|
|
 
6 S6 c9 o; ]% J/ h春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
& V5 N( o" B# C# N# ~
: c: N0 O) E! u7 ~* Y F: N. o g! {3 q d
% t! T8 D! k, M山楂
C- r/ h) p& C& ?4 E( b3 h! g3 ?8 Y7 \& C# n
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
) P1 _9 w+ }/ B2 ^, t/ B- t% p* j1 l$ A9 S! _
啤酒8 b1 ]3 [/ O+ M3 b
! G3 K- k, m$ y8 H$ E# K% U( b有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
8 }3 t5 J; o/ k
4 e4 M% g# x( b8 N绿豆; x( w9 x% q; r# k4 n* `7 u# a& ?, T
+ H( L* L8 k ]! |, z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
( f$ x' I) A! R! r% ? H1 W# A& G0 C( q* w+ G, s' ?
% @# ?1 ]* w5 c0 y$ `, F2 U% |
. P$ y: a* c* L9 W, k8 L$ v, J
莲藕9 v: H( X) m4 \6 K' }6 a0 O
) x; C+ t- L8 H0 ~+ v/ H# A藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
3 p' }! g$ o7 [0 o) N
1 C/ r8 J' ^$ X r; {+ w玫瑰" Y5 @6 G+ Y7 p2 k* \
5 Q" X) D& k6 p6 [ I% Z沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
+ _) Z0 B: E" d6 I+ P: G. _1 z' Z; M" f, g- t$ D
萝卜
2 J }( R9 r% o5 I; L1 V9 i& I2 L& B6 e H1 W5 k1 Z4 _
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
