杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 56956|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
. ]) A0 S1 f1 o9 f, f  B/ i
! L& h3 j; p! X
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 # \! Y2 d+ e$ ]* n4 S6 R

0 O+ p: C( F5 b' Z+ {    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。5 j7 D9 \6 ~7 ^- j& h1 l! U/ Y
* b2 u0 m* h7 X: t4 o6 w4 G4 a
一、生活起居预防 4 h3 k/ B9 p4 @( J+ |

5 [4 O% d$ d8 o& J  I    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
- j. O. Y7 r! Q  i6 J9 L3 b2 j# \' h+ {2 q, i) B. M% y6 b
    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 & h' |" n4 w  U8 [3 t
7 s- b) W# U9 P, j2 E4 [
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 , f" f6 P' `+ A4 [* n& B+ T
" b6 S$ i7 C; m( a& `6 c* P8 e, ]: e0 `
    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
8 I' G) F3 y3 k
! l' F, Z+ a3 u/ ?
二、饮食预防
+ o8 O, h5 w. N
' M3 X) P( U, @& p; B    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 & M1 p- O: Q( [, u
4 A1 W( [7 l& n; m) E- ~: P
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
$ W1 }" G  Z+ i/ L+ @, ?9 k
+ u. ~1 v) n9 t6 |; D% X3 O    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 + o2 s9 R# _8 @) ^2 W/ W5 {

6 n, M8 o" J, h4 a1 k# @. a1 f. c    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ! G2 i4 b* n' U( X- P) W

4 E5 s6 Z- ]4 E    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 " |3 K3 c2 I0 Q, t4 @* |  u' b- J
0 A# U* H. _6 P' b8 _8 s
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 * e: ~+ `: Y- u3 c" N
4 \. T# \* z5 W  ~" z4 p7 {' S8 \
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
6 b" N; c+ [6 I
0 J' G. C$ y4 ~; o# T' l! O    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
* l' I8 W1 p  M( m( ]" G. H
) l2 G* W$ W4 |5 X    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
' F  J; X) ?/ ?) l' e) U6 \6 e
2 s# r# p' e& F" q6 H" `    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 : h* O  Q- d, c: Z" K: d3 Y/ f0 |' Z
" R1 U4 ]! D# g( e- y
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

$ d! @, U% A6 v0 T 3 n/ [! Q2 P/ M

& N/ M8 L4 e  N3 l+ j( F% H* d: D1 p1 I! h

8 l. m5 _2 u2 e0 P" ^3 J- {
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
6 f/ J' o- X" ?7 i! h2 e0 }5 v& F. p0 E0 {0 p
    (一)成人
( y' p1 g, I7 ^$ L( j! u
: x2 U$ e" f% d6 O6 x    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g $ e- e$ H" v$ |) n4 ^& B- H- J( Y
; i4 Z6 S; f2 h7 ?
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 $ |8 j8 H  h- v0 c
3 f, `: ?) X2 _. U4 R
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 " Z; I4 B& D; @1 D+ s

+ E. U+ K6 @- k! b/ y    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
7 U, Q8 s: ~2 T8 \4 t3 B5 M  m# y" [8 l0 |$ q
    功能:解毒清热 - B3 }/ Z6 |  g7 D2 m2 E+ W& J
1 z% Y- L' m2 s) }! V% l
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
6 {% R) A9 \. ~5 o& u& L3 D
  H% i/ Y0 ^7 H4 c  s    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 6 ^1 @, C# I4 p

& u/ J: j* s. \% h   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
3 n* b$ p3 y2 R$ u& I
/ u$ W7 S1 J/ O' t; y# Y5 e    功能:清热宣肺
/ G' l1 L$ S( t) ~% X: \, O: }! u! U; j+ v3 ]6 L5 I
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
9 J( D' C9 l* ?9 ?: _- V. b1 I$ \! S# Y
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
6 L) ?! J% h/ d0 s
  ^8 r6 h+ e1 P* `    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
+ u5 I! p" l. g" H9 J/ t6 T+ I" F2 @) |" a" Q" \
    功能:健脾化湿
: _3 @9 p+ Q5 N7 J# l* }  @  m9 X- @  \# `7 g
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 6 }. d1 G. B  H  p2 c4 k; X

" n1 s, ]1 |& M# o4 z    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
. M9 ?4 z  l7 p8 @) O- P  _% V/ V$ S/ V+ h5 V/ T; c
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

3 e; ~! P% V- B8 s$ J(二)儿童
; m* a  T$ a6 _; i- z) G  z
" ~  K$ y& C2 f* t' ~    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 8 ^3 ]# W. Q0 T: g2 @

( n, i, `! W& c8 w8 Z! c    功能:清热消滞
" l* R) r. J5 ]. t! W
0 z# o) Q( c3 k$ ^; c    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
* G6 X! [) I) O/ E9 f& _" g1 N
8 k1 s! V; P  L4 S    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

$ V+ P: I- I. q; f, d
+ g  E3 h4 a3 I$ ~& ~& ?
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: * b9 @, S+ R* U2 B2 F. K- i

* d0 d4 b! m3 l0 h/ N+ R% j    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; ) q$ a2 E1 s( b
* }) j, l. v& _
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
, ?# z  N( p2 y0 ?& X" ]
7 a; H, v' o! G8 [) p/ H8 q    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
3 N7 o' D! s! o
1 _: U6 w/ S% u1 ]: {# r9 d0 ?    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
! y9 ?9 v! X# r9 F& N, Z- I: m7 y) u$ u0 _7 {
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;   _+ E1 I) s0 R# k* Z

0 t! d$ t' O/ V  H    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 ; T6 q8 K. O& X. ]; J6 C1 Q

5 j/ _7 W1 a" w# U) x" P    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
8 m0 S3 U5 r' |
2 O% N) E8 ^4 h    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~  W! L& \1 Q& J! \, u2 s0 x' W
觉得偶们的中药真的很好哦···, L. Q9 t; N8 \
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-9 04:42 , Processed in 0.048728 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表