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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 T* E. r$ F) K0 ]! q. z1 S
( k8 U$ i) a( X0 G( Z# d& N# j第一款：香蕉绿茶, O8 i3 J1 X7 M% k; ~" S, i2 }4 U
# u" z# F0 m/ l! s4 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 N5 t+ F4 V1 e% p# S; r( k+ W
& ?+ l% g6 E, e6 g. H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: U$ C! j: ], S- _第二款：葡萄红茶* e9 R. J9 p" C! w+ {4 ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! `! _ Z$ \) c0 g. A; Y
# c+ y3 F; `% C# n( r- P7 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' n" x" f- |5 X0 _4 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 x3 i5 J3 Y7 Q2 _7 ]; x
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第三款：苹果绿茶3 t+ {" ~* f+ m; X/ h3 g1 \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 d+ N+ T `0 M, s/ C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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8 M% o5 ^: \" M1 l$ m6 _' E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& Q* e7 Q R/ y# y
) l" ^5 X. T/ C2 f3 s, P) v* v+ ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 g+ W# k P6 W第五款：柠檬红茶; e9 |, e6 j& S9 g4 C
( R' a& Y- M% Y# _4 A" w% I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 I: q! _$ s6 j/ ]) R( f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ s( X$ E# P8 B0 c2 x, t# ^' t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' h3 E! S5 l5 n% ~第六款：菠萝蜜茶, t4 g! \, Q$ M; [" y K8 Y# B
2 S7 l/ L3 e! m" Q$ Z! X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 q0 }5 ]- [& Q) j% E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% G. @* y$ a) y. O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ l x4 D) `9 [0 q+ n
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第七款：玫瑰果茶
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. P1 K+ {( [0 N* D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% d s( G; n* p6 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" U& i. H3 {3 R% ]" X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 h( }1 Q O6 b8 M. h
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第八款：柚子冰茶" Y& ?) ]* o: H5 g; e- _/ Y) o; y+ X$ A7 G
9 l: G0 s/ b# y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) r o% g& _% b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ Q& P6 P' ?8 W8 ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 N; n, z! v- e1 }( k* u9 [, g1 i
, P. ?! `( n0 m! C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. O0 C: S+ m1 Y+ f5 l0 P. i
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0 H1 B' E* j8 j第十款：排毒美颜茶
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3 E0 Y4 R+ E+ Y1 E0 s/ i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; U# j' S6 M5 [' u5 E. B! S* B; x7 l
5 @, w1 i) U3 Y5 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 T6 |4 X+ x+ |) b$ ?: c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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