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客家擂茶2 F# j& }. U" Q2 X: ?5 W4 U
1 t7 q1 m6 c/ s" I4 O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 j* Y) j' c2 U. N: P3 F% U
6 K6 M* L2 j* C, ^0 u" t" q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( Y/ @6 ]: j# R& ?7 l 荷叶饮
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1 j" G2 L E6 L# I, O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% l' X4 j4 {- Y/ c; w
+ B# `8 u. L* d- ]; k+ s7 r3 k5 u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) @) x7 \- L! l2 J* G
7 i4 I, H9 B5 {) | 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' M! H7 j* v) q
: }9 P3 K2 y5 D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' z7 s3 s K0 Q8 w" L) @" q 降脂保健绿茶" x4 \ |+ d+ Z- R* i& B
, _- v& x( x" F+ z% x% b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ m& e: I" _: K' b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" D" L6 H& y$ ^6 Z6 @- ?- ^, l, U 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% q; }& X2 N& ]: H 消脂绿茶& C0 M9 e3 f8 e. J
6 [1 V& K$ |% | q; F3 ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 A/ x! l* U% K+ ]5 E% `6 F
# j, r. j5 ~- G9 Q. _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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_4 J$ B& Y) ]+ S' l7 u- `: a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 u. C& ^2 O1 S9 p3 W
5 \: b: b1 _( c2 A3 M( F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 h# R! I0 Z0 V; G
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, ]5 [4 S. y9 _
$ o# t8 u" j6 i1 F" h: z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* v, f" f- Y7 L+ X' ]
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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