|
|
客家擂茶6 J4 X0 p3 g2 S u: Z
( U6 M3 f6 ?8 R$ a
茶方:绿茶粉、薏苡各适量。: B5 x# a" n) E- N5 k
5 C. ~ {6 c% _- r, R5 A& f 做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
2 b* i: G( c1 e8 A; Z" n
9 q! c9 M9 s3 [+ d- G+ U 功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。 C$ z. K/ |; f+ Q. D# t# q) R6 b
/ N- e: U0 c b6 x& O 荷叶饮
* S/ [8 X6 |% E3 X v- y1 h" {' p/ f/ X
茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
* T3 b8 D% U2 r2 _: H, P) j2 K1 |1 A0 e6 \ P: ^! q) E
用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。" ^! i3 h9 n* `2 Y! l
8 x1 t( x3 O9 k/ d [4 ~# t
功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
9 x% B8 h9 t0 u' q
$ \" j- ~" s; z+ r0 [' i* B 山楂窈窕绿茶
: |5 b' v6 q4 Z0 m; A1 r3 f/ X) {4 V a% a I
茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。
' `8 J9 C3 W) q a5 Y3 u/ K+ ?+ S: k2 r$ {$ X9 Z( u
用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。' r7 |' E6 t, ]% A3 S' s4 l
f' j! i Y6 Q+ [( B; L4 y; K4 K
降脂保健绿茶
2 e$ d& B. X) k' _
# c9 T' P v( [$ z8 e$ D5 L 茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
% p" s. g# i d: u3 f L o
/ N( K; { `, e/ l+ D 用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。: I M0 B1 y2 Y
1 J* A8 l* N+ m2 |8 ]8 l 功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。& t* d9 V( j M% J6 G
% s& t$ Y1 s: D 消脂绿茶
2 z- q0 e6 X' ^2 K
# J( z% G4 o( u5 n) X) x 茶方:绿茶1g、大黄半钱。' c( Y O; z' \# u: W
1 p, s6 @" C. D 用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。5 `$ P8 T$ e% q. i# M
- g% u! F4 m2 B! k 功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
3 K9 |$ D9 U& V* I+ u* V$ t' B$ _2 _8 R" d2 `5 x3 R/ O7 Y+ X
注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!: U( W% N6 C( T) J
, }. H0 T+ ]# i 冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
5 V( N: j9 W0 I# T7 _% U1 ~8 v
; \1 O+ {4 A0 o2 u1 B 冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% \" M( S: `' n
2 K: B2 W$ _! y8 i8 U 冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。' x7 l9 S- Z* k5 y
) v" U2 P& N9 R* \ Z; r 绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |
|