【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
! e8 C1 f3 t6 ~$ |2 i若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' q* F7 f7 b- J* y  z( u心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; r. v/ x* q8 ~! n消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ X' z1 t. Y' t: M& k# m乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
: ]9 u4 r: z! g$ ?1 s8 g4 s滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ L* F- f! L+ n5 M6 j9 ]: J* d& W健脾助消化，煮粥添山楂。
2 o1 I% L2 R3 _; p9 g8 g梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 J! s" Q, `8 m$ v+ @. c利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; a5 \: X' h5 O# O/ s% m( S) b1 n消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) p, o* f. }$ y7 l黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; S4 |1 N- y# _) k3 w+ r: U白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 ~/ g2 u, A6 e" ?! _冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 b- G* _3 t  [8 R0 U木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 u2 ~8 w8 B( I胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; {7 P4 r9 g  l1 U# u0 D8 f& H9 [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" R# q! T# P' I' _4 `! e& v1 G益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~