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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克6 S7 ?5 t0 w# ?3 x9 B2 ?6 @
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
3 d$ m9 ~/ D1 j* d4 X攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到3 x2 q3 i/ I u1 L9 J7 l
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
- w6 i& h. Z3 L攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
1 F. p- _/ q5 E, N6 i& F都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
2 a9 A1 Z6 z. L- o: Y* a+ D/ ]「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并9 }+ n* B7 Z' d, N: {
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
9 [) |' S" }* C0 |7 H2 v诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ; U& B( }& A/ X; i/ l
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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, I6 [- O2 D; d7 X7 @% ] m+ U攀岩的六大好处
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. ~+ B) B, M( n增加身体柔软度与协调感% d: R& h7 U% o4 I2 i
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
- z6 {: {6 C8 |0 _攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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& y; f% a( w) N0 |集中力(Concentration):* x, N# B# }) S
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。' k V! @8 q* ^2 a. n2 y. G# P2 z
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进取心(Initiative):1 l! \% B k1 [( N; c+ H
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。3 H6 [: Z# w& R+ T; ~" _( g
8 G4 C8 I, ]5 I7 f: n( b, `自信心(Self-Confident):
3 A! A* F9 s/ a面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。! T M4 W2 t0 r8 H3 q
5 ^% a- N8 |2 n* _1 ?. [" u. Y3 w平衡感(Balance):
- H( Z. u5 X2 C# `被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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