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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶) p# j& D& ^3 g  X3 B
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, U# s; F6 U# E% M, j4 V
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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% O. T$ J# P0 p8 x/ h! t功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* k" ~* W% E+ d' V& M$ m

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第二款:葡萄红茶
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5 I& ]# O8 w- A! U9 q2 r' o材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
( W0 ?/ }+ [: K+ C" s  I9 g% `5 O( M$ ~
% L: i' _" n2 J# m2 N2 T功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶( O  t2 x# H# K0 Z) X5 g0 a: f, d* l
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。* z% t+ z8 u, D# e7 W5 X

" X1 `7 X$ Z8 j0 F功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。0 R1 C" f4 g3 \# Z6 a" J! A5 D; [

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, n6 `1 e" a, Y5 R( d( L. U/ o1 h第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# y! M) T  N, m
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. i) _0 m  M* C/ ]4 D3 o

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/ A$ N+ O( D* Z) W8 ~2 a第五款:柠檬红茶) p, |5 g% |! @. C2 E

- |, @% }  I' j5 `材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 J! B, i% H" {' J! _7 @功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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9 i9 ]8 l0 Y) r5 j$ t# C第六款:菠萝蜜茶
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# O+ \2 K2 X9 g1 U! f. @0 }0 B材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 i) i5 y  G2 e! k3 i
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 Y; R9 k5 ?- b# |

. o& H* u4 g$ ^. c" b% Y功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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" ^- _7 m- i$ a第七款:玫瑰果茶
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/ J; Q- B7 k9 H; C! O: Z& A材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; d) i; {0 h! k, \

4 Z4 {' ~# ?% D! P9 |2 t, O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. d- }. _) Z5 l2 a) z功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) T( D7 b/ b; }/ e8 K- X
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第八款:柚子冰茶
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3 C" Y- J9 G. F, d. B+ J( o9 T5 k材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; O# m6 Q6 F1 Y0 @4 h3 A

; ^% Z- _5 k) ^8 X: _制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶) U, X$ Z6 r3 _$ ~
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- I4 U& P7 T  r( b7 K! T

& z5 [5 |3 O) I- K, C- b5 q6 d1 G功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
! S2 E5 k& S. F# `0 r3 g5 m( [+ @9 ~7 W' U

" U) U! W% C7 V+ v第十款:排毒美颜茶; g, O7 X( g/ |2 q2 \- Q3 [5 u
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 a; `, q% w0 C4 z
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。5 f% G( i: r* N

1 R% Z. G' y% ~功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
  ]& x+ X  c! o新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
. p) o5 S- c+ f& H偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!4 ?% S9 G$ [5 r5 H; p  E5 U
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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