[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 Y8 b# e5 f6 C0 e$ l( B# Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, X1 k1 \2 h; O2 M3 r. F% B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 B9 o* _" T- \& U; z- R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" O1 W4 l1 k6 E+ W- h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# J/ F$ h, b' [% n" \; S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; j9 d) h7 O9 g+ X0 S杞子二錢
2 `7 X0 k& E' ?+ p冰糖適量
- t8 Z9 Z2 u1 q) f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) D5 F9 G( a" {8 r4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 u; e' t+ t9 t' I+ e$ \! I2 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 ]% L+ y* R& P; N- o+ m% l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 m  c5 r, [0 u) L% y5.潤肌養顏茶
+ Y6 t' i) N# p& R* @, L( a: E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; N/ b5 E( P& l) {. x7 c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- B7 m- |# v  z$ w) i+ s9 ?材料：生地四錢
積雪草五錢
! J' x7 [) P1 E1 }! S山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
& S9 ^1 |; l4 Y; h% g功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 A& E" y* W8 r/ @; N3 [# ~適應証：皮膚粗糙。
( y" Z; i& O+ ]/ }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( a. r5 [4 V; G- x1 M功效：促進發育，美容養顏。
' C' [! s; E; m1 @* E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 E1 `/ p+ Y% p* ~( b8 ?7 _4 g燕窩五錢（先用溫水浸開）
) u; b! ?, Y# j) w懷山六錢
杞子三錢
; d: W/ I" e5 ?& |鴿蛋二枚
* a, h6 Y6 F7 ^; \' {3 \* s7 @陳皮八分
$ L3 T0 q6 Z2 z1 H* s6 E- C淨瘦肉四兩（先出水）
, F+ o& E2 m5 K% t/ `7 o/ d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( p) H; x  j! t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: s/ m+ _# E6 w" J% p: U材料：懷山五錢
  _6 x! S+ F5 h6 Y, _$ L' j& p生薏米一兩
# v( s, d/ i0 I1 [- n" W銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 W+ u3 K' \+ T2 a9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 b9 Y6 V5 q  `8 Q2 ^0 Y2 H適應証：虛不受補症候。
/ @0 O" M( R, L3 M# u, C0 V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 ^, r5 `/ i2 x$ V' z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 v: o7 v3 a4 g; r: o' ?# T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( x. g, O. F$ j& h5 b  @: J1 r: m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ @6 N- b8 [8 F. Y6 ]% [# d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
5 P2 |2 z/ M' B3 u, r  A功效：補脾養心，健體豐肌。
2 b! B! ^5 g) u5 y適應証：脾虛而形體消瘦。
) U" J% J8 p* E- {; J6 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" \  |% g& _6 x/ k7 `9 }12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 |  Q' I3 [5 A& @5 e' t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 t  _8 p2 m$ |- p: b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" k* w% G4 z1 }0 J& ^( V, z功效：去濕解毒，清熱理腸。
, W$ m1 [& Y' Q8 l6 n適應証：濕熱性暗瘡等。
' q0 ^, [8 s7 Z+ Y( \9 U: s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' M9 Z! Z) C! B' b$ H. o' U& p+ @8 }1 b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  Q( I3 {0 O2 E# M! L* s功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 O5 `4 J4 O! T" h; i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 `- d  `$ R3 h! k+ q1 d/ h/ c3 v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ }) Q6 j/ @7 i+ X) C7 V+ R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 l# ~- R. x6 s) ^$ L3 P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ |0 V, i- |* b) O1 S% v* Q% f) y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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; \7 k: ~* B3 r; l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)