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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
6 V4 D* T4 [' P0 q7 k服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的1 D6 k, w3 t6 d! r# K
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到% u: w! ?3 ] x# T( u
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
; m7 P# P- g9 O+ P5 a$ Q1 Z攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩' d' \5 {. T/ ?4 W
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
, s" l9 M2 ?/ V- s! l「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并! O$ M( U% a. \
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
. s( o& n5 O# j* n8 h9 g诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 + E4 i, q P( I
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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" H. w1 @8 s! A( @: M攀岩的六大好处8 D; x8 X! @' m. U
8 k% k, s) T- Q, e+ m增加身体柔软度与协调感" F9 R& T! g' v
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
, _9 l0 D0 a+ S) A6 X( c攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):: M& q' K4 E/ K! E3 c1 H6 Z9 U/ V
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
( w( s; }; T8 t3 c$ Q& G- M0 ^当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。$ D4 ~0 h9 Y. b& Q, f
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自信心(Self-Confident): p. s9 v4 Z5 A" Q" N* X+ Y% g
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):6 C3 ~; J# T0 a
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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