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6 L4 n ^. D+ {' p3 k4 H2 ~- v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 h/ W* E: i" n) D
* l t$ _ E% k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: v& ` y: Z @" j, K
+ T: h4 K. @# N4 ~! [6 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ ~/ b! L. c" e7 l# K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) S5 ?5 l0 _# X8 E: P7 l, l
7 O) W4 Q( t/ P1 C: }: l# j0 c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ j% O4 n" H- s# H3 ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 |+ m2 G$ X7 d! r6 l8 y
5 k; t/ Z2 j$ P1 D' q% b( @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 G* ^* B! [# N0 n3 A4 f9 v2 V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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( z R$ V: Z: E7 J* d' \材料：红枣20枚、花草茶5g.9 y5 H+ y, J2 A! p6 p* R$ _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, Y) m" I, Z6 y6 |$ n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ q2 T4 S: _/ ]+ `3 u+ E" m
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第五款：柠檬红茶
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6 p, x" E$ @7 K& W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% y5 `0 h6 ^3 j6 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 |' K7 b" F& z3 b. A0 V8 u1 c
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第六款：菠萝蜜茶: s" S4 v, u$ i d/ c4 U$ ]3 U
( J5 C v. Y5 k6 c9 ^$ G0 H: i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 J8 V- _: j* e
2 l1 W, U7 ]' H; K9 f b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ C/ v! Q- s, f7 {1 o* f
6 F) j! L! W6 a" v# f5 Q/ S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 a R/ w" Z& z% J$ t0 g4 C
. m$ O. o' R; g8 w0 g/ ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% c/ f4 ?$ P5 O% ]3 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 R/ v- y8 n/ b1 t6 ^
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第八款：柚子冰茶
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9 m8 N1 ^5 _ ~$ J" b/ B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 P9 t0 _! [8 {5 H+ x; R8 t' i) a
: f) F! h+ g3 O5 q+ B7 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- g( p; W, {/ {$ V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 O0 G/ w R6 k( Q2 ~# i% K! |7 D
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第九款：山楂首乌茶' y; }0 O) y" P7 O1 s" r5 j
& D4 \1 V' G+ u) L4 S9 d9 d材料：山楂15克、何首乌15克。
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' K2 K; `8 d; l3 c1 _- S+ ]7 i, L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& K2 e" z( c- \1 }! z8 [ F" F
/ L! Z7 j7 x% T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 S: V: P8 x" G* d$ x
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 G9 f3 t6 M5 e& l1 y7 A0 N( f# D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 @2 r4 l: s5 p% ^* G
9 C; M5 b# W5 z4 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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