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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 M& i' c4 R$ `" Z W1 C
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1、鲜荔枝$ U2 d! H6 P% D) ]! ^
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* H5 h2 a1 e% a1 b
+ j! B3 z- j. t2、山楂
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8 }/ h/ k+ H& J* s7 @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 M! C4 N) A' t/ j& V0 }; w" Y' [3 p
3、菠萝% C. M$ j5 c5 X/ ]/ A! L$ R" o
& Q5 \2 h# F) o+ M k a; w; _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* ]1 p; ]4 N& I; B h3 K4、西红柿$ f* Y+ Y' T( f2 e6 d1 T
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 ?. e4 E2 M- j% @7 c, ]& j+ T. C) D
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6、香蕉
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8 K* {/ \" o: w) ^& @5 O. S含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 c2 I8 @) p, w/ P7 }: s3 \
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7、桔子' t1 e3 ?1 R& n" o" ?, |& n
) y2 f/ j1 l! z7 k& F* \0 n含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣) y7 d5 h( i; { B
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36