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1、 香蕉绿茶! a; e+ w6 u1 E* V* t1 y) s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! F) w% v( r- M O- F
0 B+ y# o( n$ b8 W1 c2 B) C. b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, y! ~/ t: u7 k2 I/ z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 F. o' o: H/ d4 f) i
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2 、葡萄红茶
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8 G& M/ P) e4 A1 g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 N1 S# U0 O2 t+ B! ]1 v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: Y5 ^% A# v4 H) N J; U
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3 、苹果绿茶
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7 E8 o+ m1 ]9 k5 s* T* e* C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ s4 o% a# V9 D: i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 P1 v' l! V3 Z3 \& p$ W) {! U' ? d
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4 、红枣花茶
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. \( c5 u2 P& P1 y% A9 y材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* D* d6 y H8 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, D0 S& x. _" s" b9 {* h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶% J: H' I6 s' G" J, Z6 j& G9 U
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7 o: z0 c7 @4 Q7 D$ z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 o: g) \' m* a# U2 \% ]8 S$ Z/ g$ ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# o5 D6 n8 Z i9 _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ x' A9 x! _. Q2 v6 L `
5 x0 t0 i$ C+ s' T% ]0 h' L( n" T% ]6 、菠萝蜜茶; N5 r& v% A/ L& L/ _4 j. _. F
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4 d1 d8 p) O) |3 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 f8 F% _0 a$ N0 E7 a$ |7 e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 O8 A ^. x& d+ U+ a# |7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ ^. `) O, V& R& A2 z7 M; ~* Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- w1 v7 G+ E8 B& L0 P* z0 t
! A7 a' \. @* r2 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, q) U9 ?" y$ b+ k9 C
7 b. p4 Q6 K8 N7 p+ r6 y8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ B: I1 c# I2 T/ _
8 e j+ k3 K) r* g" s0 j/ ^+ t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: n e' F7 i1 k" } P/ |0 h
@- L- j5 n' n% d3 Z9 、山楂首乌茶
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7 i( r& v' r ]& l) n材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 ?9 A0 S0 l4 s8 J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* M3 e; }9 ^* ?8 S" [* X
* ~- v# r6 {2 _/ h1 G$ \( t) Z7 N$ T. g10 、排毒美颜茶
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% v9 H# K" |& i/ i5 ]! ^1 R. [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& j3 E5 g9 n* a: g
, a: s3 \* h! z1 g5 ]& S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 ?2 c$ s! D, z9 N+ u& C! k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' N( P1 f% x2 i
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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