女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
# H! V' h/ _1 i; g4 d& i
容颜不老方
7 n9 t& }% T# @9 O9 d需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

+ E. W8 H; A+ e- Z" J- k# S上述物共捣为末，和匀备用。
4 s+ N, L: _- ~3 E/ V# d! j
, D/ h7 `! k4 _' u; [/ k怎么吃最有效：
. p. `; D8 D+ O2 M6 p
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ s. \" Z' e0 K. A5 ^  F" k灵芝鹌鹑蛋汤
, i) p7 S" b! F$ ]需要的材料：
' h( J0 L" A) }$ n" x, A
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
, H9 u, I: _0 T  w( i7 c/ B; S
' [2 C# p! ?/ r( n% Z9 E怎么样做呢：
( x/ p. e+ O% u, G
0 f/ y" c& t$ h3 n5 ?% R% W1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
2 J4 w+ t4 P0 R: E8 g; ^5 h+ i
& u1 r8 V! w. F2 G, t- A. m1 _8 d6 I2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
% Y5 H+ D: \/ ]6 L
, s9 [6 x$ I- ?- G* y( F" G美肤祛皱饮
需要的材料：
! R# \5 q: G: m5 [% Q: O2 u/ G
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
2 P- R  P8 o4 t$ X9 p! ]
- R' I: E0 Y1 G5 U1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

% W4 m7 m) Z, Z6 z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
1 _+ ?1 C0 y# D4 H* F. u% G
4 E  s& [! R1 T& ]怎么吃最有效：

1 T- o- [# e) P6 p% Z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
2 Q& h$ {1 o! o* b* p
地黄抗皱粥
& U( l2 _! z9 C1 J需要的材料：
5 T2 @' v# n& k$ ^
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
* P+ R! ?) w+ O* u  t' k" t
怎么样做呢：
: [2 V% y/ b8 k$ w6 T
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
3 d, }2 r4 a, b0 w
$ D- Y' ?- P& C7 T0 Q2 C; E- _粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
' R3 }0 I; ]& O( V+ x, y
怎么吃最有效：
5 B6 ]% H  l' H4 S& K7 }
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

1 l! }: j( h! f2 r杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
6 v& K' \" W) h% [
. i8 E( A7 c/ F; U先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

- V/ ]9 b: }5 A& M+ C: a, @怎么吃最有效：

4 Q4 |) m) l! E- D冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



8 O6 R/ `: d/ b( S" B5 p& W' ^

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}