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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? ( V5 Z! Y" e! k, P
  1.并非人人皆宜。
1 \' f5 z# `3 F; [' f9 z4 O% k+ `  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。: j' G1 F- s, o8 ~
  2.不能与药物同饮。
, l. w7 {( l( s  \% p  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。9 k+ j8 p9 c$ ^) r" e' p
  3.不能冲入鸡蛋。/ h) [- _) v+ p4 I
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
9 e& ]) V  A* W1 f  4.忌过量饮豆浆。
1 v. {) S: m4 g( o) K  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
7 b! i# ^* b/ t7 I( u. y4 `4 p  5.不要空腹饮。
- t7 r8 q' {  W$ \. o+ z# q  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。7 @, E4 }6 N& F. h: P+ m2 ^
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。$ k* M5 u: e+ k+ _: @
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
+ b+ Q) c( [: @# H* L  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
4 Q/ I, ?5 W& N3 [, |: r2 F) x5 [( L  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
' J! W% e' C: u: I, p5 V+ _; `谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
' Y, f! H6 G- P- q
9 s  m2 R% G1 J7 T5 [# D刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
) B6 j+ R0 M3 e4 S: l" H% ]/ x0 u" w. l9 x# w
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑  m9 @) M3 t2 G& k2 e
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑4 @! ]' k7 d4 s+ o7 ]9 Y( c
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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