【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

7 l/ k; g/ f( i
( u& J4 t& R* f$ `! _若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
% Y9 T+ ~, o* D' D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- Y  i4 C9 F. i- ~0 g9 i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- Y! v2 E. G$ D润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# {9 s, e& ?1 k" d, G# C乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 h7 ?  l/ S5 F健脾助消化，煮粥添山楂。
* r8 k- g/ v) @8 q$ b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% s5 L/ i, s# h" Y- A. Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" P2 }+ r$ q  W生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 z  @4 Q: l$ K6 G2 f; G  I! ^番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! k$ N7 F  z3 D9 ^! N- y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 F% P- H3 M% I6 T0 r8 @冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ {% k7 z. B9 @( D) g# j( ^" l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 Z8 O5 |' ~2 `5 ]+ d. A) P& V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 O0 i, {) W+ O, O益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~