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# t# A, \. Y/ v; z- S# p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: N2 x1 h% f w& w. [. e' f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 M, d8 t& G! A5 s! F
1 R- q% X- ^# U5 r9 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* p4 f: R+ y& E+ t3 c
0 a3 P* d8 h7 x- C/ n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 B: T; t" I0 }9 g, h2 ^- x5 K& T第二款：葡萄红茶
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) Z: @$ P. c( z! g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ r C- Z) m K) Q3 x+ I! O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, {6 }, Z4 _0 w+ y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& t- P# _: n3 ]. h第三款：苹果绿茶2 r0 L ^' q% s* i7 x
. u' `) _. }. j, l8 g: P t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 N \! S: i( Y) r. U6 J
6 x/ i# J9 K% b5 f; v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, [# M, ]; _& n5 j) B/ b
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第四款：红枣花茶2 n7 i( ?5 w1 c$ q6 `- D% ^& I
# b4 d) w, T+ k, p9 a9 p# k3 G e1 t材料：红枣20枚、花草茶5g.$ N, C( J/ ^" s Z+ O3 X
+ y+ c% L; U8 G+ I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ } j; f# ?+ Z8 Y6 q
7 S- T! S: {9 Q3 Z* F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: K1 n- S3 V: `$ B- j
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3 N5 Y* n0 E2 p7 ?+ X第五款：柠檬红茶
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: F- j2 f/ {3 j, m* a& v0 E4 x; _* `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 y7 p5 v' y3 H$ f
8 Q' @6 K; t5 d$ Q% e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& L" N( z. ?& ^! b% G; m
5 a0 o9 l# o. ?# O$ P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 p" P, w0 r) c' V第六款：菠萝蜜茶6 C6 q$ R# W1 c" b) ]& L
7 i, R( k. i9 w) W1 t! P1 A' G: u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" _9 [8 R! _: S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' w2 c! F. W; b$ s& Z0 q' k) X
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; G) U" K% u f, ]! C5 U ]第七款：玫瑰果茶3 W8 K$ m1 o( c" J( G2 T5 s8 N! n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% B! x% ]3 h2 D+ D! C! R: d& M. l
0 E. P! \1 P/ L$ }6 H$ U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 O* o$ Q$ r& V3 |$ T5 j
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5 \6 F+ p, ? d* z4 O; z# Z第八款：柚子冰茶
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8 d, y* z) _- x9 Y' V, T+ f. y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. m! w& m. r7 Z5 E& \: {7 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; w) L/ H8 A' f5 c w, e
! t+ d- f. N* s& Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 |0 e( x' ^( J( L3 E* h. U+ j# t& ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 h U: w2 ]' x- _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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