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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 N" [5 t/ T( c$ ^
# p8 C* F( e$ Z f第一款：香蕉绿茶
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2 s& T. v( x/ u( ^! R" j- U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 A( J: H3 Y* F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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5 q) A2 a. R6 L" K9 J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 r" P) a7 z! J. s) E! w, T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% _3 R* V, J* s, e- T6 S" p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! i! c2 M6 ?( d/ H1 x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ a) |* @7 V. _6 G第四款：红枣花茶; x7 y1 j! n5 s7 c
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- f3 B; i5 j& p E2 a: C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: |6 P' N6 f7 ~3 {* ~7 Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. H& n: ]9 g9 ^) s; C+ C! F6 [
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; X6 @" ]1 G/ \$ q* R第五款：柠檬红茶& o1 z# R1 M$ F! f% S) C8 d# s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( O: ]6 L( q9 j) K% Y7 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 E A p6 o2 I9 f$ ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" S4 P Q/ T& @7 v+ z9 h# `第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 s( q* C# T6 I5 k2 K0 s8 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& B7 _: S v1 X$ S5 h8 q
4 }& o' ~. X3 T3 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* v; e- {# J# v" s" s+ S
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0 h, B1 z. e, [: f: j第七款：玫瑰果茶% E0 {8 J6 D- x3 u% {& `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 g: w |9 W! T4 B) p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, S2 R7 q8 a/ W, u+ f4 j
& B k! @# b* C" \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' @8 r4 U* d) ~' B4 s第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 P# U2 s+ e& ]! I( U
1 i* @1 Y1 t% X! D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 r1 H. B0 d8 h# d6 L8 k# Z- j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 x8 m7 i. h7 x9 S5 o3 {第九款：山楂首乌茶7 F% d2 _" b. Y3 \
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. L9 d* a; Y7 W' Z% H+ T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. \5 O1 |# p! ~第十款：排毒美颜茶
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~- W; x# Y3 Q2 J$ U2 X' x; ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, x/ M. {+ K* `; P6 t
) a. P3 J% w1 V5 d" Y5 T j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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