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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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; a8 o/ @3 w! s# U* [0 ^ - m/ b& T9 y: c! @
) ~, {( |* s# x4 o o7 y' d9 I2 Z1、鲜荔枝7 h3 Y* d/ }; ^; H* O
# p) s; r9 T8 D4 f" c4 E& V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" N) K# ^4 v" u' \0 Y$ f
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2、山楂
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4 l8 ]/ T }! z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, R- d# e4 [: g# A3、菠萝
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% z+ z2 c! r( ]) a& Q8 \1 N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& @6 h0 l! v' x7 T
: Z" K4 A" J h- G( J4、西红柿; ~' X8 V/ ]8 P& I5 y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( f% X; N$ s0 H1 a" n" L' P& _5 E+ c3 M
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5、柿子
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3 v/ {5 n; T% X4 d, n' [空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, M" Q' T; M5 k
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! [3 P. r/ N& j) ^9 l7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 \) L" |' G3 S
# \6 e2 i5 w1 T0 @: Y/ c) y$ C/ M8、黑枣; U5 o% h5 {5 V' R; M4 k0 W
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36