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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ! D) B3 b W& l# }4 e' I, N
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0 d5 G# A7 b3 \" q b. j; z 1、猪蹄皮冻, A: ~) T' V; \/ ^7 T( B3 ?+ M# H
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:3 e8 w) X8 O. Y; I
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。- ^# q8 l7 s, T2 D( D: Q% A( g
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
4 b0 C; V/ H, X% `, l$ e- V 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。3 n M4 u! B9 R2 g
4)盛汤到碗里,趁热喝了。9 H* w. R, l1 z6 W8 d; ?- D
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。9 g2 r$ M$ M) o' Y& l W6 s/ q
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。% L d7 e& \2 J8 p" ]2 F3 d9 _

. y6 d! f" G1 a0 m" V( h; J 2、醋姜猪蹄/ ~& t' @5 H+ V
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
: r( B) f* X% a" F4 _ 制作:
% }( S. w4 ?: Y9 N4 g 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
6 V" e8 q, Y1 q3 O. ]" u8 } 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
1 h( R8 E# d* r: v5 N. M5 p2 I 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。4 i! ^+ D: f4 Q) ?
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。 R5 h* [/ T% [3 }( M1 x. k* u
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+ m( r, P9 P5 F0 v 3、鱼肉豆腐汤
0 u9 a" d7 e% K- U) [* C# J 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:# V& T* Y/ q4 }) K" t
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
' D: ?$ {& c# k 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。+ z% N/ n3 _, u6 a
功效:0 j' ~3 C) B& G% Y5 \9 y4 H
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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' c$ M* |. y( d5 G' l8 f 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水1 R+ E d6 N/ y& ^% O
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。6 Q i9 c& T* X% m* v7 I7 T: y8 U
做法:
# R( }1 P- I% s) y# k5 O0 A: b- A 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。4 [2 X Y( | w( c* f
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
* n. O0 q+ J& y/ {: I6 S 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。! D c8 Q6 l0 v) k9 Q% v2 w
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* d: c5 |$ j) ?3 C 5、黑木耳红枣汤
: {6 f: e. f6 A$ Z) A) W2 [ 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
3 |2 R! T8 m: X3 ]4 \ 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
( S1 C0 C$ {7 u& P 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
1 f2 @( [2 [5 F* k& Q$ N 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。: n+ u4 {* `; j. f; v/ X2 @1 S
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
5 P! @4 V3 f, {: N$ X% q, Q! D/ }1 h 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
- @# d# S N; ]3 ]4 S3 Z/ ` 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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