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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 Y: y- f7 N, p- S* E$ g* A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 `$ z( q* {0 s' r+ R# } b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: w$ i# M# F% R3 A第二款：葡萄红茶 l J( x, G4 m: H" u
* @2 ?" _' N" g2 a( T& w- q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ V) N8 \7 g4 m# g; T$ ~, w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 n9 w2 i6 I, s% z5 C6 h
" Q# ?; K" P/ \7 Y; M" p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 J) Z, k B$ M% K& z5 {
: f4 X8 o/ l. t- o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. y# d7 o0 K- ?+ ^. l- p
/ h: q+ s* _0 x) [( q; r/ @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ N: [. h1 h) n* P' M# C
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" t+ S; k2 X" y+ ]9 @, q第四款：红枣花茶* F$ S5 R8 E/ k# r2 d
0 J$ q* \- A ?5 ^' b材料：红枣20枚、花草茶5g.+ p; Z! c9 \- i' Y$ E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ g/ I' n% T) A q" H0 L1 `+ Q9 x
, J v& ^8 @" M% T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 L+ _6 R& {. s3 M
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第五款：柠檬红茶
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/ A5 k0 s. S8 f q' t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( R4 i6 J. d, x0 h( S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% F9 A" n7 F2 m7 s
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v4 m2 n! @" H% N! F: d* L/ G第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ ^4 |- a$ s% W1 b/ F4 k
6 n6 E7 F1 q1 G; m2 N; D$ C; b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 s, l# D+ J8 t% r5 X, U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! k @' C4 b* m" l T第七款：玫瑰果茶
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; j a6 J' Z* `8 j1 i% Q# K$ K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 Z+ Q. {2 X$ V2 A
2 i: E6 w3 O, t6 O1 J! |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 Y% @) y" k$ C$ o
% ^0 u7 b8 k/ ~0 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: H' x- |8 i; q0 |5 b0 o, `
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1 K7 Q6 n' E% d( |; s% @第八款：柚子冰茶
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" ]1 X0 v/ s# \2 c' c7 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* A# e! T W! {% E; l5 }
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: u2 C' p$ }# X8 `
5 G) m3 @$ Y7 a" _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ w& b8 l. F/ h/ ~6 ]/ A
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第九款：山楂首乌茶
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* i9 {' M& E7 \" I材料：山楂15克、何首乌15克。1 a5 b$ ?* i' W2 M# T
- {2 h$ z( e8 U% J9 O1 ]9 T }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 ]1 y; W7 { Z5 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 i' @# ?8 j/ C
1 ~! i% A, x+ M7 y! t* |! e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 X" \5 u7 K4 k0 K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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