花生+大枣 女人补气养血

丁飞菲

        女人都想拥有s型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材？花生+大栆帮你激增胸部！快来看看啦。
　　 气色红润才最好看　　
1 H: ]" \6 s( o6 a        瘦身成果：
　　 ①瘦了20斤而且胸部没有缩水　　 从7月20号到现在瘦了20斤，但是胸部基本没变化，只有下围变小了，也就是背上的肉肉没有了，还是c-d哦。。。吼吼，因为经期我胸部还会变大一点点。
　　 ②面色红润，连指甲都是粉粉的哦。　　
6 z( y) c9 Q" f- U; p4 I" B& A. R        第一：吃生花生米　　 买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都不要吃，会肥)，隔2个小时吃10——20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素b2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会再难受了。
2 f' Q* `. o5 T# v/ N5 Y9 u* {　　 第二：喝红枣茶　　 准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。。。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。
　　 第三：月经期间喝生姜红枣水　　 月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。
　　点评：
　　减肥速度过快就会造成身体营养缺失，导致掉发；而女性就容易贫血而引起面色苍白，这里推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助，这不单单只是在减肥中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的mm都可以试试的，不过红花热性比较大，体质热的mm要少放些。

zjkebsjyyyxgs

谢谢健康贴来了。文章中前面说大枣后面说红枣，两个是不相同的，大枣应是黑枣。

jinyu

支持楼主身体力行的原创养生贴！{:416:}{:416:}
对那个生理期饮用的生姜红枣水很感兴趣，能否告知用料比例，还有具体该怎么制作啊？谢谢啦。还有，喝这个也会减肥？偶可不想再瘦了，恨不得长几斤肉......

海洋之心

谢谢亲又给我们介绍保健知识，偶都记下了

圣婴的殿堂

这次亲发的帖子也很对我路哦，对我这种每次来痛经的人来说真是福音了~以后每次来可以喝喝生姜红枣茶，通通脉络~每次来痛起来要人命，我表示彻底受够了！

不稀罕

丁亲，谢谢你的分享，但是我发现花生每隔2小时吃10颗，一天会不会吃得太多，不消化哟，另外，生花生米的红衣也不好去掉哟。

guohuashilin

亲，使偶们坛子里的女性越来越美丽了，谢谢亲的分享。

myrose

生花米啥滋味,我怀疑我肯定吃不下去.

xu969696

亲给了这么多的养生良方，受益非浅啊{:416:}{:416:}{:416:}谢啦！

qixingzhipai

看来我常吃红枣,西洋参是吃对了,花生也吃,但吃熟的,生的不敢吃,奈何!