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8 v$ {: U. a; e' X6 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) o7 ^ |# x6 Y. ?
+ j/ s7 S6 P0 |- q, H7 \- z第一款：香蕉绿茶* `8 F) `' A( Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' W; Q" I8 x8 z' o4 `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 C% B: n* s8 E$ t* B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; S) q Q8 R3 k
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. D' R8 h4 x' n; ^2 f0 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 E) W' n k: g0 P& a8 o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ e! v6 S& q1 ~) b( E% ^: R: r1 x
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' a0 _* h2 m7 z0 v$ p6 X% O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' h! X+ r% Z& Y4 M0 \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 Y5 U. L& A5 l
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0 h H! u5 X! O( s- Z第四款：红枣花茶$ c: z! ?) H3 ~ L/ \% L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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m1 e+ T! D& F9 X# j0 Z$ _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& e! |( a5 W' `/ I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 s2 V2 J# \; x$ M! A* F: k+ a% S' j
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! l8 B* ]& b3 g% Y0 n1 Y- I h
) ^6 Q+ r3 K9 S* Y& ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 K- _: k- M P7 n3 M& P5 Y% k第六款：菠萝蜜茶1 E6 a. o4 E7 z; \1 e7 S1 F: \& M1 f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 V" |9 d1 z; u/ U( |" {, { R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% h) Y- R/ G4 F# r3 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( l: g7 E* `( j z第七款：玫瑰果茶8 O! m T3 t& p, s/ E; V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 K* E( M& N/ f5 e6 E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( L+ }0 P$ a! g; C* ^
+ M8 ]6 `" q$ G3 U' @2 c. ], G8 W4 d' w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) p8 O2 K! P5 h6 G _1 n/ w
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第八款：柚子冰茶
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& B M. ]- m1 x& c- z; D% M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, T) g8 A U4 q% {- h
4 Z, j7 u7 m- D d0 }! }/ r8 f6 a! E. ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 _- N) D3 U, i) b4 i& C
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第九款：山楂首乌茶
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% v7 ?2 I* |: o- ? `材料：山楂15克、何首乌15克。! `2 l- H8 J+ v1 d1 e) ?6 n
- T+ \6 s# S1 a+ ?) B; [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; b. a- h+ n6 O( P+ u; d第十款：排毒美颜茶+ n; e; J( m8 }) L. Z+ q% O
* N4 ]0 f) ?, m/ u3 N* M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* f. t0 i C* G1 o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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