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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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入睡前必须把皮肤清洗干净
- j1 K2 P# `+ @- B. N6 z0 w 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。9 O) f- ]6 D2 l
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
: t! V" P- v3 n. C" w 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。# t' I W1 I$ R6 |# E
冬季多吃桔子 ) z; }% H. Z. I( k
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。) w f( x/ S8 I# {/ l, b, S1 O
尽量避免或少量摄取盐分
. P$ g: p% e) Y0 J2 r) L0 L4 q 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
" H$ R2 X* R1 e 睡前一定要清除掉脸上的妆容
. m; a* {7 F/ U. {: k) D0 _) Y 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
: p0 X" W5 ?% P- K( H, z) j 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
. O" `4 i# K) W& @. r6 X9 _ 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
# D M8 \5 P/ M+ ]) r 不要忘记清洁颈部 - k5 @, B% x" O0 |6 z9 u
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
' s( r9 A% _% c, n 牛奶有催眠的神奇功效
' d* A7 a, A7 V5 d% y, O8 h+ f 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
) V: s3 {2 S& r7 S% S, X) P 早睡早起告别熬夜 : b$ b9 K# v/ |
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。% L) g9 E; b3 ^
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