[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 |; u; k9 r# Z- E$ B2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! }: N6 z4 ?! K: V: ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( P( d; Q) X1 A3.養血美顏茶
9 N/ D( {6 W1 h5 ?* _1 D# }) |" w功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 h. L$ H+ |4 X0 P' D# n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 B" i2 `% h. W, y/ Q. t! f杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 C  F3 k2 |/ D' e& k1 O- z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) S$ U- K) Z+ Y9 r0 k* `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' u5 z: w4 O% ~. n! I6 q5.潤肌養顏茶
" V; ]$ c. t, G) u1 X3 _: `8 U" `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ D: T% }8 u# E, i" @) f( r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' m. T. G  |& E5 S積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, r0 i  x; B% M3 y2 e7 S9 @/ J7.豐胸美顏湯
$ T4 N9 g( I6 g9 F6 C功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; b5 k( |" ?- j/ O8 e/ M材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! d5 X. s/ N3 _8 H( b/ |$ |* p陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 w$ ?/ G8 z; s4 r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 k6 m* b: ^3 a4 ^. S' v: m2 Y8.健體潤膚湯
& ^8 J# |/ L& _/ p. ]- v7 N9 T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 Q. a  h& u6 t% L! F- o) s6 S! S3 Q! [7 a材料：懷山五錢
' Z  r7 [& L# j/ B7 o生薏米一兩
* S$ x) s: K( T+ N銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! F% K+ L' m/ Z, |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ z- \. \3 L/ r1 r1 E9.清補養顏湯
7 A/ \$ }& e" W; q$ w, t功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 w( S- Z6 w3 e& _3 U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 ?& u. H" }! P: B) S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" Z4 _' u& M, ^- P( _4 \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- \, R. w* M3 f3 G8 E8 Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" D, M% u+ Z! f8 F11.健脾養心湯
( R  ~4 ]/ `: G4 E% [7 `功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- h1 t3 x4 R  v7 J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. `, x( D  m0 @" v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 l  ~# a  h9 }$ b, ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 V& k$ h  v# q1 r5 c7 {+ T+ I8 W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 _) M! p: S# O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( \, ~  }- H7 d+ W- H8 ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ k" E- L. R8 O& d1 A* f  Q15.調血消斑湯
' O, @6 z1 _8 _  `- n! s4 @5 K功效：消瘀降脂，補血養顏。
* |6 |, Z. [6 S適應証：臉部黑斑及血斑。
( _$ u- x: Q3 m: x3 f7 W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' a0 w$ s/ G. d8 A( [; U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" S9 D* M/ p4 v- V4 |" s; t16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 q2 T1 ~0 x% I. [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% ?& \2 B& w9 i" {* G# M8 J2 x& I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 o5 S/ ]: |0 Y* w6 A適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 W% W" y1 u7 z3 t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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$ ~$ F4 Q# j# v; J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)