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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 P( k u( M) j/ @1、鲜荔枝( R1 t2 A/ ^/ ]* s1 |
7 d P5 v$ K, D8 W: C+ F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 v+ q }6 |4 @7 K" s& G6 I; n8 ~
3 m s4 F! c7 S3 d+ p8 i: l6 x2、山楂3 T0 b5 z# s+ F8 }) v
) K8 [8 i. X" h7 b" z l# Z! M5 _" o山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) F" z" K" q0 Y0 j
3、菠萝! w6 e" L/ Z0 F
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 o6 k& |3 z( t: @1 C$ K* K4 _
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4、西红柿# o5 N3 l% N% e# d! |0 D
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# A! A. F7 J, T. Z* i( o
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 e; k; ~0 ^' f0 F
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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& F$ J, G2 w# ]& e/ K6 ?8 \# H- ^8、黑枣) J, Z$ a5 F4 ^- _
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36