杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 41817|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
! S8 g, g+ c6 U" [. ?& Z' f5 M1 水果
5 h, O: H$ e+ }& j/ \2 o苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
. K0 }# B  ^8 U/ |
4 P% X9 ]) j, J0 ^9 l5 ?  X  P2 蔬菜
$ h. T, d. G5 Y番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
2 g8 C$ u3 ^- e3 e0 r2 K) f+ q3 e  h4 ]# H, S
3凉菜
7 v% R9 F% v5 w" e5 z& d: w凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片' Q! `/ X: L8 C) |; ^% {

# A+ @% Q5 [( w& a  ]4 S" z4炒菜3 a+ V/ U- l5 A; H/ b: q
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
- B7 r$ a! y" ?, P# k, Y# y6 _" R6 K. Q- M
5汤
* ?( f+ z( m; Y% T- I萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤) ~% \  s. a  b2 l/ [

& K# D& t2 [0 R% S6粥
! l4 q$ m* ^* D* o4 G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* f/ }" L8 m7 L% i- I0 H  g
3 U7 C3 ~; l( t4 k: i) E
7去脂的食物9 l" W3 {2 E2 [2 X  r; @6 H8 M
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 $ t7 ~$ j* x/ G8 T; ]

' h( o9 F- z& w  K1 y+ s, H8瘦腿的食物
) I9 v6 T# x! F& k: }/ y  p海苔 香蕉 红豆 木瓜 2 l" t0 w9 w7 n  A' B: P
4 _# C+ I$ I, P! w+ Q, W' p
9禁吃( T/ [1 S; R7 n, C7 G
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
  {/ b4 H. ?' }- ^: v
3 G! t0 E' S- l5 g' w; BPS; 以上这些是我以前收集的; b, x& M2 l* t* c9 Y7 r
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 X- l3 Q3 h! }% X有所帮助1 i9 I. Y0 o4 ^/ i
柠檬是样好东西 1 S1 h  W# w+ Z9 G1 u
夏天我一直用它放在绿茶中喝
( \2 s3 }/ Y/ f4 J' ?4 e效果不错
- F. }& @2 `* Z. C' [2 o. d7 r' D希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM% a, q5 y9 B8 N5 h( f
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥* @& k+ o* S# e  i+ q
我有同学就这样减肥的
! a( n- `( E1 {& \# n8 M3 K效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
1 l4 Y& ~: [% m; X& s% q这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-14 23:56 , Processed in 0.046457 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表