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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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' C% {9 r* d4 F' u1 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ I# V) @1 N$ I' @( r8 J' M2 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ D ]3 m- ?0 y* T) {
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, `4 F5 b" Y* }0 |7 ~; M+ U( ?第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 ~2 e2 b: C. o# ]/ A8 k% i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 p _. X' C! H* R5 _' o5 H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) {# F+ y! s/ o: s' w, `
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第三款：苹果绿茶5 \8 W5 ^3 w$ Z* z( m2 i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 \1 Y: }' q J; E8 o" W1 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ w% T% g8 j- k) v% [8 ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 p0 b. o5 G: M2 _; X0 u4 ?
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# `+ \8 l* V& X( O$ @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 }* B- K6 e3 F. K# p/ | M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ M# H! ?' V' l第五款：柠檬红茶$ Z7 r+ Z8 L! J: \& c* r
; K" G8 o; c4 ~, [9 s" e+ f' Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, d$ ]6 b0 E5 X; R& R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 l8 {" n& N5 d- V! N/ W9 \第六款：菠萝蜜茶; r% c& ?1 U, K9 S
; f' `- p+ \/ a- D4 n) u, `, B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# M7 i# @' R6 y( P. h& K# ?" V
/ J6 q, w% d4 g2 D/ b& R4 p0 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 H+ d& b5 n t9 m; y第七款：玫瑰果茶3 D4 ?# ~1 \+ m% r( o+ j. A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) a; ]) b0 c1 S8 K, @) z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. ^) j9 X: ^; B1 a: g% v- W/ ]& U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! o. g$ U0 O. F3 v$ t
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第九款：山楂首乌茶% \& \4 f$ u, q$ t, P( y+ h, K
, W! P9 l" X& k3 v4 }- k材料：山楂15克、何首乌15克。
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- Y2 j8 A0 A- o# o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 f2 i$ x) i: z1 K2 ?4 V- M# o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ \: e, X4 I% M4 j! H第十款：排毒美颜茶
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p+ g! l( @8 Q" k9 ~7 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 _( E1 }# J* T: A$ j1 `# @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( H5 q% P8 u: ?& ]! o
; f% L7 P1 \$ R+ Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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