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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* u" O, C0 l1 Q9 o; Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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0 o! H' i- H" j# O3 a6 ~A 初级班：成人痘形成原因 : X, k7 c7 B6 t# C
成人痘7大成因
2 `! |" A, v6 ^! `. f0 L成人痘是如何产生的 , j N! P0 ~3 ]( P. N
1.肌肤防护机能下降--) ]0 d. A! y0 _4 Q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 \+ I' O R; H" w+ @: b" b
2.黑头粉刺堆积过多--- V" z' p# j1 [' K- f' q" c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , R/ Y/ G5 v. h
3.生活压力--
/ N+ W' S2 x" ]& H; x5 q: f生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 p! J" a8 V1 X6 i
4.内分泌失衡--
' |5 H& f3 L5 o+ G: x内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! [6 W) p b; P! Z) M# ~5.消化系统--
' F* J/ ~8 K6 D6 r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + [! w. p8 p% r5 i
6.药物刺激--$ |. A3 M+ h! w, I
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" i/ g1 g1 B8 ^' k% b& b9 r7.睡眠不足--
# k( y {, r; N: B- D+ o- i% X2 s# {/ O中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( c6 a- M9 A" g" x$ y. b& E
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1 q. L3 x/ n2 L/ CB 中级班：观痘看出问题5 T1 q6 l1 }' e; z6 b# Z
1.额头痘
6 d" O9 F4 M: S) g/ Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: Y/ i: `% V! e n! bTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, c7 g6 R$ W$ k# R6 N$ ^; v9 v2.印堂痘 $ a( D. j$ B% A) y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 _+ ^3 p! j: v- K5 g
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ o8 P, M5 S! J) ~! N
3.左边脸颊痘 , o P* B% C4 e# ^3 `. c7 J, t
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % h4 n% \- W+ \+ X' l% p
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% o# l5 N* W% g, _7 @$ Q1 k0 D4.鼻翼痘
' V$ h5 A0 J# G# j Y, R1 u在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 V2 W3 D$ B& K. p+ w; R
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* c8 C% e- N: ? g5.唇周痘
3 ~3 I+ g( D: R9 A6 L+ k) n在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ v+ n1 E6 }' V9 T/ ^3 jTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, n. T! z7 y, _! u! x
6.下巴痘
& w- v/ {1 c* X! ~" m0 L0 k* X通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ o0 C2 K' |) A+ dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, v. p3 g$ o: n) a! R$ T: y7.鼻头痘 . d- i! W" |( ]% L1 W
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 m" {4 G6 A7 y& V# I
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 _1 E/ ~ t: S4 U6 h0 t* b
8.右边脸颊痘 ' ~" b# q3 {. a2 K5 p& k9 P
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 c) y; T" j1 Q+ zTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 h% Q* }$ l) A& b5 ?
9.眼头痘
& j. }' q. H. {5 a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ A4 O# {! }% F. yTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # X6 |+ T7 i5 H4 S) \0 ]
10.发际痘
% M5 I- L0 |5 l0 _3 V; i* G9 P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% V( C9 g1 [+ Q4 V! H4 dTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ Z! B2 l1 {) m X. B
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1 C2 o4 }! a+ F+ N$ T. E- t( DC 高级班：治痘抗痘全科
. z- {# a* z& M4 h! J( h当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " L; Y p3 q: W5 Y5 ]& F
-痘痘刚刚冒出时
* ]* b' d0 n$ y: KTIPS1：自己处理 3 b( |+ d/ s* t0 v: e
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( c. ~& Z$ J. O( Y7 b( {TIPS2：找皮肤科医生 8 u$ P# C- Z" \. b/ P" y }0 h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " v) y0 b- j1 m! f2 Q; J8 l
TIPS3：不要固定使用同一产品
; L2 ]+ i; h7 i- U涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& Q/ p# \+ I o-痘痘化脓红肿了
3 t( \ G8 n- v* ]TIPS1：专业人员处理 5 @, \& \& Z" t4 _( ^4 o
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( t( G# \- L/ @4 L$ x2 HTIPS2：镭射除痘 0 l6 g0 `% t4 d5 M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! G; R$ B" Y3 q-痘痘留下疤印后
: l4 O! u$ ~3 D1 g' OTIPS1：遮痘疤 % `& n; I* }6 k. j
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 j6 c: w! d" s! C: j3 cTIPS2：美白淡痘
% |( S: w9 B& W# u( u/ i; ]印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40