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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) M; y9 [3 x/ S& ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 T7 B0 A7 {+ l1 e% I( F) n
4 S# c% J7 _, l7 \8 z! J/ c" \. X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 M; f6 J" K D4 O) c7 m, z
( P; M0 j" P" g( s! }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 i* A0 H8 c. b# W8 o6 P
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第二款：葡萄红茶- I8 f; |: q* ^* R! I6 G! v
* S& h3 Z; n2 n& P材料：大葡萄一串、红茶5g。 a# M& n$ R7 B k7 a/ h8 D2 v
4 ?( L' u4 ?% h! P- o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! t) i) F4 y, `5 S" Z7 f1 j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& R% t+ g ~1 T8 W) l5 M# T9 d: I: s第三款：苹果绿茶7 U' u$ B5 w3 K: j
' h8 D3 k; z _- K9 {9 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; g& S1 b* y& V2 q0 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 E, J4 w, {2 G1 ^9 t+ K: s
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7 l# m, F9 v% G1 n# L1 J7 r! f第四款：红枣花茶" @+ M; p* Q2 A# w: \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* K l, b5 m1 c( H, l) E
9 U! w# o2 I) _9 N& `3 M! a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 C' F+ U% e' N, `
2 e9 ]- y1 D6 ~( f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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) ^, l; \7 z" S4 `+ t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) L, [) b+ W& J+ A k7 {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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. ^( Q. F. W) J1 W1 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) i1 ]6 A/ A' V) \7 B* q
9 G$ e2 H! u7 T3 |5 O* B6 d0 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ I' ?/ s0 Y) h6 q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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$ X) Q" v# @# Z3 y* G8 {9 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ R: x3 ]+ |9 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 [! u6 H) }# u9 L1 ~$ I3 ?4 y" u第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, _- J5 c! `8 C! e7 i( K7 u. K* }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; o& }) {( ]: u1 B6 D+ D- s
/ D3 y! W1 E( f; S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! k+ K1 G* l- V+ r; }
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+ F; m6 T- `: a; S2 T3 Y7 l第九款：山楂首乌茶
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& J) Y9 r" w$ e9 k: t材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# }: B- G7 q* s+ X% |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# ~0 N$ u4 O* _8 ?8 ^
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第十款：排毒美颜茶
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& @! p: t! Z: ]9 s# B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 |' F& E+ ^+ Y: j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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