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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 V* c8 f/ {, F2 [* q+ n
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第1要诀：“油”满全身 . A& _9 }& R1 {
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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0 M9 N4 e2 l9 G3 }, V1 L. X第2要诀：砂糖去唇皮 f5 L& Z, X2 Y0 E O; k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" O" {1 ^1 Y; a7 L! t第3要诀：茶包敷眼 - k r/ R5 h! h4 W' Y4 y0 v
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 Z/ o% R. X6 }$ n$ U, F
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第4要诀：颈部护理
# b: s; U' t0 f/ [: F7 y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 P4 j# b- f/ I K) N! {
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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+ I/ |$ `' a# G第5要诀：滋润双手 6 a/ p3 }, P* `+ X) [* |/ n
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( {% T& M. o0 A" y l) ]
1 `- d- k. G- n3 g1 N( N& y第6要诀：伸展运动
* I3 g0 `0 t$ s# p ~4 x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ \0 t* b* z, j+ z5 q6 ?- w5 `第7要诀：别喝太多 " \9 Q7 O2 [* v# C' o
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + [5 l0 V5 t/ G
0 e) \" y0 B3 e7 {4 i. K第8要诀：补充水分
% k* @! N" d1 y. \ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 f8 a! t" V x# Z% h1 j* S第9要诀：回复脚力 5 n3 l6 g; S8 Q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 t6 Y$ v1 e: V; Z! f6 I& s第10要诀：早睡早起
7 I- O7 b% Z( }+ M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15