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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 2 T) x: V+ c' O# A
  1.并非人人皆宜。1 _! M. Q3 b# G: F! `7 N0 }
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
* y, H( ?7 [' L9 `9 M5 b3 \  2.不能与药物同饮。
9 J; [, f* c% |* p' K) q( Z  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
4 ^# N, M/ [- R* `+ E& [& |  3.不能冲入鸡蛋。; [- Z$ j9 v7 f$ w
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
( ~3 ]0 H( F+ X4 g; X/ E  4.忌过量饮豆浆。
' m6 p( B9 Q$ V4 w7 H" g9 Y. f2 f  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。# G: s% N: x1 n
  5.不要空腹饮。% x5 G. h' ]7 D4 l
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
( T2 N! o3 @& T' {8 ?  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
) g: P7 l" F+ k1 o& i4 r2 x4 m3 u5 ]  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。0 ~$ d5 q6 P! }) o0 a; K
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
% h$ V4 Q3 r1 X9 t4 `( F# s5 }  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
- S) n4 X9 [; Z2 D% Z( d* W谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
; @) N- R5 S+ t+ N. t  s! v' K, E" Y
& x/ N3 a" _; p: U5 p5 A刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
: A9 e/ {+ U5 e: Z% x: \$ n( s+ R. r1 u/ Q4 O. m4 |
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑  f% c( Z. T$ }+ V
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑* A& r6 }+ Q4 t, F9 M! x
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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