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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? % `  i5 P( `, o' R5 n* R
  1.并非人人皆宜。$ i! }% B' K: u8 F" Y: u
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
- _: b) l5 `. x9 ]  2.不能与药物同饮。" A: _3 v; u: }
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
8 |3 f$ \7 ?3 P6 }  3.不能冲入鸡蛋。  v8 A' w' g8 n) T/ T& J
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。2 h3 \2 w4 G1 Z
  4.忌过量饮豆浆。- e( X3 P" j$ Q1 k: M+ `4 w
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。! O$ ~, \% C& s5 `
  5.不要空腹饮。
2 h4 |& U. D+ l7 }6 E+ _  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
4 D5 H. k1 ~5 Y' S  6.不要饮用未煮熟的豆浆。! c! e$ K" a. a* q; q
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。2 m9 R' v9 e' ]9 L3 c
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
. \: Y1 B! y6 W" q  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
- r, @1 W1 P* U7 r. b谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
* |$ @% T  R5 P  m6 k
0 n0 b% t7 f( e; C7 S刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`  _- z) E8 z5 ]( L0 C2 r. j
0 i0 |, z2 p  \% C  H# v* K
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑4 _1 R6 x; F8 p7 E8 ?1 K
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑- E( V0 b/ n9 n
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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