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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?! a# R6 v: g/ A- }
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。: w5 U8 H8 `3 N5 p5 q/ \0 z5 O
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
$ ^1 c/ X4 h3 T) Q$ F# L& M) y材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
1 J! O3 v" q4 }$ K做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 $ }# ^& J! y" F# o, p  w
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
6 u  g+ [" P2 S5 j提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
2 q3 J; m% z1 j2 G  g1 V3 g二、山楂益母红茶:消脂去肿
( p; L4 n3 {3 x材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 ! c7 G+ F* v/ ]
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
) f' h6 Q2 g9 n) i" p8 ?功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 ' w2 }, ]: o, b) _* }" K+ x+ b/ M5 M
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  + Y7 M2 G; q) S5 F2 l
三、山楂陈皮决明子:降血脂   % ]$ s7 w$ ?) l/ x8 {! L
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
, X# ~' Q2 p6 R6 b0 o+ |) h( ~做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
' O! u' O4 d& L" u5 R$ K6 {+ ~$ D( C- a# q功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   + k3 W0 T! E' L+ J6 o" ?
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
  Z" R: R+ i/ |6 A, e2 x四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
+ N3 b: y  H5 x$ D% Z材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 # s6 q' K8 ]% k
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 + D6 `- r8 \: ]* D
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 " w# t1 ~8 n4 K+ W- {' U* G
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  5 T4 Z% P8 j0 T3 r  U
五、决明子饮:通便消胀气
8 ]8 ~- k$ Y4 x3 U) i9 O" K) H材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
/ A0 X. D! T8 _: P$ |/ p功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 . U0 }5 E7 k- {8 p3 C
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
  U7 Y7 e5 B$ z: m, N5 Q' v提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
8 J8 `/ s5 c, v0 t# i! \( ?" z1 X' l2 ~

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
$ Z" \' H& \! N" D祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
2 J3 y1 R2 k5 z6 S9 a7 W

; i2 N) G) o( l2 E: ?7 w4 J/ E                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。" D4 Z! [0 I/ @/ w- S3 Q. r* m7 [

4 \. h" y7 S' q6 o" ^" l( ?
& l9 f( }" R0 r1 Z            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
- ^6 ^& [8 f3 [* c$ Z% A7 J  ] 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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