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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 - H8 I5 e3 m, y5 N
- n1 R$ S( `, I. X7 K2 [ j+ N羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧! + V/ b S/ | k+ K& Q
芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
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坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
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$ F- w6 O3 H9 t, r 冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。& S8 @4 F* ], c& I# n
8 R! q! e l1 t6 c0 ^4 Z 柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。5 P; L8 [/ Q5 E. Y; Q
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红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。7 p7 f# _9 v* k
6 _& a) v; r3 ~! G) r 鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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