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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子9 o: S: f+ G0 K, Q3 b# k
' l4 a; E9 L3 _6 G) W. p黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 ~4 D1 Z' G. i: @8 L' h
五种“去火”食疗法 8 m! W$ X6 d* r7 m
+ ?: x8 `" q# u: m* c* D% e人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ( _; ^ H/ ]- Z: ^) K$ [6 h+ {3 P8 K
3 I7 T3 N$ c \, `6 z7 k \一、喝莲子汤去心火 J5 x7 O: R6 H6 p/ q
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / k2 `3 p9 O5 D. y8 ]# e
% P* Z; e( Z: v5 X1 J8 v- W食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 , d0 }5 |3 y2 Z/ [% g9 w
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二、吃猪肝可去肺火 & S+ `! S- L0 |" w7 L7 w4 J
" ^* @- j- o) {表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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( z4 E0 V' o" S, u食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ; Q9 X( _, s! ?" O8 I, G
5 C- n( F. [6 |& o% Q三、喝绿豆粥去胃火 # \7 \+ g$ b9 M" w1 Z$ e. D
* I0 I/ G5 P# O表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ' j' @, l, w* {2 ?
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 Y: A8 c( W! y) C9 j
/ g3 F. u. _. f3 w! |, W四、喝梨水去肝火
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; y% l! W* p: D# P% {( ]" v表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 # k; X/ q$ P5 D
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
6 y) ?: b# o1 D* e表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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