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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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7 ] Q: |- k9 W& p4 I2 `7 p6 g- Q黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。) P2 j/ Z" y$ y/ O& F
五种“去火”食疗法 * t* P% ^+ }1 v
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 3 V: E- v; @- u) S; l) u. S! \
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一、喝莲子汤去心火 m# `4 k; m! M8 l
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ' V/ y) K0 ] p: s c9 D1 T
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 8 W5 ~& W$ E' R( A' _; F# D- _; p2 `0 \
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二、吃猪肝可去肺火 : W% v- N0 J2 M. ?: O( |
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 Q1 N$ z* F l
6 [& s* F5 _; `" o( G* q3 b0 _食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 g4 |5 M5 R" N) E
% t* u: c, I$ z! k# E( e4 m1 L三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; C2 e1 Z, Q: P1 }1 j' P( x
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四、喝梨水去肝火
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5 w B5 k3 `: v9 H5 J表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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$ K u& Q7 X* G. d6 i$ G% a五、吃猪腰去肾火 * e: }. u: w# x! h5 B+ f
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ( [% w5 R, i, f7 a
* x0 a) ?" |$ O! }食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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