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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, m& X& ?5 o8 S2 p各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ! X8 _1 B& Y, _* `, j9 P
成人痘7大成因
9 g* ^2 D+ V1 f/ W5 U成人痘是如何产生的
' A( ^. ^( }. A& m( v: P1.肌肤防护机能下降--, Z5 g( |" p3 T3 R6 E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) |7 F3 _, D9 `: w! V+ `4 }
2.黑头粉刺堆积过多--
# F# H& H M2 V' J4 I毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " L+ b. t1 E ^$ R0 \
3.生活压力--
$ ?! |4 `9 f7 g, j) n生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ g7 G( a/ [4 ^+ o l4 l4.内分泌失衡--( y ^5 G3 R* z+ ~( U+ j* K- Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% u3 C$ g! q' e, x8 w5 j5.消化系统--
+ v4 K' V2 A% M/ \+ \便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 x2 B3 p5 m3 f; ~; O0 g6.药物刺激--) A+ m: s1 Y' c: q- g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , ?& X2 ^' c% r+ _" A
7.睡眠不足--
( f& j! H9 N! u+ T# P& A1 C中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题* r* v$ T+ l/ R0 e3 @+ A- {
1.额头痘 8 J9 W. X" h# M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 `+ |9 z3 i- XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 B' g0 R" `( p9 k
2.印堂痘
' `/ d, ^* w7 W9 j1 Z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ e, q1 I: _: ?- LTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " b) t5 ^: {, \; ?2 R+ S6 }2 Q2 l1 o
3.左边脸颊痘 ; D+ k0 V9 x6 K f0 U7 n
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) w) k5 F9 q5 r8 C' w8 R
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % _3 u: L; q$ [& U- @
4.鼻翼痘
6 {9 n! n- f+ y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! G* z( t R& f1 I9 W' K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 @) k9 ?8 Y, j8 j
5.唇周痘 B# I1 f4 G! }
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ ]( {% _6 o! d: [TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 [9 {; D9 Y+ y8 |) j: U6.下巴痘 $ X; W5 }& H# o, ]" B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : i, q( j: }3 L$ f1 e
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & d7 O0 v/ z) ~4 f3 s
7.鼻头痘 ' |- j$ Y0 R& y2 S, g
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " M. s& R6 U& p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / L2 Z& `( c/ e" {
8.右边脸颊痘
9 f/ Q( k- [+ u由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , Z1 O5 C$ m7 t' a
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 I/ ]2 B8 {0 N) c6 L) ]9 Y
9.眼头痘
+ `1 V9 q5 D$ ~! H9 V! H生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 l6 A3 U. R" f. _( E$ D0 o" BTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 E9 i% v0 Q2 p" p" k: I1 `
10.发际痘
/ W! @- m N! ~( O& U/ J& d由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 j6 d; J0 I2 [! G" i) \. ^TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
4 {; K5 Y, U! i+ s F9 N+ v: X& x当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 {1 V) h7 {3 _4 f5 O% d: N-痘痘刚刚冒出时 ! G9 N# }& w" e8 F, H
TIPS1：自己处理 8 P+ D4 b. p8 j
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 T5 H4 U- a( l. q+ g+ p/ N2 J) ]+ G
TIPS2：找皮肤科医生 9 `2 b J" ]7 j3 p
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / L! I0 V& u/ J1 O1 b% a
TIPS3：不要固定使用同一产品
, h3 i+ e: ~5 v- {3 I" W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / e2 ?3 v; f- q) h! b# t5 L
-痘痘化脓红肿了 . L$ J) K6 A7 ]* o8 q' \- Z
TIPS1：专业人员处理 + H9 P: l0 _6 c/ X
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 b# y6 p5 P' T6 T( a5 Y, Q; c' ^- P
TIPS2：镭射除痘
% s0 T1 ^6 q. u/ h镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' w- P) f j5 R1 Y1 N% T; x
-痘痘留下疤印后
7 c# r7 P) ~3 l5 k* T: k8 TTIPS1：遮痘疤 , ~ b7 V6 y. d* S
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ U4 J y* c Z' w, e; G' h1 T* dTIPS2：美白淡痘 & n2 M* Y9 J0 W$ x. F
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40