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& C1 Z, }2 {3 ^: |, y% ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 G1 |8 s/ K, V0 `: q" K9 Q$ L
0 M, ] o6 C9 F4 R+ x. V$ }第一款：香蕉绿茶. a% e8 C! I7 e1 i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& F* c h( H/ n, v! r8 j* N
1 T$ N$ J) y5 a8 O$ ^$ v% D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 q9 N4 ~5 Q, ]8 Q H! z
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第二款：葡萄红茶 s# d" V3 L$ U0 c. D
7 u5 B4 V* a, l材料：大葡萄一串、红茶5g。; h# R/ R$ a: D$ C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& O* m3 h& m$ U
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第三款：苹果绿茶
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% o- F& w! t0 y7 \5 z/ O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 q4 G8 y" p4 b7 K- g) c+ r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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( G4 P# w6 Y8 W, c% @- a( R* k/ G材料：红枣20枚、花草茶5g.3 x7 m4 a/ m5 r8 w& G2 u, p$ i) z
& l; n! ?- N: B# Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: y" b" z+ N9 B7 }" @
3 m0 Z! m7 {3 b- B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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: h6 Y& [& O2 X' x- g8 U% u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. f- L+ [4 f! W7 t
8 [; `: Y; L" [/ @0 i6 Q# n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& ^7 g9 u! W1 w& K2 E9 f; n
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3 \4 g& X! V8 M第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 b" d* v' ^3 W3 p: |! F; Y% `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 m: E# t% ?. D6 R$ k
+ H. n4 E3 U9 @6 z& b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 T8 J$ P% m, j4 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) a$ Z2 q) I6 C- j. t( W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ j2 u1 C! W1 O& _/ W0 [
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第九款：山楂首乌茶
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$ R4 [( N, {* C0 I T' ]4 w材料：山楂15克、何首乌15克。' ?, E6 t" Z' c) R
8 ?0 D* F7 V0 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 a9 k3 M% w7 k+ N/ A9 E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ G# \9 m4 O7 m6 D' p7 k) q
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' h1 E% S4 ^9 [第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ A! c3 E. b5 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 m: ?9 i0 Y; R9 X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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