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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + q) p" y2 ~6 {% a, d) f
% u+ w/ Z. m- ~6 c: i' x$ P- j, U第1要诀：“油”满全身
4 _2 b1 E' I3 p6 [$ M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : p2 ~* f2 _5 k' g2 F" E6 n9 t
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第2要诀：砂糖去唇皮 4 N* g+ S3 @5 \7 c" J) x1 _0 v; ?' r
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' k `# c) K# s% Q: S4 I第3要诀：茶包敷眼
+ ^0 [: _+ ?+ K* K: h 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
5 x% ?- I" {' A$ W w0 R 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 _0 \5 A1 r" d: ?: C5 V f
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 `0 A' \# B- q) H, u( E d- Q
8 ~) ?! w0 Y: h2 Z8 e/ F+ ^第5要诀：滋润双手 ) v7 z, u( B9 _ ?
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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~5 L, C* h% C* I( K# {6 g第6要诀：伸展运动 0 N1 r. ^( l5 L- G2 k; E
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 q$ S3 V$ H: ~第7要诀：别喝太多
6 e; d$ _! _8 G) w6 Q 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ s0 C' K. o" _% Z g7 T, @% b n
$ L. u, r" Y" ?0 |" g; F第8要诀：补充水分
2 A& N( v1 e& c) C U, a+ w4 L G; ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % b+ t# s- c; H+ K" v0 s5 N
7 C& H* H- B! M: n$ j第9要诀：回复脚力 3 X0 ?: g, B, Q) V' u
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) }* q5 [, ~: O% x第10要诀：早睡早起
. l% M$ d9 X# g0 k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15