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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
4 H0 j6 T) q2 R/ [+ M; q1 水果 3 G! R9 c, ?* j9 L0 s
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
+ H5 |0 r, F. _2 o6 P
9 U) t: u1 o. [) P! I' [2 蔬菜6 s' g4 m4 ]& o4 I
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 2 {" ~  ^8 a5 {
6 l7 m( c  o: @" m. D
3凉菜2 }: h& P* s$ s8 t- z
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( I3 g7 s1 m9 U9 C+ W0 n1 V% K5 I
% _0 e5 M4 F8 ^  i. w- x: n
4炒菜
( \% J! o8 J; H3 S1 F8 k1 p" G) i) N素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆4 T; ]2 c( n6 z9 Z

- W8 Z6 a, U1 A* b5汤' `! S! f5 l( W3 h) R$ l
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤( f5 P; u; C( z: M2 h+ R1 a, A

; v0 A4 {+ @. g7 [1 v) h- G6粥
8 U5 a" j/ g% [) R  K- v赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦0 P2 V! `5 Q6 @2 ^% n( O1 Q

/ q4 n6 c. W7 q% ]( E6 i0 Z5 z7去脂的食物
. V$ k* T7 T# H  y冻豆腐 木瓜 绿豆芽 + w* }3 W& r/ A9 o; y- _
  G8 \$ a2 e7 `. b* K5 E+ ~- q
8瘦腿的食物
  i1 W: y. J2 J8 x0 X海苔 香蕉 红豆 木瓜 + ?- w) ~" I9 p2 b4 {9 e8 Y- S  j. V* o
6 K+ B& [# D2 P" ^* ?) `
9禁吃% G) c+ I( \, o# j. b, U0 t
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水9 c" c8 e1 d" e; L

  |7 V/ C4 d+ u8 b# \PS; 以上这些是我以前收集的
. M0 N% @* Y7 _9 s0 }0 V8 N" o' I, z. x夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( D' J1 o& R" _; v5 M5 l+ B有所帮助
: l4 Y3 q% a' A. I! _, X/ z! `/ X  _4 a柠檬是样好东西
, l+ ~9 ^# L+ a; v) U% v夏天我一直用它放在绿茶中喝& M% Z7 @. X( b& d. W5 w
效果不错
" O% X% k* x, \* g/ z, i! _希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
9 A: Q6 s* H# A/ _4 q# r3 Q可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥% U; ]% m4 a0 `4 z* T5 m
我有同学就这样减肥的$ g! _6 e8 Y# t; ]. R0 J& e. G
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
5 _  ?6 q' I' v7 r2 N) K这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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