养肾保养粥

461522461

   


* w$ A7 d/ x; E! Q  t& Z请每天吃一碗：试试效果如何   

   
8 g% V6 d. D% i; g1 G$ J; }0 \. |    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

" Y( B1 A4 Z# q* h. P                    黑豆（1小把）

                     
     
# ^4 U) L; ~7 n                黑米（2把）
     
! Y( Z2 _- \3 Y+ A                             
                   黑芝麻（1小把）
1 |1 k( Q, D( Q! A& L# Z' w4 [     
                        
   
$ j* x3 X; P8 G. `, R                  百合（10片）
     
                           
! E. G# f+ Y' g& p2 i5 @                   薏仁（3把）
8 E& o! _8 ?! H, ]- V     
                                
                  核桃（2个）
5 l1 I! a8 x6 r- x: Z4 Y8 X2 E   
                  
# w- y2 X' ?/ z8 y: G' f. e* ^* E   
              大米（2把）
  k* f4 h: f, c$ `4 H   
               
! R* [, m/ i$ q+ N1 O9 L1 |$ [3 ?   
              红糖
   
8 Y5 F- o! A* f9 Z) s: _) ]) x    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
$ S4 F1 L( E; f- N   
. z+ C+ i7 q* X! W$ D    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

# E' ~- @2 u: A, p0 W- ?9 y
2 ]* T8 l3 h; L1 I# g. D通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

7 ~  C1 j8 M3 }+ [
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。