|
; W; T: u) `' ?! M$ [
1、 香蕉绿茶1 |2 j2 c6 Z/ h" |' A, E2 T
3 ~ o! Z' J* P. f' M) ~! v
" H: t9 x& q' L材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) L# m# }1 S$ s
# W4 t8 S; G$ E4 h5 F制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。 r D7 m# Y7 S2 r5 w2 n5 M- W6 j1 f
0 n* s& \0 W) O- a' t
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
7 w, m: p: e/ n! N0 G6 J7 V$ ~2 w) X3 G
2 、葡萄红茶/ I+ C* A# h% U) s7 A% _2 m! r
$ i; T- ^. b; y( k7 X
* u3 i- D9 z$ U8 Y: Y
材料:大葡萄一串、红茶5g。- j/ ~6 E1 l" W
& F& ~7 V# [1 I) M& P* x制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。/ `; P- Y5 |3 t. }
4 h8 H3 l( a; _- @* i+ R& Y# T
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ \4 X' q0 c/ i& I
# L$ k% b4 Q$ l1 Q: V5 s5 R" [3 、苹果绿茶/ K+ |! V, S; l3 P
( |) H; H7 Z9 |0 c5 [# y
8 J* P0 C; k- l. Y3 A, s d材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# b2 H2 B( F3 Y& ]- Q4 i3 J, S) ]9 p
/ i, ^6 I- o1 b! o: [, F制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。+ x/ X/ d \' r
1 p$ T6 `2 G7 f& S+ r0 A
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
" Z1 h! M$ n/ F) \
2 j: V$ D' Z* L: \& c6 z9 x4 、红枣花茶 F0 \. f) |: [( Z7 p8 g
4 T; c0 i2 G1 O9 z! `/ g/ d L0 G8 o }. z
材料:红枣20枚、花草茶5g。( B5 x, Y0 q X0 e0 x3 i/ t2 H
. Q& H" Z, o R4 D0 R# ?* J
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ p8 W, M6 p& R) W
% \7 D1 P3 }3 z4 B2 z$ f功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( M$ l$ k: N0 q: ]0 @
8 u% P5 s& _- x+ q) t/ p( b- B2 `5 、柠檬红茶7 y6 c& o0 u: {+ V1 B' q, A
/ I: p& ?+ `! u" E* Q: J, E
/ [ s& o2 |( ^ H* O K9 c
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 D, B! f( D" X& e0 J4 S. ?
! M9 q9 ]( D4 w) x: T* u
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; E6 k6 D* Y; ?3 c
; _ ^0 |0 B6 e- t3 k功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
7 q& V6 d5 g- f5 y5 \, g7 W0 j3 N2 c/ K: H& G6 r: o6 `
6 、菠萝蜜茶( z3 V2 t: i% q0 l* P
% h; s6 q4 Q0 p* M, _2 i0 \! J' |
8 M- B8 {5 W3 i
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 y5 U+ q w+ b/ F2 G
% e3 h- z! `/ |5 h制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
+ n! N: k1 ~+ }% [1 h7 ]2 S6 S# S9 T: [8 |9 K
7 、玫瑰果茶
5 d' [! v( R/ p/ V8 H1 `5 k" C7 C) l. s
1 O k$ e: Y' H4 l( y8 a+ S7 h/ \材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 F9 I m7 ` t" j3 E+ x+ _
& n0 d" O. |9 C* e制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 e; b) H4 F. F" Q; p& L5 |( s# m
9 I2 \6 t- J+ y; V& v' {功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, Q8 e- o% W0 ^( V* W8 ^" a, a
: Q2 m& g* h1 X) o/ }8 y3 y3 [, `8 、柚子冰茶, ^" ?7 t/ Z/ f+ M2 z
) w2 h/ L( O3 @' T2 [3 E# H7 s# ?3 E4 k ]) r
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: R# ~4 g, Y. i( W* e5 b! Z$ @
r* j* F. y5 r制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 G9 |# v, d8 d" k! Z$ C
# u3 E- T) S8 k
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
7 Z* Y7 P% j3 T4 ^" ^8 J! W: Y. f" Q
9 、山楂首乌茶4 k s; _4 J7 b9 M; x4 {9 o' ~
# I. M$ {, |: n! q2 u7 \
6 g. L/ _; ?/ c# B9 R& u
材料:山楂15克、何首乌15克。
- @, L0 I0 R' }! z! C; M9 H* R8 k3 O; u: W6 {2 V! B5 s$ V! ]$ k3 i
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
) a9 L; T4 |$ K+ {3 P; z0 i
0 ~& o' C; V k) Z! `功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
& M3 M7 {) D0 T$ R+ C) `4 u% u- F, j% E
10 、排毒美颜茶
) F% \. e6 H; y2 K) J" E& ]: y. ]7 }( R
5 f; B8 G* ]6 i$ {, t- R& G
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 H( I: _) S- q6 |1 D
6 K; d' C P/ U; ~, z, k制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
7 E& Y3 i+ A6 W/ P8 {# w
6 h6 [3 P) A7 B5 t9 m功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
+ g6 @& H6 e0 j: _
: C0 x/ Q* [' |9 M$ H: b# ^提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 , C6 e+ U! G9 G- c/ u8 ^, [+ C
2 N/ q+ R" V% K( { 7 ^. j" s m* N( u4 p/ H* b; [' G5 g2 t& x
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|