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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子. E0 V" j; c1 u
# m; H' D1 U# j0 [黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。( S7 v7 ~( L" \ X
五种“去火”食疗法 ! A" I% f5 i! b8 E1 C8 [( t7 G
! e7 C# j7 o0 _/ s# t' w0 G, g% m1 b人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 E0 Z( s" t- |' a
. r F& c# ?1 b一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 * g$ @# R `8 N0 g) K
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 5 A3 d% ~6 D3 g# N$ T% q# e6 g
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二、吃猪肝可去肺火 6 ] C' [. b7 }% L( K% q2 _! }
% R u8 V2 O( q5 j j% {表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 o# I" R1 u0 F; } s- |
0 [9 o/ m! q- e8 T三、喝绿豆粥去胃火
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X/ b& O. N2 ~4 S* d表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 6 F5 r1 |. _+ u' y2 Y; t0 e8 l, n* ]
0 [; ^- _& o3 d$ t食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . h/ m3 F/ v( Y3 O9 F2 c5 h% r N
& o5 S7 S8 D% \, B1 ^* z0 s& B四、喝梨水去肝火 # z- V; X) y- ?. l. @$ d
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % y: N" K3 \) b: y! c/ k
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 + k4 F8 v6 ?9 u
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五、吃猪腰去肾火 , q2 |5 B8 V9 T9 l! N% B! v: ^
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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