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* ^7 z* J& t1 }0 m3 c请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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, p+ ?" s1 q+ [7 i5 O' R& O) S2 U 黑豆(1小把)
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/ X; t/ S+ }/ V" {6 C 黑米(2把)
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! x/ h: k7 v( i; y 黑芝麻(1小把)
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& L* r K, G- ~* s; A4 m 百合(10片) + p5 [" b3 l X& y/ m! `
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薏仁(3把)
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$ @( T' x7 r# g" m. W+ i 核桃(2个)
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7 q: {& @" X* h: @( i1 @2 W$ } 红糖
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: H0 H2 s. J2 u+ `, J$ B 另外核桃也可以换成花生米。 , S- I: y1 }5 E6 I, U6 u
& D/ f1 w. i) j& T7 p7 e 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ' [4 E5 A& K. J' f/ {1 g! T
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。$ b1 D6 ?1 j4 z' Q% a7 Q' C
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: h, }- J2 w; l @5 H通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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