排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

# B2 @. q# l" `4 b9 H* v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ g& t& f+ {5 E% \3 @. i4 n
0 g+ o% Q# X7 z# J% I, R. o# |第一款：香蕉绿茶
' `. k3 e4 `7 s0 g; X1 G% L6 T
) X2 |. V) ]! k3 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

/ C* _$ g; G. W: ]4 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


7 z" q/ [9 T  d8 J- l5 U第二款：葡萄红茶
* n3 q/ ^: X. z. x
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

- d9 B% N! n/ g+ o: G. c! k5 n  b7 {% a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. Y8 ?. F. z0 B2 U2 L

第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! q, _8 s. g$ e8 o7 q/ K
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 m( z! R- c0 N& O
) N: G8 ^) s1 E+ G. {
第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
; i4 B0 G5 i7 R. \6 c1 G
  b5 q! u6 t* M  ]3 R; P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* c2 N6 {( u- _! W0 W/ j
4 d" Q$ H  u* V* C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

# G, j! [/ t; G6 ]9 g) u6 s) i
第五款：柠檬红茶
! t1 J+ K. ]/ D/ `1 L# G
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
' V8 p8 k( d+ G$ I# ^. r4 E

9 I) K2 s1 n# }) ~8 _! r. G, s5 p第六款：菠萝蜜茶
) S4 v/ t, q; u( L8 g3 }
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ h' Q9 y2 ~2 t7 a8 Y2 {6 P
: Q7 `7 _$ F, f3 g8 A$ S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
2 I* V6 v% d% j& |4 K1 n1 s/ }
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶
& P, c4 o7 H- F+ W5 f( Y
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 b* \, Z, N; p' t
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 b, J! x, l6 p- W" |5 _* t0 u
4 O$ c9 ?% Z7 E+ Y8 [, p" O
: d- M8 s* ]) `3 t第八款：柚子冰茶
+ ^# y' H+ D# A3 X: X3 ], R: l$ c
( q, q, l: A. Y: u! ^+ Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" K/ W1 Z2 M7 L- u
. {2 ^; P* A5 c7 k' U& S' z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
( `$ O6 j8 p$ T+ H, w# E& }, T) t
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
$ c- I  O1 c0 i' x- Y

9 u9 _% ]) `8 @" F, ~. U4 n第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
6 n5 }! \$ H  l7 z+ f+ E9 t0 p
0 i- l9 I& n1 b) q3 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


: U6 A" i# d5 a/ R7 B. T  D% C  H* F第十款：排毒美颜茶

# p# s6 h( T' {$ O4 z2 h3 b; l1 n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

3 P) Y  j8 F2 E7 X: ~, E. k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 J5 e+ ~* K3 p6 B, h. C4 n
7 A' d( b' \5 u) @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
# n3 K' D: `) c0 p$ |+ I$ e. k/ o因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！