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% ^9 v% e% N5 i' e7 v! J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& J" z) j: _2 Y+ @0 b4 L
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第一款：香蕉绿茶
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, u8 L/ R; j, q, m- s j: Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 [/ J" j) ?0 `' ?' b( ^
- F& c4 j$ h! B. O0 ~, [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& ~, K! J! P- H9 V; f& u/ e
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6 C" w! X7 }4 e s1 B6 L6 [5 X1 v# r第二款：葡萄红茶: `5 B4 G+ n; P- k6 J
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 w8 Z+ j' ~, Q# h
! d2 ~, `# {" [' R' B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 }/ O2 D5 Y, J) D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! d" D- D, c' `2 Z9 O
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' R+ J" i3 R3 s: W: D第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 V) l7 [' m% I C6 m7 }/ ]# d, |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ L' A, j" f2 z* }/ X/ ^- g- s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 J1 E4 C; r. `
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4 t( D( r6 Z5 {- k第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 }" f6 B. \+ {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# o0 N2 H! o2 }% [+ n W第五款：柠檬红茶4 o/ x3 x8 w1 ?; J
9 q3 O. F1 F5 A) e( Q$ J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! T3 }4 `4 M6 C. y4 L7 G& t
1 |7 [: a% {6 t* R. C8 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 g" ?8 h# M" h3 t2 @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) x5 a! e1 e z! P5 I第六款：菠萝蜜茶/ p! j- ]( W c2 t6 U
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 V: S# y/ b m, ~1 a( x
H4 }* t! ?) ]4 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 q+ l9 b) m/ ]! u
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( a' v, }# p3 E5 `) J6 d第七款：玫瑰果茶9 ] c7 P. N- @5 [) {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 s9 g# n' W, J g# u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! a7 D; H' ?* n0 G# d U
* z$ U: c6 Y; V, D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, Y- C. Z9 l& _ }* W
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第八款：柚子冰茶: b. A. ?7 ~, D2 T6 k# b# J. O) b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' f3 O+ @6 }) ]2 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 X9 u- N$ j V, p$ s! G2 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. l Q9 h7 T8 ^# W# i9 T, Z第九款：山楂首乌茶 `4 G" U+ E; f: T
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材料：山楂15克、何首乌15克。, n( I% r' A, m2 P1 G9 ~
) O n+ v, q2 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 a; `. f5 ^1 h5 {1 @
n& t2 X. T6 B2 E* U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 Z+ x# A$ l: Y- X
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, ?0 ^7 F( S E6 r9 z1 l3 b+ A3 Z5 D第十款：排毒美颜茶& ` Y+ {, v- E5 S" ?; F
3 Z# X& y$ E3 N& {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 u: r7 t9 }0 t' U& T
+ l, k4 k& ~+ x' f8 b6 s' I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 |; H: e; u0 Y l0 M! M
6 Q* g3 q8 _' a# v7 n- s6 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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