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- o0 H/ I7 j& M* N; s1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 t! r8 k, F \* A; K( @
2 e, E8 ]! J! N% q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 x3 {, T; ^) S' {( a. p# s
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" ]5 R3 s/ s7 F& Q( s/ r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% |5 Z! U- `: h3 h5 T* N
, }! B# K- r# M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) @9 c. B5 T! J% ]9 [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 J2 m7 k' Q; X/ L4 、红枣花茶: J9 o. e+ `3 Q! t! g
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3 r& [; a, u0 B! k' P6 B材料：红枣20枚、花草茶5g。
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R8 M: W+ ]! r; P2 l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* d) e9 p* j* C$ n0 J. Q
% M0 n$ P+ j4 b; n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% b$ \ ]( x3 _: y, T6 J
' V$ u" n3 P3 N, q3 O/ L7 B5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 e3 `* c7 s( }1 a4 W4 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& w6 m1 x0 t3 O- }, c. |, p k. G
3 D m [% s' T% _" u6 、菠萝蜜茶/ W- B( u9 C8 V1 w' \0 W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 O7 D0 ~$ a0 B& Y( k0 H: i8 }4 }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; Z$ R: b9 L4 e ^
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7 、玫瑰果茶( n7 W& H1 V6 h2 W* W
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* z3 B0 Z; i m, Z+ O* R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ @* m+ Y. l0 i x8 B2 t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶) `6 I# a. ^7 h- l1 y5 Z& q' h) U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' U- J0 R% D1 N4 H
) [0 d5 Z4 l! z$ f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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* M# @3 J0 `6 g* n) l9 、山楂首乌茶
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& w+ `: h# F% X! h/ U0 Z材料：山楂15克、何首乌15克。0 j: h; I! K, M Y3 W& X4 V
0 O3 J6 t8 F" j2 `4 T7 Y v( b+ e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶 n. f. J; q3 F% l) b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 O0 P2 F' c/ W% _0 B( M+ p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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