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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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' M3 a5 A# l* d& Y4 n若要皮肤好,粥里放红枣。
/ U+ o5 }' s0 q4 C2 y6 d若要不失眠,粥里添白莲。
9 Q# l3 q2 z$ M w腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 / P9 B$ B# X: `$ F% N, P V
心虚气不足,粥加桂圆肉。 + a$ ~" i8 ?) ?
头昏多汗症,粥里加薏仁。
/ Y$ w2 X5 g0 P( J c* E润肺又止咳,粥里加百合。 ! x9 ~# q! r' w2 W) W$ F6 f7 L" t
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 ; h, M; w- t7 v: C
乌发又补肾,粥加核桃仁。
( T3 J. f0 L, ~" V) V' V若要降血压,煮粥加荷叶。 " V, n2 B4 s: Q p& ]
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 ) Q# s% |8 F6 P
春季防流脑,荠菜煮粥好。 3 `5 `0 z3 H% X |% o
健脾助消化,煮粥添山楂。 ! H# @0 F9 ]% E( G
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
- J6 P# u1 r; z! O利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
) w$ n# ^& L# r消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 + z6 G' G0 u/ L: a ~7 b
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 * b( o& B" m8 r
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
0 T: S1 n- g1 V4 S6 `生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
6 x6 s1 t( w2 ?0 `5 W" x4 O6 k黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
' ~! @( z6 M5 m番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 $ ?% Z/ D- S2 q; A" m6 [( U
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
8 @! Q0 u" ]' M: R萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 ( x$ K& N* j& Z) U0 @
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
/ w5 ~% [8 J# ?* Q' \) Y P冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
& t5 o" C+ r7 {木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 ! D6 [5 x' O( G/ P8 v
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
# Q& m9 m4 b5 S9 ?胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 0 i" P( D' P) b" q2 ]3 h/ B4 P# l
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 : O7 {$ G, B3 M S2 d( S5 r" \* D
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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