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客家擂茶/ `+ B+ \! p0 f
) |5 Q Q/ k1 Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; P& f& p c/ s8 w; {3 L4 y5 p# p
. n }# ^/ S8 L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ K% h O. Y9 |1 T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 b, u6 ]# A- l8 j1 Z8 @" ~( k
8 s$ H! Y$ [( J 荷叶饮( ?* t$ X# ~- q I4 V9 u) Z9 a, w
7 [* f6 s' a) `2 T$ u2 x# t3 H3 N ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. x; H k0 U6 H) b" |
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! k# u3 o, q7 x- [- E
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ A* W: W/ {! f- k+ J* i. z; X$ p
. `& B1 i$ _" N4 T" B6 } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. K1 |$ E) P7 A+ D5 W7 }0 Q" w. u
1 s8 I, n; q: \$ E% ]; B* y 降脂保健绿茶
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& h. O# Q9 w# V4 n1 E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ v, E6 A+ h/ c/ }5 d
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 P0 H2 o H6 p& u8 D
; T+ G$ r4 i% J6 ?# I9 Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ _# _; [) |7 t
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消脂绿茶
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5 W% _3 q: t0 [; R9 Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: W2 Y* t2 R, Q$ s# u* `0 J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 P( U* Z8 S+ ]5 d: [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! X- S1 }' \- H- T& f% g9 A
5 `8 ~) l# u/ X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ Q% i* Y( T- J' j0 c4 U" R! u
4 o+ e" i, C8 T5 u7 N4 z! A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( t( k+ v& S# G' s1 e, i
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 }. I* y* q# u& D* J1 F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54