[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! h3 `( c/ c. \" ~) X2 V1 H3 D1 N6 p, c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: \( d8 u- f, J4 u. J: \! B' ^! m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 ^4 H' r, i. R  d2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( ]2 S$ o+ [! k: ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 M# R0 A! Y- ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* w* o7 v; y/ F* z( ~; c4 K" L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: e2 @+ H, E: @7 G8 g6 R材料：青果二錢
7 l+ g( L2 E8 L" I) B2 R桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 ?8 h8 f2 y1 m4.銀杞護膚茶
. o2 ~- v7 s: m/ X, Z" a( c9 e功效：美容顏，潤肌。
. z5 F# Y4 _0 B0 c% o4 n$ ~* m1 P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% c, j6 Y. Q& L$ c2 @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
0 \# @& ~- P9 V% v6 D片糖適量
- w# G& c, ?9 I' I0 Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
1 i0 ^' u  E( ^& h+ o& C  G; L功效：健脾去濕，養陰美顏。
% f4 E$ X; p; K; {/ b$ t* b適應証：皮膚粗糙。
, ^* y: j' z9 l. b# `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* y/ ?' n8 _4 w7 q: x4 ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) }! [+ m3 G1 l5 L0 J功效：促進發育，美容養顏。
" j* v0 E2 g0 Z8 ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. H& V) ~3 f2 a# m7 b% i+ E( `材料：紫河車一具
& ]: ]* c0 D2 I% k9 |& e+ S燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 D  b6 t' p+ E! Z杞子三錢
& P. X9 r* O& y4 u3 h; R+ L鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 C( x4 y+ ?# d1 K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; G$ ]5 ?/ b  A0 C0 ]( s- t3 M8.健體潤膚湯
! u' [7 c, ]3 B+ M4 k1 M: r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! ]+ D$ t) c( ]9 e銀杏十二粒（去殼）
8 X/ r, b# ^7 s. F* a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
( l9 `( r7 k' l8 r- @功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 i+ ], q; k  h4 s* y1 S5 t7 M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 o7 W) S+ ]5 @- I6 i+ f* ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! K( ?. |. [6 b+ H10.木瓜潤膚湯
/ n# d9 A( p7 I; O! `功效：滋補潤膚，健胸。
. `! S1 J" t- A% d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ f# A* N  y0 h0 C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ w- D+ D: h8 J- J9 O/ w$ Q7 K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
# G2 ?6 P9 H0 @0 I# r- H* H8 Z" I' B功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* ~7 \8 ^  [6 A- w13.去濕解毒湯
9 n! R/ `" I! s  b2 b6 v2 V) [功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ o& U* D) O! [' B# A7 Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 N4 H0 ^: I9 `4 `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; Q/ X4 i  t$ c& a4 k6 D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( d: P5 a# G6 D6 @- I8 T0 Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
# b: P- R# l; L3 ~1 Y. g7 o* n適應証：臉部黑斑及血斑。
% M  O0 L. d. p7 z0 V3 f' z9 \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: U- S+ X% t8 @1 `( P( f5 u  I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
; d) _% v+ y: v6 u功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 q6 c7 J7 }0 u2 ]17.淨面美顏茶
* J; y: {" f4 g; i5 K0 E7 p7 M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ w, U8 N6 W7 V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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* n, e  Z. }) J; _3 W1 M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)