[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. _1 L& f* j4 c! ]9 [2 n3 `6 S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ W. N  D8 ^: z( e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
/ _9 \! a- p! v" H# O" U' e! {功效：調補氣血。
$ V' K4 W7 y! h4 H( ^2 y+ d9 I7 ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 A6 M2 L; Z6 j; i. _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' |& e0 Q$ o; X( o9 C) g8 c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 O' e! }! l* C- R8 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
0 ^' `8 M, J6 K' i: T/ s4 t冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
! p) H, X& c+ l- G功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 Y5 l6 i+ T6 _2 V# p冰糖適量
) F0 r. V- K$ y/ l# F; w4 A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
  a& ?! D; h: ^* o& C5 y* i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! z, N$ T8 ~- p% h8 Z  @/ v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! f5 U6 C, ?' X& i積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% D4 F0 o& K: T; |6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 C2 P5 I( Z; h( e, p$ Z6 [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) ]8 F6 _* \( F) h1 {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 {- L, O( \% j8 b1 r+ `8 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. R1 e7 e9 ?6 j$ d3 O材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* Z/ O% P, A+ S懷山六錢
% J- [1 E  e6 h" c& z+ ]杞子三錢
鴿蛋二枚
& `' B1 |4 C9 J1 K& b, z8 x9 i( y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 V, A% x8 S' z8.健體潤膚湯
- }+ X- N, O, Q! h0 Z5 y9 u2 `: x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) b- E3 F* r( c/ [) F7 i; c4 J! s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% q( T# }2 _9 B4 B5 R: M7 L! I9 n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 u# l4 g- |" k7 E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 e1 p2 W- L6 k8 g& l; t/ N% B  C' D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! r0 z: J+ G: ?( a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" U7 J# Y8 w+ d2 t  ~/ I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
+ G3 l% w  a" ?8 g9 n+ a功效：補脾養心，健體豐肌。
' r6 I0 x* t0 ]5 L5 I. n適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; E9 N# Y! k/ }2 Y! t+ z& O1 R7 P12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" T; m& X% s- @0 H( |+ U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 O: F1 j  ^' I/ D% y& n9 ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; W# N& |* _/ N9 v& ?4 U: {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* c! M) e, h, K13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 a0 P5 ~/ T8 I, J1 ]# c$ R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 y) t' j- g' r! t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
! D' A. W: E/ k( T/ ]/ J' n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: a9 F) r- ^! x( y2 D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' y( r0 o$ R+ M; U+ ?0 H適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 h6 g1 i. [& N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- d/ x& W7 E8 ^: O16.清熱除斑湯
) ^9 h6 @% V2 Q+ p# b/ U功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 t% l* [! s7 P$ y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ H: f* J! ]. d3 P3 V# s+ Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)