8 B- x* I+ q# h( p& Q, h[img=http://img1.qq.com/lady/pics/11008/11008875.jpg]窝在家用家具减肥胜健身房[/img]% `) j. @8 O" [8 I4 b. k3 V/ G 动作四: 4 U$ @0 x0 q3 {, l4 z2 q j. R5 N, i) f3 T+ M9 y8 p' k
站姿,把腿打开,膝盖往两侧,重复做蹲起的动作,坚持20次以上对想减大腿内侧脂肪有帮助。1 Z$ q% s' _+ x& z7 i, u! K
这个动作似乎不怎么雅观,为了减肥豁出去了。要是亲们锻炼把鞋柜之类的压坏了,可千万不能怪我啊,一定轻拿轻放。注意,一定注意阿! 7 c1 {+ c, `3 P. F' S* ~6 n m: U1 e& v5 `' J& G5 i$ a5 @6 m Y
[ 本帖最后由 夯夯 于 2008-6-13 14:57 编辑 ]