|
|
瘦脸常识：
# [* A, L: ?7 `" X$ O9 g V' q2 x- o& M- S4 g
首先，我们要了解胖脸的三大因素：
. s1 E; f' r* Z( {8 ? f! r B. e, v9 L: y; H
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
. C& A9 K0 F# M/ r9 V, x8 }7 ]0 {, T ]
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。0 ` C+ `6 X G7 x
5 S( V5 C6 w; |5 s: M% _6 |3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。9 [. D' W- V" [4 I$ i
: K( d+ Q0 O7 |
x9 R& H5 M6 j A3 V4 ~瘦脸方法：+ w. o" h6 O1 f1 a. s' [
: T6 G% `- A3 v: x* \$ c$ r/ w 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
0 U8 M% k3 n6 P. r
4 X1 c7 j* Q' V# h+ @3 w$ ~. P. g1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
! v: N+ e' \0 W% a% f2 E
) S! I1 y+ o- ^! w g" J2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。! y+ w+ v7 `6 ~6 R/ h
7 \. q g8 v8 T6 P3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。( Q0 D" i' }) \% p
" P5 Z# Y# G0 ]8 Q O. u( h
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。+ |0 W' {* y0 h& S M6 f
A( E# g% x3 @! q/ W2 `7 V( r& ^
准备运动：进行3分钟有氧运动。1 N y0 d5 t, ?* ^1 O7 L3 K# G
( `3 t) K6 [# F. e" Q' K
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
5 Z% g2 s8 w* P
6 X6 q. b: p) N2 E: O; { b7 h第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。. K0 h7 @6 Y1 W0 B0 V3 H* P. z2 M
0 [( G# p$ X' s$ p/ {0 G: ]/ U. _
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
- {" O/ U+ Y- o% `. F& u+ _$ V, ]9 y: d1 `" I5 P
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，