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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% `$ u6 l* n; I/ l& n' E- Z
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 q9 k; J f+ ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 {" Y, y: B4 W) M! p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, @3 S" M% h; R5 M7 G* l( _9 q
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第二款：葡萄红茶! J" g- y9 ]& ~6 g( l, w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 O( j5 t8 ]2 H! s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- ]% h' }7 T1 A' G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ I5 i; x5 g1 u: u+ n( c$ P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( R5 s; E' Y% K6 S+ _+ }
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2 t# Z1 y0 v4 \* w: C1 F" u8 L3 q第四款：红枣花茶# ? f! B+ t% ^* M! f# @7 R
3 a9 V9 g6 g/ W, e' @) G; v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 o7 h S5 @0 T7 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- |' v& d' E8 ?# J/ u) [! v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 F7 n" M, t j) B# T0 M% l$ b
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7 d3 l9 Z, _5 k+ c: a+ T1 @9 s第六款：菠萝蜜茶$ M6 C- Y8 c: d, F& ~& f" J
- {" n, u; X+ l4 l: m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 n, f) K4 W6 M5 s% F, L6 U: D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 _& u4 b* z9 i
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 q' ]# x+ O! M, @3 L
. `% p7 ~ S6 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% ?; |; j1 J1 i2 \% w; {9 K
) t' j+ L! n* x- m) V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( ` G3 w7 `& u5 v+ }6 [1 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: i. F- D8 S+ E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 d* f- [: y; [3 D1 B8 j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! l5 ~6 E* z4 d% j. A5 b% R第十款：排毒美颜茶* c4 ?1 S) n- L+ P3 C
2 \1 C/ ~0 @6 C1 j3 k, o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* t& }: g$ R6 E: u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 \" x( w6 Q; f1 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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