养肾保养粥

461522461

   


* ^7 z* J& t1 }0 m3 c请每天吃一碗：试试效果如何   
  o5 I! }6 O1 ~/ f2 }! n( q* B
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
8 ^8 X, q% X- M( t1 j6 O% }
( z  y) K  k+ t                     
5 t  e2 @. I: m& G$ u8 @
, p+ ?" s1 q+ [7 i5 O' R& O) S2 U                    黑豆（1小把）
( E4 v5 k" c- Q' H* V; B
- z9 U. D, L- ]+ ^                     
     
/ X; t/ S+ }/ V" {6 C                黑米（2把）
  ?# R: Y- i( c  H     
) ~! W/ }& t; c! P, i! K; |( z- a4 [4 d/ w                             
! x/ h: k7 v( i; y                   黑芝麻（1小把）
+ ~. R; r3 ~$ u: m, N* ]" N     
                        
   
& L* r  K, G- ~* s; A4 m                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
6 Y1 O0 \& K9 r7 w     
                                
$ @( T' x7 r# g" m. W+ i                  核桃（2个）
- K; M$ t7 f# N+ r* H   
                  
4 b$ y+ w/ G- N7 ^   
/ C5 e8 W; V5 ^4 M1 `% L, w0 e5 m/ L              大米（2把）
! Y2 C8 t, }. [  K% o9 F   
) [' d" ~/ R  r3 [  |+ c6 C) U               
( @4 W# Q" ?# f3 @3 o, C  F, g   
7 q: {& @" X* h: @( i1 @2 W$ }              红糖
0 S5 W2 @8 V' \# J0 L. _. j+ F6 P   
: H0 H2 s. J2 u+ `, J$ B    另外核桃也可以换成花生米。
   
& D/ f1 w. i) j& T7 p7 e    以上是两个人的量。
# O* f. K8 h; E$ l$ y) L2 @/ m   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

5 l) K3 V% q. y8 I2 }: i3 s1 ]
: h, }- J2 w; l  @5 H通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

; p  `+ z" J+ O9 c3 m% u2 r9 N
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。