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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) p# j& D& ^3 g X3 B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, U# s; F6 U# E% M, j4 V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% O. T$ J# P0 p8 x/ h! t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* k" ~* W% E+ d' V& M$ m
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第二款：葡萄红茶
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5 I& ]# O8 w- A! U9 q2 r' o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% L: i' _" n2 J# m2 N2 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( O t2 x# H# K0 Z) X5 g0 a: f, d* l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* z% t+ z8 u, D# e7 W5 X
" X1 `7 X$ Z8 j0 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 R1 C" f4 g3 \# Z6 a" J! A5 D; [
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, n6 `1 e" a, Y5 R( d( L. U/ o1 h第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# y! M) T N, m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. i) _0 m M* C/ ]4 D3 o
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/ A$ N+ O( D* Z) W8 ~2 a第五款：柠檬红茶) p, |5 g% |! @. C2 E
- |, @% } I' j5 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 J! B, i% H" {' J! _7 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 i9 ]8 l0 Y) r5 j$ t# C第六款：菠萝蜜茶
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# O+ \2 K2 X9 g1 U! f. @0 }0 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 i) i5 y G2 e! k3 i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 Y; R9 k5 ?- b# |
. o& H* u4 g$ ^. c" b% Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" ^- _7 m- i$ a第七款：玫瑰果茶
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/ J; Q- B7 k9 H; C! O: Z& A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; d) i; {0 h! k, \
4 Z4 {' ~# ?% D! P9 |2 t, O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. d- }. _) Z5 l2 a) z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) T( D7 b/ b; }/ e8 K- X
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第八款：柚子冰茶
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3 C" Y- J9 G. F, d. B+ J( o9 T5 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; O# m6 Q6 F1 Y0 @4 h3 A
; ^% Z- _5 k) ^8 X: _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) U, X$ Z6 r3 _$ ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- I4 U& P7 T r( b7 K! T
& z5 [5 |3 O) I- K, C- b5 q6 d1 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" U) U! W% C7 V+ v第十款：排毒美颜茶; g, O7 X( g/ |2 q2 \- Q3 [5 u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 a; `, q% w0 C4 z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 f% G( i: r* N
1 R% Z. G' y% ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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