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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 S' k b3 `8 @% B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 `! l# ]3 Z' k* }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 M J( q( r7 u* m7 A% m9 [% m8 r
1、血虚体质的食谱
1 q0 a1 l0 y% @% w当归红茶仗
$ g/ C8 M" N& ~4 ^ H" y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: X' Z9 I' G+ w7 |& q2 x: N: @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! V# }/ `$ e3 v9 Z! R8 n% T
功效:补血养血,温暖肠胃。
; Z7 W8 v8 L! [$ s! d! }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- m# o5 D7 u: e, t" M9 D& K2、桂圆红茶仗
, N1 C8 i) w; Q7 G7 V8 w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: D, I2 u: q* [( k% b
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) V" M1 W$ t, o/ E5 U功效;补益气血,温暖肠胃。
% p( a; ~# z$ U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 z7 f' x+ }) u; j1 P/ I3、芝麻红枣茶
7 u- l$ g; J; s$ x# C+ j6 h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" I& Y7 Y: E% g! r( G, A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 L. j) Q3 A" K
功效:补血明目,润肠通使。# ^2 U' @5 `7 R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " d- x4 s1 l5 l% A
4、山杠决明子茶( m# O. o9 j7 w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ a* z# g6 x( B8 ?2 ?5 @2 ?9 \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 F2 i j( O/ ^7 k9 i0 h* s功效:消食通使,活血明目。
2 c. r) C: H Q- N* Q3 T( @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - A. E8 l6 S: Z+ L; g4 [
5、甘乌甘草茶( X5 D0 T, {5 u, H% F# O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 W3 G" D2 k/ x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' q' ?+ ^& y$ g$ R
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ G: P; G! u; ]* u6 N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 h2 B( j7 s- d( Z6、葡萄红枣茶; ~9 P* G2 r/ u d/ o% A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! F' J% B7 C" R! @1 l6 @4 i! ]$ p4 q2 T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; ]( W: {* d ] X# |. k* S- J O
功效:益气补血,滋阴养血。
# K, M1 Q7 B6 d3 ~; D$ F1 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! e- L W7 l0 ]* t' Q" L# t
7、木耳红枣汤
2 y8 z6 w# q* Y, f5 p6 [) \' d% x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 j0 S7 e) M6 l6 Z) n+ j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 G- a4 L# y3 X, O( ?% K功效:益气补血,滋阴养血。
: ~; k1 S( E4 o$ L3 U3 R l [应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) F9 a% k" P( ]4 A8、荔枝红枣羹, |$ @6 e) C; k: Q! L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: r G7 @, p4 W2 D/ E! z: M
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 l) ^5 J+ ]( I3 P功效:补益气血,养血安神。5 _, M( O+ `! f9 A. t b, |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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