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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 h3 N2 [. |' X8 N第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: Z( E: G' m- h& P& y' C; v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ h. p- Y% }: r& A: T, t5 B7 \5 F8 ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) U4 [ h% h; p l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' i, ?# R' J3 D! I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 _% \) @7 f& E2 B第三款：苹果绿茶
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8 N; C! F" d* V8 M9 D" K7 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ w |% Q4 V( L
- P$ X! k* f# ?$ o! m3 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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& a# y3 i' i" T2 L% R$ A: a4 T+ Q3 ?+ w2 D材料：红枣20枚、花草茶5g./ y; T" L' |. j$ S$ z8 b. y
7 l7 _; \; N& n# Z; v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 [% d0 f. r. l2 F8 C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* V6 c, D9 ?, u) N
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第五款：柠檬红茶! v: X7 a0 l% k" a: S, H
; R7 h6 G) F% M9 k. ?4 _2 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 R: w, k% y; T( _- {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 |) b. m1 L+ T
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第六款：菠萝蜜茶
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' S, b( |7 b# \) }: }: a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 C1 @2 F7 h2 O1 u: p; ~' T& E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, o7 Q* c. }1 P4 t
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# X( h, n) C4 W+ [) N" x3 H第七款：玫瑰果茶$ @* u& p0 {" |( |6 X
- Q. r' {. ]4 Z6 t! J6 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" v& c' _* z+ M* [1 \1 L6 @0 Q% ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( ~3 C6 z" y, X: }& s
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9 z( w0 C3 a1 d7 r第八款：柚子冰茶9 E- J! K2 N! }5 x0 B ^6 r n
6 E0 c6 X h4 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 L' v5 K0 p3 q5 B. n
- q( Q% k, }) _/ p5 N& a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& Q% X- k- j8 V* O0 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 ^. t: ~* `5 J" o6 F
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第九款：山楂首乌茶/ a; b# A4 e% q, z( m' Z5 n6 v
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材料：山楂15克、何首乌15克。# s0 K: B1 `4 Z
! a5 c' H' G0 L! n0 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- [! r) @% o* ~, i5 R' s' L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* T; E: t- M* q, Q
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第十款：排毒美颜茶
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. Z1 i2 Q1 p/ O4 X& S- q# K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) r* o2 q. z8 [3 P I, g# Y) g1 e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: X0 Z' l6 f4 W; j: |6 @5 R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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