|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-7-31 23:25 编辑 2 d2 s" C/ J, r7 z$ c
) `7 C0 [9 h4 J; K* Z3 A( Y 小秘密一:小指尖端 所属经络:手少阴心经* x0 |, e8 |( ? Z& h6 a
效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。. H) f8 `" L8 z8 C/ |
小秘密二:拇指尖端 所属经络:手太阴肺经
; }# c* r' Y5 P( L* R5 X5 z" z 效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。 4 D6 c8 B. z6 _, d# i6 m4 E0 j
小秘密三:手掌中央 所属经络:手厥阴心包经
. Q3 \' H+ A2 q1 U& a 效用:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇定神经。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。
: z" g, b: q$ U1 m 小秘密四:肩窝 所属经络:手少阳三焦经
1 h& N' [1 C4 W& s 效用:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环,增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。$ M3 U+ Y* Q3 D, z- u; h, F* q
小秘密五:曲肘外侧凹陷处 所属经络:手太阳小肠经
' o3 ?! |7 m1 v8 z: G* x, U: j 效用:按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏和暗疮,湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。 ?( Z+ I7 c# u
小秘密六:鼻翼两侧 所属经络:手阳明大肠经
( d/ e; d* A; E/ t! m 效用:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。/ G& p* ~/ \4 V
小秘密七:脚底中心 所属经络:足少阴肾经
( l0 B$ ?) n/ x) S% S 效用:睡前按摩能提高睡眠质量,清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质,对色斑,面色晦暗,面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。$ s3 U8 A: x7 Q7 |; M
小秘密八:腿伸直时膝盖内侧凹陷处 所属经络:足太阴脾经. V" V( p! k2 ]7 X7 P
效用:可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能,对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用,能有效的制止面部痤疮的出现,同时能改善消化系统的消化功能,既可减肥,又能健体。; [6 @! v) V9 p: _
小秘密九:大腿根部 所属经络:足厥阴肝经' }, j7 Y& g* |% j( W
效用:摩擦大腿根部至发热,能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗,面色黑等有较好的疗效,并能促进乳房发育,解除乳房胀痛。为避免皮肤受损,建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
5 l! C4 o4 N d4 k6 a: r6 ~, h* p% W 小秘密十:外眼角 所属经络:足少阳胆经
: c Z; u9 Q+ o2 ^ 效用:闭眼,用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法,此外还有明目的功能。. Q) q5 O' O: f; T3 `" |
小秘密十一:臀横纹中央 所属经络:足太阳膀胱经5 f }/ F7 ^9 I
效用:按压臀横纹中央有利膀胱健康,可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期,产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑,可改善皮肤过敏,毛发焦枯,口唇淡白,目痛多泪等症。* A1 `( S0 B" s* F) F: r6 X
小秘密十二:足背横纹中央 所属经络:足阳明胃经
% H1 }# ?0 r* ?% I2 h2 X0 _0 H 效用:足阳明胃经本身有双向良性调整作用,因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌,可治疗面部痤疮,改善面部皮肤颜色,治疗口眼歪斜,还有隆胸丰胸,促进乳腺发育的功能,亦可治疗不思饮食,失眠和消化不良等病症。
( E% y( x: P# R- l) l- t4 u
6 X! L) P/ ^0 G# }* O% Y& H0 B# W O
/ h- Q" f$ H# v* A
|
|