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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
0 Z9 i5 s4 x2 Y+ A) k N, @服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
, V0 Z" I/ C0 E3 U$ {% L攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
# B) N/ ?. w7 T7 M" u9 z; c2 D二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# S) M3 q% I4 e1 B' }7 i; Q# d攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩& c: A* l. q3 J3 _7 Q! M
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而3 I e3 t# b) V2 i8 b; S
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并, ~3 \( W/ v# V2 a
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时6 Y/ `4 w0 R5 I- M
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 - ], J+ H" O+ w5 h
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。 a0 U; F% ]9 M
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6 q' ], q1 `( R8 e/ U0 p攀岩的六大好处 I# b( F# l; w1 X9 D
2 ?7 f j$ x. B; N% n c5 ]增加身体柔软度与协调感8 v# z1 k' ~7 |
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):) C, S3 d7 c: y* V
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):0 @5 k" Y4 f) c' l9 P
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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. x9 Y; I. Z. h+ R! h/ n进取心(Initiative):
7 W: q# K9 w. W" ?4 v# s6 U当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):9 X2 ?' }1 M9 X' ^ \$ I7 m9 G
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):; p# ~% p- t- m* e6 g- H
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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