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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子8 ~( ?- f! l9 Q$ M0 D8 @/ E
6 n0 y J& e4 s r黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。& c5 ^9 B/ T' b) ~
五种“去火”食疗法 / C3 j4 _& A* S4 P
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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& L, t2 X9 I N; @' F$ C& D4 d表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - E0 Z% q4 ], x
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二、吃猪肝可去肺火 + n) U4 i! Z' K7 O; K* k3 r+ L
0 b2 i. f% F2 i1 N" o表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ( M5 D/ @- S! z4 R* z
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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1 U5 e5 j) M: a! e表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 x: `% V- e* T8 c" l! c' i' g& m
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 2 `) L8 j4 v0 Y5 P
9 m/ m3 U- A% x: N% [: t表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 , a" c! H2 c0 t( r) _
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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% d( f( i2 V- U2 u, X五、吃猪腰去肾火
5 N: e( z9 U1 j% h( @1 E表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 # v* t- A" i+ u, }% {
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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