[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ x. m, p* J. m; k3 @+ s- Y9 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  ?$ b" }5 N1 ], E, h% \+ v8 i2.通絡潤膚湯
% t8 ?' \$ P6 j( b! H) {功效：調補氣血。
/ u% f0 ^, L( I- g" B# c& n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ Z. M! S" \9 G  d& W! i* c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 r4 P5 i' q6 Z  G8 Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 h" ?& D' D7 q! S  k  H功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 N5 q$ H! k- R8 z桂圓肉二錢
7 y6 U+ U, n7 f  u, H杞子二錢
3 \( I6 ?) X9 v. D: N) ~冰糖適量
8 i$ `+ H; s1 c# i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- b/ O5 \: |2 Z5 D7 I% ]4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  H$ s4 z) S6 R3 a) \2 y' a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' m, _6 H' U/ U3 z+ X/ D3 |, B* k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 g3 p7 ?9 {" W: ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 e+ }0 c4 D, w2 P) @積雪草五錢
山楂五錢
* S6 j0 a5 H' Y* p2 ~6 ?片糖適量
3 M; d, i. C5 c6 d- @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; m5 g8 g9 ]/ |+ d9 a  I/ W6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' v* {5 T$ M, s6 i2 |適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' _% y" r8 B$ V2 ^8 `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* t) n7 \0 o9 M' h7 i) Y- j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% B! I9 ?" B7 C懷山六錢
& s4 q' ^3 S* [8 e3 y杞子三錢
9 z+ ?/ i8 K/ E/ Y鴿蛋二枚
陳皮八分
3 y' H) I  b# J6 x淨瘦肉四兩（先出水）
: T. R7 {$ z4 c3 p2 O/ G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 D; X0 x1 y1 f* }, @5 _, h8 [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 M" m' g5 M& }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& K% m; l' J# h- }; u+ X( p- M生薏米一兩
' L# Y: c- R6 O* U( I$ V銀杏十二粒（去殼）
3 ]- A9 a5 W' H% I; S  [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
, s  b& e5 O: c. X# d0 ?! I功效：滋補五臟。
3 N; ^- e) J$ P2 R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# _  _# s3 l) V, \/ `' f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 ]0 r7 P+ p0 z" V( V; Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ e8 f  H9 \3 c5 E0 g, _7 m4 R. [11.健脾養心湯
& S7 w6 P: {) f6 F% M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 j, n) H1 v! ?6 Z5 n* l' N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  @) a( N, ~3 q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( u: F( _9 j+ A- N1 a) i12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 y0 j3 c6 P, U; Y13.去濕解毒湯
( R2 F0 i$ |/ i" F' ]3 O功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( B3 j& ?8 k0 h, }3 H- e" }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ I5 C5 f" j' O7 v1 K; B) c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# B6 r. y, O' V$ T. s6 h7 H14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' r$ V9 ?$ W* x& E2 c; x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 j; s% G) Z8 ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ |3 U  y1 i  E5 `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
, a+ |9 Y! |( c/ l6 y. q* o/ ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 U* v  C6 x% B7 M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 T+ m7 C1 f# N) ~" |1 s* \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% ]& h+ [" p1 \* p) L, J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 H6 n  p" a( Y; T7 O" j! o- G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  b2 x0 D# s- C8 e. \+ d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! q: |# G; H7 W+ w! n) z) e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)