|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
+ K7 h3 }# `/ ]; _' g
; M, h% ?! ?) d$ e4 h: O; r+ _ 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
, p* O, k, I1 u2 ^% R" U9 j9 w+ L7 ^; I% T
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
0 B( Y( I) j" B9 E$ f0 r/ K* K0 w# w6 F
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;+ _2 y2 F4 V0 A# [5 u
( M# r l$ l ?2 ?: n3 A* m
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。8 S; |$ i$ p! U" \* _
" R$ K0 X# \0 g* y
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。: g, J2 Y2 Y) \5 V9 v- P6 f0 K
# T6 [" M: [5 H
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：0 }) Z9 k/ I* n. W. U1 P# w
' K. M) l; }, @6 J4 l% D S 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
8 d4 b0 S9 b' Y9 B2 |
0 g- H6 ^9 [# m" O" z( I; z1 z 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
% u4 ~6 M: T, g+ |5 X4 P$ m7 Y* u! L) w* P
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49