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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子) s# O# R& {; |2 R8 s
D& Z$ O w# Q+ e黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
$ X7 R a1 Y% g" Q3 R# ~' Q五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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& ^; N; ~. Q) b9 K7 B$ t5 K一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 / _: ^* l0 ]2 U% _
6 {# E# Q) k, n) f+ y! |二、吃猪肝可去肺火 - Q d1 \/ x& A% v; }' w, g1 `
- u9 h3 k. M# w% V; d" {! q表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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' v0 g4 k3 ?7 R3 S食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 `7 ?2 k6 s0 T
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 & ]9 \( N9 ` h6 h3 u7 p7 x
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五、吃猪腰去肾火
" h) ~" C6 A0 V* G K表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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