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客家擂茶
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0 i/ ~5 }: g" v# u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( m2 h5 [5 v* K1 {% d4 T' l+ c
; T# w" y' q: i Z7 o5 N5 g/ j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) |) O7 B: s- o4 i; K
9 g& @! l; V) k+ C 荷叶饮$ k7 ^% N3 Y$ i
! X. ~" b9 C$ X5 L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ w: r; _6 j; G. ^; }. s) M9 X, p0 j
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% C4 E! D2 ] \( ?9 X. i7 \% I6 l" U
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山楂窈窕绿茶; u3 n% k0 Y. L
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 v! f6 J5 t: B% u$ H% f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶/ q% H0 T" O4 {. b" y7 _- |' _9 `
5 M/ w1 a: b* d+ c, u, N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 N$ Y: X4 S5 z& ~. K/ I+ ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 G' w* z; Z* T: }6 b0 h 消脂绿茶, V: |* {7 A- _' i
( `$ b+ i3 {6 P 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- a6 W4 T* ]: h6 l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% A5 u2 W6 {& [: B' Z+ U4 A
s/ J; {# |* \/ c1 _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ t' k$ s" S' e9 Z+ q6 ~& y6 C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54