女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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( ]9 a1 x- p3 y' I! B! [" j容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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* j; [3 ^, m+ X& N. M5 I+ `, D: A怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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/ z9 h  l7 f- Z! Z+ _8 L: m每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

0 F$ r# \/ z- a! J灵芝鹌鹑蛋汤
) h& l3 Q5 k8 C1 o% e) A' e需要的材料：
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' n6 e, x; \% H: D% ]' H% A鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

  W( x8 M# s7 f( \. \! W怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

- |  m! i& A/ r. t3 j5 S2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

6 H8 B1 n! O8 [, O7 S具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

) A  D0 a% x  f" I$ Y/ [5 V2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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5 s! z1 O' ~) E7 E- V0 J( d$ ^0 V怎么吃最有效：

0 I# ?5 s5 i9 S# b6 B7 F/ ^; p" S每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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% `* ^% w2 F) f: {. m地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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% H. X) ~$ X: c1 z' a2 c将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

" D9 t6 j6 k! a每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

, r5 L( W! M$ G5 t) f" t) M杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

6 _$ B: f" e2 m) Z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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" Z6 Y. F9 s3 I5 P& v# z) n. |怎么样做呢：
! F- |0 d* B. U+ N, h7 L
% k8 T" e/ h5 T& h* T- D) a- U先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; i; A! J+ i+ l- e( x4 {8 l怎么吃最有效：
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3 L2 ]. [- ?, d8 z' c6 d3 b冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, @4 g7 [" W1 h4 \养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}