教你24小时护眼锦囊：( s) d3 C* Z9 \% n; T
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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8 o- j5 M( T, S& E6 _· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。4 y9 B4 g+ ?7 @, ~/ l8 L% ]
6 K4 G0 Q( H1 y+ B+ x8 t! e· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。 O0 u7 H: g, U* X" X: @3 Q9 p
( s8 A4 n' J; U: g· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* E6 T; [# p+ X9 Z
+ f2 U. L+ h8 o0 Z3 x# E·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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1 k. V) k0 S3 x r还有记得： # T0 V; y1 P+ J' G6 T9 z
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 1 J: m/ R: [; y) A0 }7 v+ H
如果你都做到了，就会＝
# I* R, ^; ], |% ^& s6 I4 F4 C6 I$ o拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) z+ Q& ?2 _- @3 v& T; q% n+ y0 m
- @0 A% P9 T! U+ w( [* m" N 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。7 Y3 {! {1 a4 A* w- f# ? O+ B
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41