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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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) l r9 K9 d9 N9 l! W+ y6 ]黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 r: j- h9 D7 c$ x" b五种“去火”食疗法 / @8 c( ?& R& B& D& {8 J, ]0 Y
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 : |) q0 t1 b& p5 @ o+ ^
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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* L# d" O7 b6 ~0 O V9 Z3 g# w; h食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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% o8 K0 J+ g2 u4 o, ^0 J' I二、吃猪肝可去肺火
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: Y% w* ]9 u. m% i$ c! a9 X. S$ H6 T表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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' G6 }" Z9 z. g% W1 A- l2 H. ~表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 # ]; k7 D' l; H* |" E. I
( P. F/ `8 Q3 A. {( A- j) c& f食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . k5 b0 D9 G8 C3 [. y& a- m# z1 p
0 Y. Y/ C+ K& I四、喝梨水去肝火
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! x' P. `: [. o5 t6 q表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 + k4 w& `( _4 S1 x* u5 X2 R
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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