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客家擂茶
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. f& [) E6 Z* T; \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& L8 B: Z5 r2 l& y
+ v9 f3 R0 d' T 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% Z0 ~( N" @5 b" w; U" Q 荷叶饮2 ^; n" d3 u) H) a) U5 D
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 J3 L1 d) [- Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" K. v6 L8 W# Y h$ Y
: Q5 }* z& e) W& S1 O7 l$ s 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶; t8 y4 ^9 b+ p4 }
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" j9 r8 s2 v3 M& I7 Y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. f/ U% k; }& @0 n, O8 ^
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 [' d/ I; g4 b! L9 T( t) N
# q' Q' @0 b, q" s- C. n" T- y 消脂绿茶. [8 b, q3 R* s3 d
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# d6 ?# X7 B' y& D0 t/ y; z1 `! T4 v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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! P* D- q& |5 x! R2 Y9 o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, a7 K' W( v' x* _7 e2 N
}# }( K5 }4 p- e+ U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. Y: B; ?: @0 v, D1 ]6 W
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 z5 E" S) y8 S. k
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ _) b- L, e( _# M! \) _
" `3 r# n! D) ?+ m- R1 I" x 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& B0 ?) @) r! ~! W" w" {% L- ]; \6 e6 K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54