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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- }3 P' F: k8 P6 V5 L$ x8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 Y, \7 U$ p2 u- B4 o+ `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 Z& J* M# g( f. c* y1、血虚体质的食谱
. x7 P+ L( B3 ?5 B8 F% U1 k1 R当归红茶仗2 P( `- S3 Z+ R( t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# Y& b! w* t9 m( P/ z" u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ V2 Y) a, ^$ q+ \+ H3 H2 y
功效:补血养血,温暖肠胃。
; t( R2 D R" } k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . `: i$ H! U. q
2、桂圆红茶仗* D7 e" t! e% p/ R! U% J
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: C" L$ c" I0 \
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, E% T% B0 v, g. {0 [" g功效;补益气血,温暖肠胃。
1 {% Z' c, H6 W8 U- ?5 n2 b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! H. B* d1 |- X8 O+ |7 ~0 t5 Y" a2 p
3、芝麻红枣茶9 @9 C$ v7 {$ }2 O' d% }+ |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ X+ a1 _ x$ X5 o) A1 \+ A, i8 B* w- V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 o2 d4 k; J! H/ Y0 W5 G
功效:补血明目,润肠通使。
& \5 o5 v! }+ k' c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 m# J. \9 c( e V5 P# C4 L4、山杠决明子茶) }; F! m7 z s& u: V' F' q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 q5 S" c- q8 ^; p* L; X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( q. ~8 N) b. v' _( _* V功效:消食通使,活血明目。
N `8 i& l( `/ i9 S- t8 b% o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 M2 K: U- q# w9 }' {! P
5、甘乌甘草茶6 C; b' s2 X9 P# P% T: p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 o5 u; A5 u; a+ K; |8 V$ B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& o9 ?+ N1 t$ x5 B功效:润肺止咳,朴益精血。 v' M/ ~/ t8 K- T/ e. \( c( T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" m. e1 h/ x% Q( W2 V9 x6 b6、葡萄红枣茶, a, H# f8 k+ n2 P0 o
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* P3 `6 L5 d( X# L: W% ?$ v; ^+ N制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) E4 K9 H4 _( {: l; R
功效:益气补血,滋阴养血。- j! v, j& M) ~+ Q K* J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% V2 E( s: C- O* _7、木耳红枣汤
3 Y/ Z1 }' B! T9 |( {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 }/ V+ }# T7 c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! X- [: Z7 _& N功效:益气补血,滋阴养血。/ @/ @7 q# y( C: F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. s* w6 t3 v; y/ @: R8、荔枝红枣羹
" R1 Y% G4 J1 z3 e+ [配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' h) I# N3 k, J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& ?! Z0 z o' U功效:补益气血,养血安神。; k: |) o {' i; S. t7 ]7 Q! u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 t9 m# i0 R# _2 s2 K& G2 S3 S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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