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9 ]- a3 P$ D: C+ a! u% ~1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) x( z4 @# V+ r- N0 [9 B
, J& v! V7 s3 Q8 E1 U) h$ Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& L# b" p5 K7 `9 ]: u
* Q# v, r" N$ q) T. {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 K- r g' I$ l h! r* w& W: |1 H
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2 、葡萄红茶
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- L7 M& }; _2 W: K; Y; Q, ~# f8 C材料：大葡萄一串、红茶5g。, ]3 f; O8 @, C" j+ U1 N, W
1 u" @* K" S$ D1 {( @3 z8 y8 \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶+ @* F: A5 Q# N5 c+ h6 i H& U+ f3 y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 G5 ?: P& [9 B" I( G6 B
2 ~$ R7 _4 o5 @6 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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9 Z7 j5 T* m; r: @- R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ k2 G/ t; X0 r0 i" J* v
- M) b6 _4 k# c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 D7 h, O5 ~. j1 z' r; ^* |
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5 、柠檬红茶# w* p: r9 y% A1 O1 M) Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; m9 |& F* a4 X
- O! w5 _7 T+ M- A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 z i. e& {1 c! R* E- K; [/ x
8 q% ~4 Z# q" ^" F- _+ C4 E3 t: T0 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ h0 L A2 K- e& h4 Y; P2 K+ q) g7 |6 E6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. n# H5 Z1 r# U7 n+ K1 n$ i
# y/ i1 g. H v) P6 h, e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& H! e! M2 L) }! g0 o4 u
4 Q$ L2 ?8 X1 d- C" |7 、玫瑰果茶
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/ y/ ]2 |% s+ y0 u2 H# j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 u, I. A' ?1 C' ^( ~- S) @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. O; E8 _5 m+ b$ y) j1 r' G" L
+ o3 Q, M0 e% }1 x* q0 X m$ ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# t6 s3 B+ {% G) W3 o g, M8 、柚子冰茶/ a0 {3 N. w& ~1 E7 f) S
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* w0 J9 M9 G7 k3 p' ?: r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 L* h% ~% L8 w5 u
6 [! b& C: g5 I( b* d2 M u) [) T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* I8 G" [$ Q" ]8 p3 A& W) g: t5 M* @
- H0 q% R1 \* T, G" ^4 I+ q9 、山楂首乌茶: e: G0 c- c0 J# M" S
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7 A. h) W' I8 {) L1 a; v1 p$ Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: n3 r0 T! `7 _% c, d
) f& p& v# N3 g2 I: _: M- P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' z" S/ R! F( e' p/ W! i( a
3 V9 s2 { g) P10 、排毒美颜茶
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$ R; ?7 x2 Z; x& u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& H9 U- ]4 J1 {
7 ?8 @. w" z5 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" F: S; F8 @9 `, x0 m
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 " q; ]: q& F/ r1 F h2 |' ?
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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