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客家擂茶9 A3 t( u f& @" P! c) u% X8 V
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ Z0 |+ `/ L& u2 W x; v% V
2 i' G; R3 w6 k: D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ {8 Q$ q% F, o M6 ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. Q3 I) W9 ^- Y# I" {9 |' p
6 _: }. ]# ^8 N Z& D. v* a% [ 荷叶饮6 S" H6 B; i; f$ e
; Y! {! [. u) H; m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: J; X* m3 M/ p% J% ]/ m
# O0 a5 a7 Y; y O, s7 a* Y; Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! @6 F5 H9 x A7 B& l! C$ |: s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 a9 Y# J0 e& K* D$ e
' Y5 m4 j+ }8 N- R8 y! H 山楂窈窕绿茶
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! w8 K o9 ^0 Z! D4 A$ P% w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( [2 j. d# b: L3 J
- J% Q/ u" _9 O7 V( h3 F5 Y/ ^/ } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* H$ r' b" p2 d. f8 D
# u% K8 y+ P8 v# }. z- | 降脂保健绿茶
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) @9 P! g" _2 Y' U: s# ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- Z, P x1 G/ G$ E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ e* S# F( o" e w$ ] _
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. Y$ @( y$ G4 P2 M7 W
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消脂绿茶
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: f8 T. |3 r- y( r8 S 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 h3 R( s( ^7 u1 p9 b3 I4 E# i2 A# S+ a% X
7 g: z- J2 l( `4 F1 ?, N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) N( H0 P% m* p/ Z. P) w
& B& a6 c' z4 }; w+ b0 O) Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( k$ c/ G; x) Z* K
4 i: G: ]2 t6 V" W% y: I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 a) x9 H3 B$ {# p. y0 V6 T0 j
) A: l/ g6 \, G9 i 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 P5 i# x, X* `% E
3 i* c6 E( T+ I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* K+ T8 P, C5 ?# V0 T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54