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客家擂茶9 v6 ^1 A$ o3 \
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ \2 W" E& f8 g3 z5 i. Z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! y6 h5 z- v6 S* m& Y" Q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- |# B2 B% ]+ T" Q% Q; _9 D' h 荷叶饮2 z& w& S7 R& A7 e7 m) E
4 `' l7 b1 R1 B* j; a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ _8 s; i" C& V7 Z! O. h
' M$ N+ _# F3 I+ N, O9 x, k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶8 t& S) W* S2 e' L; b
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) i. |: F$ f6 j H' ]$ _) q) A
, D) h5 W* n0 i2 r: N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 T, f' f1 X% Z! N I A5 ^4 [ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 w# {* W' I1 K& _4 C9 [! e; G# S
' R6 {" u5 S3 y* f" W4 o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' h; C! N+ I9 @( Q
: t4 ?) n$ c, p4 M% V4 g2 k$ a; A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶& D% N3 S/ w) N2 O
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- D0 |) [- x$ G# o7 N' g
8 E8 a" W6 _% E) R4 P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% J! T/ r3 [8 O2 ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 V5 I& X# e$ {9 d& F! [+ R9 ^* E
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, U" G) i1 ?2 m" h7 h3 B# t
+ [- \' j' U) ^* X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# ?/ H, ~& J2 Q; W
9 e, u$ Y- `' @, L, E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 B; T$ I. h: i. S4 ]
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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