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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。8 z3 Y4 }: ?, Q' |$ C5 ?) q6 t0 f
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 / b* ?* l1 L& T
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & v0 z- w$ _7 I! G' \& y6 B6 r
7 U% N& s+ m( K2 `' @, S二、吃猪肝可去肺火 # h0 |& V3 n0 p- z5 c! p" b' t l% S5 I
, c% i! g% i/ _9 c- t3 Z1 _2 P5 p表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 5 p" L. ]# O8 B$ N! B$ G/ p9 r
( y; ~ k' O6 o3 P三、喝绿豆粥去胃火 & d+ T, r: X' n
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ( t0 P" P& n# p* T5 {5 V! k5 @+ B
0 C" T8 G! N& Y$ M; T食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 - P! Z) M, z3 u1 k
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四、喝梨水去肝火 1 t4 e, ~$ m2 u5 y/ a
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 * K- C l5 _: i* Z5 b
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 ) n, l' L3 H5 s: F
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ! [. t6 R. C0 S& J/ z( P0 p
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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