杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 75356|回复: 35

【08.06.10】严重便秘怎么办

[复制链接]
发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.
7 f4 E2 ^/ b* O5 l7 B( S1 N' d6 l5 V$ s5 U" w' v5 s0 M- Q" i
[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。
+ @9 V7 \1 A$ s$ w
  b# b% ^- B4 N- l+ X1 w  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。 9 f1 k- w! e, {1 e- q2 M3 p. ]
& d9 v- z  q% i- f
  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。 0 K' t$ F/ G4 O' C5 E2 U: B& R, Y
9 E: e0 |- `. u& a
  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。 ; p$ b0 ^) ^. e- ]' D

$ y* T) E5 s, g" C& B1 }  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。 ( V* ~% n6 F+ y) _- Q& K

* S: ]% h3 V. j; E, S$ {  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。 1 `) `% N; ~# e6 x; u0 a/ _% I: \

! W+ R" {9 N5 E; C/ \) e, w  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。
3 [# @, c+ M& \& q$ ^
, D  n0 _' B& M/ O7 I' `  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.9 Q1 z% V& U: P1 ]& b, Q; {( q* W
我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,. h2 i6 E. o1 X8 b; [$ w
现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的., ^5 n% i+ m, f9 w! @
你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、3 v0 f' H3 a: O& I% N; m. {
每天一早起床空腹喝温水。。。
; B3 G/ K9 T  z/ _9 H" {) ]& Q2 D, a晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
3 d% |  J+ F" J* [- F. {多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-12 08:45 , Processed in 0.058968 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表