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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( {8 v2 M& L0 y# _3 a3 c* J: o. n
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 5 D9 w8 N- T# `/ x+ P
成人痘7大成因 3 x4 }0 S2 K; Q( d% ]# a, r
成人痘是如何产生的
F: a) i3 w$ U1 ^7 u$ g' V1.肌肤防护机能下降--
9 y+ a: S2 h. i7 {- g* }# T+ j9 J; U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 Z, i, ^; z4 c) B- C
2.黑头粉刺堆积过多--' I+ ]7 k8 s( u7 S
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , l4 w# S- E" ]7 T* j+ Q
3.生活压力--
+ K n3 i# o2 }( q7 ? J生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # G; L2 s. `' X/ p6 O
4.内分泌失衡--
+ C; s7 [- M1 \& c M% ]* a内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 h( T9 \' q2 J
5.消化系统--+ O4 e O3 X9 o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ m) v1 [3 ?* d4 H* |# }
6.药物刺激--
9 u/ B: R- o* i3 d: Y$ c# I/ o口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 E1 G7 N* T$ C8 E" Z7 j6 Q7.睡眠不足--* t/ q3 {6 K! _( ?( o- K$ u* }
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * I" Z5 v7 G7 R
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* G8 ?5 i$ ? }+ a( V0 MB 中级班：观痘看出问题7 x' r0 g) _2 I1 J% W( b1 F( d' m
1.额头痘 / g/ Y; s$ J! W$ W4 A3 J3 m. L0 b0 |
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 a8 T6 y/ n: g0 ?5 V& k% p: \) {- |TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 G9 a7 t6 a P2.印堂痘 A. ~) ^4 f4 A
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# n8 u. ^) i$ g5 CTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
k. D6 l/ |0 L- q) c3.左边脸颊痘 ' v1 Z* u( i3 b( h2 L8 j$ `( M G
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 {- [- r/ v) U0 ^5 ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 {7 v, @3 [8 |5 P2 m# T4.鼻翼痘 - E- F* e8 b; G8 M0 }
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " X! V5 I# Z8 y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, p1 D+ P7 H$ @" x5.唇周痘 N% A% U( h% N) m3 g9 `6 }
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 A0 v# k) D+ a+ N: r- M3 j+ b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 x; s7 h" O5 H7 [7 C6.下巴痘
7 w+ _0 O5 f; _' t3 z# ?! ~通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( b g# s* H4 D6 Y+ mTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 N- \1 S2 o4 T5 G6 e( V* |
7.鼻头痘
- V: `& V/ _$ c8 Z# V$ f7 ]: T可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * l) v5 s) f% e( j9 J- }* ?* ], Q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : k8 y O4 t: _% E0 G; _! R
8.右边脸颊痘 " e! }" X. T! F5 m# f6 t- v
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 ?1 O" B7 ?; M" d) \
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / X( s, Z4 i1 v) s# A+ h+ L
9.眼头痘 : N$ g) [- i( ^
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 N% K9 T$ z( v. H$ _$ y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ O0 e* y( }0 I) J10.发际痘 ( [. q- T) ?0 T# K$ a. I
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % |! X3 b9 ^& ?2 q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科4 _$ V* Q2 }, x8 b! K0 M% y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 G; P! j1 f9 Y; H n2 `, p7 o5 i
-痘痘刚刚冒出时 ) \5 l5 s( O3 H
TIPS1：自己处理
0 H. N* |9 c1 f' I: g刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! Q& c. |+ e$ \4 b# G
TIPS2：找皮肤科医生 : B; _- m) R; B" Y) z' V
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ N1 u5 v# z @$ b: E0 T/ n
TIPS3：不要固定使用同一产品
, f7 w( F, B9 j* s R5 H涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + J5 N' E7 g0 l& Z' ~; `3 ^' d
-痘痘化脓红肿了 ) j+ T/ ~5 N, ?" z; C
TIPS1：专业人员处理 : B2 G1 N0 c( d9 I4 W* v1 q) A6 e
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % ?' C! _1 A2 q i- H7 L! O
TIPS2：镭射除痘 3 `7 M: W# k; b- o8 \9 c$ W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 N' F$ l' d9 w; u" S0 o; L-痘痘留下疤印后 5 @, }, D' L' @' z
TIPS1：遮痘疤
: w, X: d/ B7 m3 d2 Q: [9 k( f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- {; N" F, \4 E" oTIPS2：美白淡痘
: V! f5 r {( w, T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40