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【08.06.09】可以瘦身的食物! E3 h. |; A5 ^0 |
1 水果 3 c* B8 h' Q0 N# y
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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8 C9 p' }# {1 { a. r( W$ ?0 M2 蔬菜6 ?& `& A A" K# [4 R( K) v6 _9 D
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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% s P' S- D# b3凉菜 y/ K3 ^2 `0 Y* X: k8 `
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片 ^$ F2 @ R) |. z$ J7 X- ~; E7 ^
8 i5 ?3 ` P8 G, K V0 v4炒菜$ d, a( ]) f3 H/ J9 R
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆5 U" @9 w" w' O& l6 C j
& S$ _! C; A3 f R( v4 `5 @5汤8 x6 `. a s5 f+ U% a/ U2 G& v6 |
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
9 c+ r# ~: ^( ~* {0 M$ e
' w' x: Y7 A% T& q ^& J$ P$ a6粥
6 `' T; F% Z. I( d赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" q! H2 K# T0 f% d/ Y$ r& R2 ^
6 t" u/ }+ M" r$ `' ?7去脂的食物0 t5 M5 `( _6 g
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 " ?) E4 G" x7 l9 w- A- D. [! E
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8瘦腿的食物0 M3 E2 M1 B$ i
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ' p" e0 k. I8 y0 q3 ?
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9禁吃
2 m% B1 m) P; j& v荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水- u' [( h9 c3 S4 F. Z
3 @4 h+ x& N' ~2 h' Q" s
PS; 以上这些是我以前收集的/ a( F1 O: X* P! q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
) v- W0 U* b2 W, N8 r" L有所帮助" o2 I9 G/ W9 } i- L Q. x( i% q
柠檬是样好东西
2 \7 Y" R8 a; \# O夏天我一直用它放在绿茶中喝: n3 ^( _; [0 ?6 V9 b0 X
效果不错7 \6 ^0 Y ]7 d t3 t7 ]
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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