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& `; i$ |5 c( D }( ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% b2 O% p' q1 ]
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第一款：香蕉绿茶- F9 {/ x8 Z t& H" I
) S, ^5 @$ Z$ \' D' b, E+ v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; t: d B6 { q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# f& S& u7 I# o
' X# |9 u. m4 J& F# Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- h$ I% `: b" d7 r- l$ t4 J# ^9 K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 i A2 t! J& n9 @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) l8 ?& e! Q$ d/ M& p" B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 N& n3 k h: d/ ^: `) h% e0 A1 f
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 { E. K) v. u* @- x! e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 }. Q% ?, C( S( i c
! [( h$ G- x! X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 A3 d% _9 Y. x3 t" B" G; M. u7 W
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( l' Y p+ M& D9 g" U# H! e第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% Y* |7 W S$ n, }+ Q
8 }4 M6 Y# w. J9 j7 e# N0 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 N: o O) B; L
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& T* g5 X$ A3 S# ?; K2 e9 _/ Z5 y第六款：菠萝蜜茶' G2 a7 r" K0 o o( V
# w0 I/ B: g) g" L; j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 F) v# z" D) P) M8 v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" B/ l* O1 a4 b
% H/ G, }) G+ s7 |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: j1 X+ ]: C' z& q# A
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* e5 h5 O3 n7 j第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 E4 v p- Q+ L( f
$ U' V2 i0 e& g/ `# b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) v; y: V/ K% B8 r; O
) w+ W9 M2 B6 Q. `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ j8 w' W1 }9 ? k: ?7 W& O8 w; Y第八款：柚子冰茶( {! I. n! K' b( v. d! g1 U5 v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- n e& U! ]4 k9 F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 H6 c+ K* x! c2 m5 Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 A9 `1 E! h, U. e5 M! \7 @
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, p: Z! `( J8 K: |第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& O+ U) y8 T) {4 g' F6 r2 X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 U1 o1 U7 h' j. Y% j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 F6 G- Y( {: |# H第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 S) g, t; {( ^6 f5 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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