教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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& I8 Q* v3 l. v+ Y4 |9 M· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。9 l; I( ]2 D$ N. m
+ s, J- i" U* S- ?5 q' w· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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/ X/ l/ e& I# D* X6 S·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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3 w& m- \+ g3 w) u( c还有记得： 4 O2 r- F# a) f
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） * M; _6 t+ z8 r p5 n/ z1 W) {
如果你都做到了，就会＝ $ w* k# G) ?( g' Z+ T% o
拥有一双媚眼 & v- o9 K# l) f* W0 `, H. J
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。 ?& c* }' W& {
- o2 b9 j1 T7 R( g0 a 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。% Q7 g0 p, D( ^, i1 i2 H, T
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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