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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, g- S2 A* x" w% q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 D; z6 j/ I4 O2 x( g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ I$ n J9 ]$ U( _. o
1、血虚体质的食谱
n+ B$ q7 U3 V% }1 y# i' {当归红茶仗0 b; V, ?; |+ H' T. p, w5 h4 h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 a# Z5 L$ S/ F, N4 G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ P% S. C8 k. g% B. k5 f+ ^功效:补血养血,温暖肠胃。
: z5 O$ |8 E5 t* @" w5 u2 N4 r8 [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& k$ n( ?' O" @# ]5 {9 a2、桂圆红茶仗7 s5 \6 `1 P7 B0 m
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 n- K% q% l2 c" P: T+ @制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* E) `+ x, J0 d/ D4 k5 q
功效;补益气血,温暖肠胃。! Z8 U. i* s( |4 G! ?% v9 A! D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ T7 [+ A) h& O$ p% ~" V# }) n/ H9 z
3、芝麻红枣茶2 w3 b! E5 t% }, i+ _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" |: C4 `6 G! h# ?$ o) `; ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( ]/ X+ D" ]; b8 W功效:补血明目,润肠通使。
/ i: F6 \ C& Z' t) h+ |! e& I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 s) `5 u5 K. ^$ j6 P4 P
4、山杠决明子茶
- }3 u4 b5 ]; [ Z: m. B& G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 D* u/ r' ^1 F$ T3 n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 u: Y- F% o+ a" I6 \2 }
功效:消食通使,活血明目。9 T: W9 g! A; _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 o: W+ I' _4 i
5、甘乌甘草茶
; v! W1 m* \1 y+ E# w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& l2 r7 `# e1 G6 ^& C0 ]" k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% ]7 N2 m4 D& |& S# k
功效:润肺止咳,朴益精血。
) M/ X. J" C7 f" n; {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. B) @" Y6 K9 O, w2 w
6、葡萄红枣茶$ h& U7 Z4 [ a9 T: w! j% l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( H) p& h. j% S, E5 x8 V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, _% p+ U# d8 j* Z8 Y: L
功效:益气补血,滋阴养血。. Z5 J. N( }- n0 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * H1 J/ _# t0 d/ `/ L( ]+ _5 s
7、木耳红枣汤
% T& n" S o; q6 N4 p+ d配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ e/ u9 B7 a) V, i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* L! P, p, ~" @% f功效:益气补血,滋阴养血。
3 k c A0 s; ?) V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. G$ Z* |" r" p4 X* {8、荔枝红枣羹
1 Z- p7 l! E! B) e F配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& s4 \+ ]) G% | c8 B( E: G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ Y9 [- e6 S! P
功效:补益气血,养血安神。
- Q; g& U8 e4 l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 R3 I% u! L8 Q; p1 g; L+ [" n
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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