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" i$ \1 v3 S. N6 }0 J请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 4 q( r) }5 l/ p1 `' a: s, f
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黑米(2把)
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0 r0 ?9 d/ Z- K$ W& H& p 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) $ \7 ?! H1 N8 R5 O* j# t% Y
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0 F4 J" @; a4 t. D9 u: T% @/ O 薏仁(3把)
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: n" `' F; o5 H4 t 核桃(2个)
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y X/ |$ x3 f: b& M' O 大米(2把)
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; X, T7 k5 g# C; B% F* O0 \5 B9 q
/ c G/ e+ @4 l* q/ C+ w2 p
) \! b1 a1 w. M7 F5 ]+ ?. {* C6 Q 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 9 F1 F* `5 _+ @1 w+ E$ v
) {9 S' Q/ r! w- q) I) Z( ?. j 以上是两个人的量。 3 k8 m9 b/ o7 M% ?7 \. y
, q, M J) {" `5 B 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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/ P3 ]2 R4 C& y+ Z5 o1 z' F通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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