[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- @7 j4 l: U3 h  D8 }0 P1 Z. g2 x" t% Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ g  Q8 w( \! P" p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- [5 |! k5 [/ ~9 F0 d( Q; E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ Y. A% G) {  F6 @; u" w& s2.通絡潤膚湯
) D* V  f9 M# O3 R* C* ?4 V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' f# a. i, i0 I3 @1 m" i& Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* j$ Y1 {+ ?) Z- J4 B3.養血美顏茶
2 K6 ]3 ], K* e功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 O9 t. L0 X5 Y: ^6 y, o材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 N2 Z: D5 S- a  a. u杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 r1 X+ }$ T" B5 i$ t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) i8 ~. S. Z. u6 W6 n$ t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 M5 i3 r8 l: {( @: R5.潤肌養顏茶
1 K8 k( ^- O6 o1 @) _/ E) L4 A& T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" |: m6 t% f, ?) ?' u山楂五錢
; d# t8 N" B9 \- i5 ]& u, N: l( S片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  b+ V* ]* w7 G% O. w; {2 C9 J0 I6.健脾養血湯
: Q! A  \8 c9 C* |功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  Q) e# g& a4 p* U' u1 H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 ~! M7 i( C9 _0 }/ L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 a  R; d1 _# a$ j5 D5 |材料：紫河車一具
' `8 ?# [) w# k燕窩五錢（先用溫水浸開）
- Q2 {: z/ B& N6 U6 r8 L懷山六錢
杞子三錢
& G. }- `, N$ d2 d8 E0 c% m鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; o+ F- l2 i0 k$ |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ T5 U) P/ c) A& @! E7 K材料：懷山五錢
( N; H# A- |* ]* P. y生薏米一兩
1 Z) L( M2 ]  x# M6 R( p銀杏十二粒（去殼）
* P' x$ a' V' |- u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- z9 M- W8 c' }1 R9 f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 h# y  ?4 B, s" P  B/ B$ g適應証：虛不受補症候。
1 ~8 z. }* s2 n, M+ D; n" z$ S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* n9 ?6 ]! P+ i% r8 H# \& H2 e10.木瓜潤膚湯
, @* ^) q" o9 Y$ A- v4 O8 d功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 L* o& D, c; M3 z* P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 T1 v/ z( a: s5 M# l* k  U6 M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 k! E' o0 S) @+ e) k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  B3 j2 z+ E$ U9 l3 Y12.澤膚健體湯
; ^: ?1 ]2 R5 Q$ P% h; N功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 q8 y% q" @* F適應証：濕熱性暗瘡等。
- d. U( Q9 O0 h6 ^* \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* q( e# s- C. U- Y5 I4 C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
# j  B5 v# x  z; y- ]! s4 X7 t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ E( N5 F( ~' D  l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& T8 G, J3 D0 j/ m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 u% B, Q' C$ t( M15.調血消斑湯
1 Y$ b/ S) Q* N, F# A功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 m* Q/ Z& w& c* K" M( q. l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 G( B: V, g- A" r4 s4 `功效：涼血活血，澤膚除斑。
& h8 b: ]& {4 N- u! \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 Z9 K1 H7 F/ z: M4 {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 y- r$ D+ W1 J' O  J2 w3 l17.淨面美顏茶
7 }! t! t: J9 |' o: w* a! Y, J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 N6 }$ Q8 Z% {7 Y# x適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)