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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ J( f/ V1 O; ^8 U) Q& d; J

# W/ p1 S& F; p# r; F第一款:香蕉绿茶. o+ ^3 q4 g" z% b

' n; B# _" V; I4 `- a材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
  q- w5 C4 \& p4 R. ?* i8 q  W0 e4 ]/ h% a3 g' G( R
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
: ]# u2 J: u. M5 ~
- J# x. L# e# s* v功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。' n1 o" T4 M! ]* @+ n9 d

2 B. v; b0 y* ~, f! a
0 p+ H  @* \9 {0 [7 Y第二款:葡萄红茶- ^. x( T0 ?7 `4 [1 a1 F

9 ?5 x8 G7 K1 C3 d材料:大葡萄一串、红茶5g。1 o. `  w7 s2 z0 f9 ?! U& C7 `7 g
7 w% l& u, M! M) R  G  @" j1 S
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
, q+ K# Q& K! D0 ]- ^% A+ ^+ a
" h" [, q+ e: s5 f& H$ w' u: S) C功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) K. W; {" N' u7 e$ S! G9 N9 S) ^+ T$ }) _

# D" I0 n- N# f" k$ s第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 P4 m) c; D0 a制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
, I8 X6 J/ v+ i* }% j5 B, w
$ t# v: R* X) u$ y( w; O3 d  l功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
) D1 w! c$ R% L+ a+ a1 P) Z+ r& T. _) R( P% v

1 ?- v- S5 ]/ I+ j% V, I) l第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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9 A, K' p, @8 M* L4 i* v! P+ J制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
" h2 T0 h; m6 d. h- G' }3 u
0 F1 P8 e: Q9 q功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
7 P. ^! r5 B" B! d# L8 v' K0 K. y/ l  J/ l3 c# s

8 L. ~6 }6 A* w) `( X6 p7 ^第五款:柠檬红茶+ N  L- t1 x& V. ~

# U' C, N5 w# C! T; ~材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ }) r4 J! f1 ~) E; L( V; L- ^' e

+ V; M8 f) b, D8 I制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" G9 y" K; ]" g0 l
! o0 d7 E: J' a. X5 E4 f功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
) i& i1 \/ D+ J1 b9 v6 y
5 s! E7 w; P( j8 ^
) o  Z4 U& R6 d* b3 M第六款:菠萝蜜茶6 S5 c  K$ S' C5 _9 L

6 j4 W# U! {8 e; n& _- A材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 Z7 I" u0 z! t1 w* q
# |% w* M0 h3 L/ V& S  Y( I制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 l+ ?" J$ m- r( M4 x6 A

" f# `% j' ?3 J! c; i' a功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
$ A, ]+ W+ \- u. n6 ~) T- T
2 J2 W, `& B4 E8 r9 H) v
; j5 M$ R; |6 ~8 y0 X第七款:玫瑰果茶: [$ }7 P' i* \
  L: U  Z- B  N" e" N0 ]! c
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ }& f4 c7 B3 @1 G" r

+ {8 Q; u2 }4 ~/ v6 U# W/ Y: S制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; d. O$ _" D. {+ _) G
. f3 c1 }3 f- K功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
$ }, }9 A8 N- R( Y1 F$ `* d7 O" x8 ~" ^$ y+ C3 p( T

, k, F- K% f# P第八款:柚子冰茶
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. k: J3 u! H: r材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# K/ a6 S: }4 c# Z5 h. ]3 U% F5 R: N* G" r5 j
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。, U2 }4 z/ `  G& I' a- n
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!+ f* N' l3 V4 x: b6 |, e4 K. N3 u# d

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第九款:山楂首乌茶6 e& {8 i' w! ~
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
) h+ T9 ^5 y5 S7 I! P9 t7 |
1 I. I# \! N) b功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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$ S3 F# X  T6 H* [7 l- ~第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 A7 B0 o+ ?- N! M
- ], b# U* T$ D
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。7 v, C: i3 N  n; ~7 f+ k" h

2 E' q6 f7 d; `功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
9 Q# J+ w5 ~# V5 P新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
; q1 A. v/ d2 }2 S* ~偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
: S! M* X0 y! R' W, x7 }) a, U因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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