女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
. F/ @/ L$ [% n2 F0 }! w6 T需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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7 J7 J- J$ h6 _5 B8 [怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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4 ?* b; T7 T4 q. N/ Q: C# e每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

( W7 H# W2 ^, B* B. u1 N7 S, k灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

( Z5 K' L6 {- H3 C, O& Y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

; H4 @% q* [* V- m& d7 R怎么样做呢：

8 u% d/ w  p* Z  O8 E/ ?/ Z1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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- n% G- A$ W# f% E2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
+ ^; f2 a2 i: J; p需要的材料：

6 i9 N( Q1 G' s3 c7 T芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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; A1 [+ f1 y+ S9 E6 H怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

- p" `" _7 \; B4 K' T( n/ e怎么吃最有效：

! h6 Q) `0 F2 i' X  p# i$ O每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

' Z: b: Q2 }. R( n6 C: [地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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+ h8 C  D  @9 T  c* |7 K3 r怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

3 w* {' v' C% a# P粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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5 |, X' z5 p, r  l: b) _' b) H怎么吃最有效：
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8 q8 J; {9 V$ v1 w0 o2 X* a* X  M% U每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
1 X' U9 v% a3 \2 L7 o需要的材料：
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2 v9 q6 W. L6 E) w& n4 e杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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; I5 t0 W! n( V3 r8 m怎么样做呢：

4 q5 f, {( d! L先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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2 l, [1 [% F2 Q6 D' X怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}