[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 @3 y( g# a% V. D! e% F9 }! Y% X: H! r1 ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 Z; k' t: [8 U) {9 @, p2.通絡潤膚湯
+ g: q2 D1 @/ P1 J功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 p& N+ p9 s9 [# n7 q: y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# k3 l; ]& q6 }+ R功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 Z# y' R7 l% c  a1 K材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
( A" T% N0 t6 h  q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
; H5 }% |, k/ J% _$ `
' r" c) d# c' C/ v. J( A4.銀杞護膚茶
; _5 o$ E& T3 q# N/ i6 I( [2 E功效：美容顏，潤肌。
1 e' E( W/ P* r; W9 I6 u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" p% p5 t+ y3 ?( e+ G  K5 U. C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ i& `" z2 s5 Y9 ^. I- w  H. z  m冰糖適量
9 G5 X- o7 @# I' ?; s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. U& b  C) R. y! X/ b' B$ R* B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 J3 T6 G( r7 ^+ }$ W材料：生地四錢
' m" e/ X* w- ]: j; d# i# l積雪草五錢
6 q8 ?3 B5 W' p- m山楂五錢
5 y$ w& R5 j: X6 d. C0 }片糖適量
& G8 r! r9 n* L$ e: ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
3 y3 K: ], r3 K! Q　　
6.健脾養血湯
) i2 J" F8 d8 B8 M- }3 U# l功效：健脾去濕，養陰美顏。
& M; r* k( R* m' U# J適應証：皮膚粗糙。
& R0 p1 |. v3 b; t+ f% L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  J7 F3 M5 F9 k) N+ R+ z' V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 f' ?7 z" d, c$ X, V功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! H# H; p  T" F0 A! s材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 A$ c' v3 x0 {' C1 L杞子三錢
* e: \2 B- H" K6 I  Z* d鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ Q; P7 p  V+ Z: @' D7 x* @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& Z: k0 q' y0 K& k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ F- B, ?, H+ b3 N* l0 N& S- l) j- ^功效：滋補五臟。
. `) A* B) n. E9 w5 m適應証：虛不受補症候。
: o- j# t& ?, M/ C- }5 _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
8 W( f) ^1 ^- i/ q0 L
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
7 m- k1 R4 [6 h/ D　　
5 L' a; X  q% d11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% B+ f9 m6 F" L' V4 U1 L% t適應証：脾虛而形體消瘦。
, C, u' i- ]3 V% ~0 V: j8 H1 V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: j+ I- j4 L6 y( m12.澤膚健體湯
6 g; ]! c. F2 R6 Z) ]功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 A; z8 C/ R. ]  f' Q6 U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
% |" D* A# j6 O; y+ |% C6 _# t
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 J, A8 ^' T2 f3 A適應証：濕熱性暗瘡等。
, X3 F- f0 B& m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 O3 k% L" S1 i  K* u% y# e9 `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 ]4 Q" c9 {/ _+ @, i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
  ?2 m* \2 p, v! {& E! Y
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ J9 s; L4 P. L2 y6 J/ q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
1 Y( F& @9 l2 f% o" W6 t" m　　
" h6 l& L( v  b6 b9 _16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ z7 D# g& h! m9 U7 v0 {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ R! E& {) [+ s) W  y% g7 ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
' m4 J7 k1 Z' t/ G　　
0 V9 ~5 H( R7 j  c% O# f7 O6 g$ T17.淨面美顏茶
* H4 F# m+ E8 \* e5 F+ h; j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: g1 O  t8 l0 f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

' R0 Z, w' Z' K, n+ r　

/ G3 ^0 T9 r; Z7 N# b+ u


/ u# h/ O' G0 j: m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)