杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 113854|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。: b$ y& i: @* l$ W& R3 W

. j% ~4 ^+ G; }# {1 T5 I. z  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
( K* F, r% V" P7 c4 s$ c  o3 a$ o  原料- D; L; t+ u7 x

" T( I2 ?" N8 ~4 J) }  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。. s" I5 T9 y- k2 i

+ b3 A; b3 v& m) R8 A" O5 b) K  做法
5 q! B% a& u. y* N6 @
  Z0 S& L. z+ O7 i6 u2 G  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;: h* Q- p9 P+ s- d5 o! ^7 p

7 `1 I( I. z3 p( ~  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;- X% a' [( x9 K& H. F; d

; L! }/ [9 [) r' n2 V- h, e  v: v  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。" P& @: y+ @1 e' d- s5 |

  A9 I/ ~7 Z  b9 }$ S: C* u3 i  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜1 d. @0 n# q! R& z, d1 G' Y
  原料
5 A; b! b/ |) Q! f: {
" ]) `/ r& X% B. `+ ]- ^& E: k  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。/ O4 Q  l$ i: s: P0 Z
. j/ P. ^9 t$ {
  做法
: d" U- e2 v3 p- O8 r" r
* q% p* N8 E1 L  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。$ X  y9 Q# o" c

4 t9 a2 o5 L  d  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。. F; @% V: l0 ^5 ~" I0 n3 u* G& L: c
7 S' i8 d% c2 F, v9 J
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
! W; r" d( z8 c5 A. ?! k, G- s% V7 I: K7 G' O
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
. K  I) b8 ^5 I0 W  原料2 W: r0 I  B$ S  f8 t
* l9 F$ o2 L) g  K
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵/ d/ Z+ s3 u1 N0 P8 Z9 G  k

$ E7 D8 {7 ?* }3 j' _6 Z! ~  做法" i# ^9 n8 ~5 c) }1 ]

& U% _' Y7 D* p6 t- I9 p! e  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。! z! \  h: x0 F! p  S* h% L; C& E5 h
& q0 e$ y: B  G
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
8 E' h1 F9 z+ _, l
- k* y% y9 q! f1 a$ [3 V: w/ |  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
0 r# q) d& O6 |  原料
% p; b% S. M7 _
* Y, p. `  G3 q! F6 m3 B  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。* L+ ]2 o0 E5 e

. Z& S) w+ i% I7 U3 x. E  做法
) E! H" A8 m/ C" w
1 I: R  l, O( w  v7 C) f! d  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
, v& j& K1 n0 K/ ^2 r7 L& z' O
* V$ B4 d, c: |0 ^  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
( L8 ?9 ^% y! `% C- D. U* h+ o, N
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
! u1 d9 W% Z# O  [9 C
7 \' N& K- Z# Y0 B5 o2 o! U  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
( E. d* t, s% H
/ `, L3 n' \; O/ X- h  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
* f' C8 \) V+ C/ k  原料
+ q8 ^" S) `1 _5 f$ B  P4 ^: ~/ x! ]5 h0 G) @
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。# V! l1 ]1 i, |- a5 o( \' A

( i4 Z9 g' l1 W4 ?$ A5 }+ b: {8 }  做法
! }' D# E+ G( I" r0 A9 w4 |0 D1 N& e4 ~" g
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。1 ^+ t+ h9 t7 {1 d

) N4 }0 U7 E4 r; A9 ]3 A  2、苹果洗干净,切块。
4 L8 C. d2 H( W6 a* W9 N" _, f9 v: ^1 {, J2 ]" C
  3、洗干净蜜枣和无花果。
  w5 G0 n* X; _1 h( a
# B+ D# ~: @- D3 w4 a  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。* j$ L) \9 N% H- w- U

- R2 S9 F2 k* o" a  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
# z& ]6 v% x1 h- ]1 |
' j5 T& g) Y. }( R4 T  花胶鹌鹑汤:补血养颜
* e1 @4 Y+ W% r0 W  原料
/ ?" k8 M4 o9 e$ Q5 T, s3 g+ o
6 P, ^' Y1 s% M9 k3 I  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。. a. ?, I& X6 W" Q4 P' O- w: p
  E/ S( I- q6 a" Y/ B2 N  m9 ?
  做法7 o6 w& W9 B- w$ G
9 k# {. `- Z, {1 W8 S
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。6 s; X3 M% b: d4 X* ?* y

1 g# a& Y: q) U. v  x1 n  W+ c: R  2、把鹌鹑放进炖盅里。  i% Y2 M& X! M1 w

" e. E6 U+ h0 t- `  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。* h* i) t) R& |8 [) b

7 A; f( A# m$ Z  Q  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。% z7 p: J  ~3 L& X; m% b
, c. [. c. P( Y- g
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。8 g& d; O; K7 y: u0 B2 T) Q, O- Y

+ K/ I0 |1 C( U1 ]. f* W  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老5 M: t, q5 }+ X; ?
  原料
6 A# j9 J+ S+ @& b9 N6 w: l8 u7 i% e# a  m( E- e# B8 U1 M
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
) q( h- l# L" O; A7 p1 q: P
4 Y7 E% \! P4 }( @  做法8 H! u: _/ P# l1 M

9 d- N1 F7 E$ Q0 r" [3 |, k  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;9 @9 Y8 `! b# I2 u

: ~0 P9 S8 w! N" d/ `! q* i5 M  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

. c( b. t: ?) _. S& d' \& E% t6 F+ J" X4 S3 F) A  E
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-9 06:16 , Processed in 0.059924 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表