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1.二绿茶
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6 M" ?% g6 Y) Q$ B配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 0 K+ h2 v3 _. R/ l, Q
1 C3 G% g. {( R: g( X制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ; a( p2 G8 b# s. O8 c! H: E
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。- i8 z4 u! J) @
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2.金橘饮
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2 V5 N2 ~, a& e$ i! q$ [& V配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 : ~. |" u& F# l# F q
! O0 ?0 I1 s! {0 j制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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% i, N* u8 [' K* q; F+ u+ Y1 V功效： 疏肝解郁，调和脾胃。5 n/ x6 _6 Q. h
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3.丁香姜糖
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; }, C* H; U% f" V. ` s7 V配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 : u$ ~* {8 s' }' K, }4 _
' `2 e+ w. `% c. D7 L7 x2 w2 a0 D制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 1 s( I/ Y! Y" }( o
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 ; T3 Y- ?% ~. a8 m& F+ h" O
- [) `$ B \9 R' H9 x' t- |- D配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 5 a' \- ~1 [+ _8 ^2 P6 G' t; z
- k; v8 W- W2 Y) c! v制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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) @ B# ^+ P3 F( F5 p' l中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。: b" |9 X& v- h3 N0 O1 o
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中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。" k7 Q3 x1 H8 N' F& V; l! D( N6 |, d
' y. g7 [* H6 F) w健康提醒
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# }' j3 S. e# ^& K( S% t主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方' O" |( s, j$ O: {
1 R5 ]: B, c3 I, l ~一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 # J; r) _0 p8 Q2 K. _
0 k7 O& x$ B& [ Z, e' k0 Z二、大枣炖兔肉 4 x* Y3 P0 `# z0 |
% K2 X- T6 |2 Z" W大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 : g4 _8 g% P( d @
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三、大枣肉丸汤
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- @1 |5 S( O0 O( h+ B% A( O大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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8 l5 T# x$ h( s; H( e四、大枣耳芪汤 9 u/ s7 D+ N" L; @4 P
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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2 |+ G, A- i0 Z' ~* D怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ; ^) w+ f7 r8 @7 l2 h* t; S/ W/ e
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 , Z' x, P ]8 S# [* n4 a4 @5 c9 k
, k. Y1 u- G b& V8 F/ }: |一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 9 H+ v9 T5 X1 j. w" W3 \
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 , `. I0 C8 F. G+ Y% H1 {
0 I# _' H7 x0 E, r6 `0 |健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！