杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 56965|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 6 J) P. l) j* I4 X8 a

4 z( [: c. q+ C( W
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
0 W6 j( P! f. D. |5 c' e4 a9 T. H' ~0 g% p/ y  B7 `
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。. j4 V9 ?4 J/ g( d2 _
) C4 p( X0 L  a2 _" s1 S
一、生活起居预防 / `8 y# P( o: t

( D# x) E8 e1 o- f$ W    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
: D) p( P  w" _2 Y1 h" [5 o7 t* ?
+ a+ s7 s$ y2 Y$ c* B/ `    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 4 I  h3 H) x, R9 B# `
$ f8 q' u% b2 N  ?( a- |: q
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
' B* z3 o3 i( S& \+ V4 V' y
& n" A8 T3 D3 Q  k- y1 B) J0 H+ x0 w    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
/ ~. A+ ?% m% ~/ C" T; ~
1 d9 Z* f# K6 P
二、饮食预防   e9 O* j4 _! X2 V0 H# T$ p

3 Y1 ?- s9 G* y) g3 H- I    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
, e" S4 t2 r) W1 {
7 V% |. |. ?) J, C+ h) @' u, x& N    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
& Z( g: W9 p2 K& K& e1 d7 x9 i4 Y" T: g6 j' i$ T1 o, H" N
    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
5 Q) b7 a( e& s' d9 M+ o/ w' ]% J
0 I/ J# R2 w+ o- P    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
' h! z0 l4 P5 f3 Q) _* y
9 c2 _3 R6 [- z- s1 c    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
; b6 ?) J0 D& \' ~% k# Z# ^# k$ v
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 ( n+ ]* j1 Y7 W1 p% x8 ^

( L5 h9 y3 K& ^9 B2 x    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
2 l4 b8 ?1 Z) B9 T0 Z  X* ^6 e1 W+ X$ Q: b7 r5 `4 b6 O6 x
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' n, i8 ]- I) ^9 B$ ]1 t

0 Z2 R# E  D! a0 ~7 |1 w    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 : ?" C3 C  }" x) b5 u

  z2 T( P4 D; R& o0 L, q5 r/ n0 Z    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
! s, c/ i# K" s0 b9 X+ k! k/ \. j
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
9 N( i; {# T% t2 B
7 D* B0 R( v  A
1 o% J' K, |) B/ n, ?3 |) u
0 R' p% D2 d. r* W/ J: K
; W! \. k& G- P+ n" X0 m2 P! _
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 . z" ?& ?3 @; O  x( S; L
! m: a, Q& E& L7 @6 i( b
    (一)成人 9 K  a, U6 X' v- c% n
. f. C7 s$ N# P0 X: w( J
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
9 F; T5 d5 u$ f# W6 F+ q% n, c+ q) C' D% q! u
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
, |  q" y' B; V( K  J5 }$ i/ c3 B$ l# O. L
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 2 l) F  c4 J; L, j8 |2 ^+ p

! `1 Q2 u9 r/ L9 N. d! z. o    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
# U; F2 w; m0 h% ?6 `" y5 N6 ^% X( \& K( N0 y. S
    功能:解毒清热
6 O$ o' n% n) C6 z9 p
. R. M1 O+ t6 S$ V5 @    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
+ p- F/ k' F! w; Y7 J4 o# A7 f1 u! ^$ ~! Y' D; b5 w. }
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
% c1 _2 ~8 r4 h. H# D- d! a
: c! d' ?3 t/ O3 I' L# K   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 7 H7 w7 B5 j" |1 N( z) _
; t8 g& H6 r) @! L  a; O% @4 f, J
    功能:清热宣肺
6 E- d2 G  X3 @( z; C) f) ~% j
) y% F& a' ^; }  v4 l7 `0 j    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
/ A# \6 w$ n6 s1 U/ d
* i/ p8 T8 f$ H( B$ i) r2 @) U    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
, p, m( \: f7 ~; N
) p" X9 L, M! C: _9 _0 o) f    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
! g/ o: X$ \2 c) b/ h0 o' u, ^; d2 K2 X$ I# X; g) w
    功能:健脾化湿
/ [3 A1 s7 S  T9 x% K; q3 o( o6 N" r* Z+ L/ C
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 , W. [- j) |3 }8 O1 ^
6 r% I/ {( s$ R" A2 e9 [
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
$ G$ D: R  W& J: G8 O: F8 j
% t1 C! `6 \! {9 C& j! _    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

& ]1 y  u! ~' N& j5 p- V% q(二)儿童
8 v2 a- M0 P7 |* p8 p
, P" A1 V5 y* E    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
# r1 Q' ~" {& y9 d4 |6 a% V; ^" `- _; Z- [4 R" L7 m# d
    功能:清热消滞
# h2 O. j  P' d, R8 i# \, _+ s+ t) k$ j
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 # t" Z0 T, A2 ~, j) R; S8 q0 U1 r

/ Z& ^% p  N# `' s    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

2 i9 r+ t8 e9 r: {; K+ X' ^* f
& N/ _5 Z$ ?% M4 ^) m2 f$ i2 L, v+ C0 T0 Y
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
2 e% I2 {- C. v" J" q9 N% S  k3 c
, w% y: w) t! q! r) K/ t    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
8 G: Y) M* I% G/ t5 u. _& ~" @+ |
6 R2 s0 ~* {2 H/ Y& C5 ~    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
. L4 u( j: M  v- F! F) v
, ~; r, ^( _0 c    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; ! w2 ~, X2 ?3 H5 D8 V

3 ?4 q" ^+ g" u9 {2 ^    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; # v' }/ v$ J" _" o0 p; J3 Q
; G  K! A; {6 \4 F8 H& e/ o
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
$ ?  ?3 i" Y! k# @. j/ X% r2 o# c" o: M: z+ a6 L5 u
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 # G  o; R: m& |
& \$ E+ _2 G6 t5 @
    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。! ~7 O7 K  ], m+ `
( m( n! v3 E2 ~" m; G' Z9 a9 ]1 q
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
+ g* e) N6 L7 x! i# N觉得偶们的中药真的很好哦···: t8 b! M/ {. A* w
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-9 07:10 , Processed in 0.052921 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表