|
|
 
& `; i$ |5 c( D }( ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。% b2 O% p' q1 ]
$ \ ?# a1 X2 k9 p `
第一款:香蕉绿茶- F9 {/ x8 Z t& H" I
) S, ^5 @$ Z$ \' D' b, E+ v材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; t: d B6 { q
7 u" ~' f% e. T6 u3 A3 _
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。# f& S& u7 I# o
' X# |9 u. m4 J& F# Z功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
& V( L+ @1 p/ J9 q5 Y3 E% n r/ |4 T) t P1 S
# h8 S" w2 G4 P4 B9 S6 K$ V2 k
第二款:葡萄红茶- h$ I% `: b" d7 r- l$ t4 J# ^9 K
" X! q4 Z( f2 Z, g! c% a# c3 }
材料:大葡萄一串、红茶5g。 i A2 t! J& n9 @
( ~! h1 h9 {- N0 g
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
4 M0 A& n( r( e, h8 j8 E
) l8 ?& e! Q$ d/ M& p" B功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 N& n3 k h: d/ ^: `) h% e0 A1 f
) { L+ ?' e: s
1 {9 b, t6 A+ A
第三款:苹果绿茶
6 ^/ d6 y# h/ R) ~& M& d. _; Q2 ]" v' k8 I" F" \; ?* K
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 N8 y2 }; d& Q. K$ U5 H7 D/ ~
1 { E. K) v. u* @- x! e制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 }. Q% ?, C( S( i c
! [( h$ G- x! X功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
9 x$ L) b5 ^: H: K4 n2 w9 I( i0 x: _+ X( H/ k& e! G) i) J
2 w! L" |/ ]! k0 O7 T/ S# T
第四款:红枣花茶
. l0 c# r( k; b7 j4 [3 s& B9 n b. @) \' c' T k* l
材料:红枣20枚、花草茶5g.
" w- l3 L& _% V' k- v6 h8 ?4 X7 K2 O1 ^0 J6 i3 [: q5 c/ F5 ~; `6 }) T
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
! f/ r5 ^; v, D* x6 A- V1 K6 T8 t8 B1 R+ w+ I+ ?
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 A3 d% _9 Y. x3 t" B" G; M. u7 W
! |# K) d* p' W8 D
( l' Y p+ M& D9 g" U# H! e第五款:柠檬红茶
% P: L( w& C6 Z0 f% u1 F0 @* Y% r# B- }- l! v
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% Y* |7 W S$ n, }+ Q
8 }4 M6 Y# w. J9 j7 e# N0 w制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 J4 h5 A8 z" z; T; Q. A \ z, a# s9 |3 N" a% K9 W
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 N: o O) B; L
! s% q7 S9 D/ N- h; P
& T* g5 X$ A3 S# ?; K2 e9 _/ Z5 y第六款:菠萝蜜茶' G2 a7 r" K0 o o( V
# w0 I/ B: g) g" L; j材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 F) v# z" D) P) M8 v
" w. J3 J, p$ e/ R2 o/ q: g: P
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" B/ l* O1 a4 b
% H/ G, }) G+ s7 |功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。: j1 X+ ]: C' z& q# A
' X$ f* T& v) g
* e5 h5 O3 n7 j第七款:玫瑰果茶
: G/ S- F$ }7 X: y) N% L/ Y0 D; j- j' \6 }
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 E4 v p- Q+ L( f
$ U' V2 i0 e& g/ `# b制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) v; y: V/ K% B8 r; O
) w+ W9 M2 B6 Q. `功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 y' X- l8 b7 k: e6 M( E6 g# g2 l4 g: X5 W$ a+ j' ^) N1 g
/ j8 w' W1 }9 ? k: ?7 W& O8 w; Y第八款:柚子冰茶( {! I. n! K' b( v. d! g1 U5 v
M# d4 y3 S) f# O$ s2 z
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- n e& U! ]4 k9 F
* o) O. i* h! N5 h
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。8 H6 c+ K* x! c2 m5 Y
, T; u1 k' x" A' }; D# Z6 f
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!0 A9 `1 E! h, U. e5 M! \7 @
4 G+ K) |, A- k4 b( f3 R
, p: Z! `( J8 K: |第九款:山楂首乌茶
4 d3 j% K9 e; J# W# K2 s: Q3 _$ d } M; d& I7 D
材料:山楂15克、何首乌15克。& O+ U) y8 T) {4 g' F6 r2 X
0 f/ {& e; i1 k# A4 }
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
1 I) J8 x) Q4 U6 d6 [! G
3 U1 o1 U7 h' j. Y% j功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
; ~- h3 ?$ T5 M- |3 T; G& ^2 C6 ^& ~. C! o% x
5 F6 G- Y( {: |# H第十款:排毒美颜茶
6 T& E7 ~* O$ Q$ j2 M/ P6 X& p- R8 w, L$ e! [ ^4 V8 A4 Q3 A' B2 a
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 O! T9 o' n6 T2 b. n0 H
2 S) g, t; {( ^6 f5 c制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
' ]: @ U+ W/ o# w9 r, C) _' A( }- [6 ^% F& m
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|