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第1要事：“油”满全身/ N2 C v/ l5 P, ^. D* z- m5 u
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' e7 i/ ]/ ?4 g1 U. R" S
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第2要事：砂糖去唇皮- p" S$ Z# [1 J. b$ K
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 W1 [6 x" Z: u$ j
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! o( ? o8 V5 X0 X# X" m7 [% L1 l 第4要事：颈部护理+ R8 Z) w3 f# |; A5 h
3 s8 g" C7 a9 a9 n- Q+ H1 Q p8 z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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: s7 _+ G7 V& N- u3 u8 o 第5要事：滋润双手9 n' c1 d! x6 c% A
8 t$ w% P& a1 Y/ P- o0 p% q' M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# U! K( b2 P. W' x
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第6要事：伸展运动) ]1 |3 J/ i5 t8 o5 d5 f
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 [/ X2 ~0 ^1 Q' j 第7要事：别喝太多
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8 Z+ N; \* ^- S 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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2 c3 o6 [* \: s- a m& F" u 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# F2 \: Y8 ]1 n
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第9要事：回复脚力9 y5 r7 J7 l0 x1 `7 U- q# c$ }
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起& d, i: n( a5 o( ^1 F
) |' i( i4 r: U! P) T% S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?