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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ X1 c9 S0 H$ b" b1 j- Z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 b+ ^% w( N/ j) J3 B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% e) r4 ?! ^) O+ c" U- U
1、血虚体质的食谱 & K, ]5 H0 U: T" N
当归红茶仗
. ]% w7 v, Z( a$ c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 C6 C: ^$ p8 ]: Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 O# G1 `$ S; ~" I
功效:补血养血,温暖肠胃。2 S7 ]' J' l- A0 R, j' j$ T Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 }9 i- ~) G* |1 @
2、桂圆红茶仗: T+ H5 W) |" v! J/ n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. n8 Z2 j" R4 g0 Z& c2 Y4 J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) j) K' Y4 \& P1 E! t/ U功效;补益气血,温暖肠胃。
7 x/ [ L6 _* P9 T, ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 P7 F9 E5 e9 @' Y7 v/ i+ S
3、芝麻红枣茶
; c1 f8 Z$ s: d0 J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* `8 X: w3 @1 ~- s- u. D制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# v' J4 j O2 a. ^9 } X1 @功效:补血明目,润肠通使。) q J5 d" x) U6 X6 Z( }# j( L, }8 e
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- O4 \ R% W/ g$ b/ O9 C1 q4、山杠决明子茶
4 f( ^5 H P. P( Z6 f8 V! z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# K- q! G- t( E( H& d7 H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 z: Y% Z3 u. Z4 \. P
功效:消食通使,活血明目。* i% t' U6 d. ?; H, o H' t
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 p2 R" N. D) p: F
5、甘乌甘草茶, |& T! c- z( V$ |" @& s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" p- X9 [$ Q" w
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& {$ c2 _! ?+ l8 H) U功效:润肺止咳,朴益精血。
* c" R( W2 m; {# e7 O! x' Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 e6 ?, H B) f% k; a& v6、葡萄红枣茶: K# L/ Z _7 ~) \8 @8 W3 _! B4 u
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 g. D5 H. C& D) J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 w5 D' z: `" N" y/ u( v
功效:益气补血,滋阴养血。
: e; h/ D0 a1 X) n7 r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 X Q2 c( t0 u
7、木耳红枣汤
+ L& u7 g& K: }3 H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- p4 z2 S( Y+ w) P. J2 v# i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ `$ x7 Z9 x/ r' n1 w& Q: D# G
功效:益气补血,滋阴养血。
7 _8 P5 l% s4 ^4 L- E. B+ ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 x! N/ N4 f+ S* e$ n. C, d
8、荔枝红枣羹1 b: V, P$ e8 n }
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 i. N0 I; f' e7 M5 z" Z7 ^制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! _" c) B/ N5 H/ ^4 L5 r @4 @
功效:补益气血,养血安神。
( u( {/ P |9 F m8 P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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