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第1要事：“油”满全身% W) Z8 V5 F& _, r8 D* A2 [
7 P4 v/ Q$ j& E$ j 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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0 v1 i& b* y8 W6 N* s5 } 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 z/ Z5 ^8 v( A$ b0 M8 L
# P- {* E$ a; N. a4 g. I" X; q$ m 第3要事：茶包敷眼
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; ?2 ^. j, H8 w$ o( V 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。0 z! @. N9 \& z4 U- h, S K# c5 |# ]
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第4要事：颈部护理
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# ^" I T( Y! @) { 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& ?( K/ B; B+ L! Y/ j S7 t6 r
* T# B, q5 o: X 第6要事：伸展运动9 X& L8 b+ ], h! u5 c
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 L: M$ Y/ Q& t- p0 r
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第7要事：别喝太多
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$ S1 a. [! ?5 ?) z! ]# r 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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5 I9 ], [: n) w" x# f) t$ E# l 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, G5 a# N! c$ ^! s+ R' o/ t
# x4 m+ i$ o7 V- ?3 F6 v8 P/ H第9要事：回复脚力* r: z- D0 _- I: K
) e' x6 ^6 D9 v3 \8 v' y) m$ W2 f 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。( c3 \ E, B' |. Q. [& M
6 K* p9 w' [" m 第10要事：早睡早起
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, c5 f6 y4 H% k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?