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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 E$ U; y( ]% ]: ~# b第一款：香蕉绿茶 X5 @" `3 d# Q: @2 y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 L6 w3 w4 C `
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3 M4 n# g# m7 r3 O/ b& O: R' j" C第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ t _3 L& Q! I; [3 o p a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 u/ C- ]8 T% J/ F2 T. K, O$ n/ |+ W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% n6 W5 {6 i( m/ w8 W3 X! B第三款：苹果绿茶& q9 x5 w! k. Z% i8 q9 g1 k- b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 [; Y; D/ D- w D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! v7 O5 f( S% ~7 ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 y7 s- Q5 S" h* P/ K1 l& |. E
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第四款：红枣花茶
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0 T2 @' i, b: z- W# A8 j( u材料：红枣20枚、花草茶5g., Y/ L. o# z3 _3 J" o- B
2 r! w2 K: U) x% a, U. d/ k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ j8 a6 h+ }0 c- b+ e6 Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 @0 i i D, F, O* S$ ~- i/ q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" X( Q" f8 {# N) K/ v0 g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 a$ U% v2 k, p* m, t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 C, O4 `. |# X
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& B3 U& ^4 r. t% M# w& \" |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. v9 m5 [' Y7 _" a$ I% N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* G" K( p8 C/ U) w3 O# {! F
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第七款：玫瑰果茶5 l6 Y2 P! _; e0 w/ m# F: U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 O `* V. u+ ]6 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% o5 \% g8 P& J! M8 ?9 D5 l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& ]+ m0 y! k. G$ p, M第八款：柚子冰茶
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$ Q. e& D$ }! v8 x7 ?' }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 W# O! `8 U N: k' G) n
9 t# E6 {. n3 w8 f; I, o: E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# @5 c* }- g; E' q7 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 @7 g/ v( y% B) o
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第九款：山楂首乌茶
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" N9 _& q2 G6 ], L' w材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 [( ] {! v& e8 W) f8 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( P9 y& g q, ^9 N
/ v+ R8 G3 A% l( M) R9 D' m& w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. H1 v9 ]0 j4 \5 M1 _* p* M8 V! h
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P4 G% F( u9 d第十款：排毒美颜茶
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# s! w! }% M2 M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: f5 ?+ S' Z$ U% r! m( l1 r- [+ A
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 Q3 ~5 d z* ]% }
& I6 n1 O9 M v3 u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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