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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克' L! ?4 f% X/ b1 Z1 `
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的* p4 _0 g1 ~5 k
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到2 o7 |6 S0 x3 w$ ?; h% P5 _$ I
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
* s* w( `# K( A攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩+ u3 f. D4 ~ D
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而; N: t" F% {' P* @* w, i( G
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
/ q- }4 I7 v% F9 @6 I K; l) \* [赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
0 b9 z8 I6 q0 a# e7 @. U# G诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 + @) C, a' i; c" l* X8 V, k
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。! l% F0 l5 i$ X4 @9 g1 P) {/ g
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7 N" o% j! t' J3 f/ `5 v攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感! ?7 w+ b$ q7 q: q
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。+ E% C( T/ H$ x* b' V- |! E# e
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增强体力(Strength):
( x4 \" u8 X2 \& y攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
8 e1 ^) D7 q/ \" V脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。 j; Z. ^$ N6 d# a( J0 l
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进取心(Initiative):/ `7 A4 s" U* B) h
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
! h0 f3 {( U0 `/ U# D面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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# r- f& ] u7 M平衡感(Balance):1 \9 H+ J* e6 I; t& v
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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