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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! V) V8 R# s' b3 v' C) z; }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ ]2 x' d) Q9 i7 J4 W. H* z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 x& h5 s o2 ^2 c1、血虚体质的食谱 . x4 E6 l9 N$ d4 _+ p' w
当归红茶仗
! ~3 ^3 ^0 L; Y4 A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: G8 ?) V3 I5 ^) f2 }2 w# I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- I; w5 _9 `; W P9 {) Y
功效:补血养血,温暖肠胃。
( m. \2 U+ j" N) r% I \应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - M6 t- R) H" e. R8 y: ?
2、桂圆红茶仗# \* V5 E: e! Y, u+ K
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 C$ I( s3 G0 [, g1 i) T* @5 J t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- F" q( q$ m. @1 X; R% x0 u+ l
功效;补益气血,温暖肠胃。+ M. W8 M) \. ^, P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& N% |" D7 i# s: K- I
3、芝麻红枣茶1 D0 `' ] W& z8 b
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 R) A1 U, W: C' I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , q3 y4 v- n1 Y' D" O- ^
功效:补血明目,润肠通使。
+ S: u* j4 W2 C, e8 k7 ~应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 Q- T1 s% U4 n2 x5 B- l" a# u
4、山杠决明子茶
% P& D$ U# ?& H/ e" N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 m4 [1 r1 [0 K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 d6 O- n4 [3 ?# `( O# f9 `
功效:消食通使,活血明目。+ q! s2 `' \9 m9 ^& I1 W; O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 L6 r- ~: c; Z2 C. V+ x& C5、甘乌甘草茶
8 t8 E6 _% v/ A, R6 D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) s. G" d' y( P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' P8 L7 Z% j) u) w8 \2 _) y! B功效:润肺止咳,朴益精血。: E! c9 q Z3 l4 J ~# f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- A' q. M9 n& `8 i) Z0 L6、葡萄红枣茶
1 u" X1 }3 }$ g9 z- y; \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 S6 O* z+ e9 ^3 A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ `3 N! s. O+ x5 ~( Q- l& T功效:益气补血,滋阴养血。, M/ ~7 M9 Z( \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; z6 B: w. U- A8 q9 C
7、木耳红枣汤: ~9 [' p( L* x @0 Z1 ?, ]# j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) s2 \0 y' e8 W0 l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: Y+ p- {# h. B" M ^( B
功效:益气补血,滋阴养血。
7 Q5 R3 h0 J% l- I1 G: ?% ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- q# ?% `' \! R+ y8、荔枝红枣羹4 G8 T! D' j8 r
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 o/ B( M' F6 g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 n" _6 ?& E8 l4 j: z
功效:补益气血,养血安神。
/ G7 f6 `& }/ n* f" V/ ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & m, A6 n! t$ A2 d( O) Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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