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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ ~$ v3 U% | a7 S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ o" K: S3 J9 _- i; C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' V( d+ Z# \+ w9 }
1、血虚体质的食谱 ! o0 c4 r5 \: q
当归红茶仗
6 [" X% z/ t# J6 `, ]+ S2 j: ^% G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* f! w0 T* k1 e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& T& T+ e4 H+ U0 s* r4 O1 `. Q3 k
功效:补血养血,温暖肠胃。
# l' ^4 N9 S" |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 I0 v" H5 v2 P" V0 l" v7 i$ q2、桂圆红茶仗* q0 g4 L% O' |( a4 T$ ~/ _/ y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! M- s" p9 O' O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 g' V, S% }3 S/ p3 n8 E0 [8 W" K功效;补益气血,温暖肠胃。' {4 b. c) d9 T4 e( R1 e Q S" A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 V* [2 f4 r( J0 M' W3、芝麻红枣茶
% ]" ?+ d; h+ v0 S- q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* F3 F! @. w5 f \; Q# a% A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) R4 H* |' g. I, I: t5 k9 }
功效:补血明目,润肠通使。
3 ?" d" U2 g: B! A0 U$ k* i: {. L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " a+ ~4 ? {* ^* K. Q" Q2 {! U, o# C# w
4、山杠决明子茶9 c8 v/ r1 E, H# ^
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. I0 O% c/ }& }7 o制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 n, L( W$ S# O7 ^2 k+ ]) N8 S) a功效:消食通使,活血明目。
) Z, o& u8 |- g8 N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 Z4 V$ f; A' ~! M3 `, L
5、甘乌甘草茶' N; p- D7 T5 U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) x4 O2 k& T, }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" |/ y+ ]' t V, U功效:润肺止咳,朴益精血。7 U5 t0 }/ }2 A2 c2 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 m' Z1 V% c9 u4 R9 T) t, A7 p
6、葡萄红枣茶
, _- T& s) b+ U( S) S; _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* j% s N/ Y" m. ^1 H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) X! F/ N* v n/ w# q6 Y
功效:益气补血,滋阴养血。
. P! l% B# m; H* d4 N( z5 X5 e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 Z2 e5 B; |) _) {$ I$ W+ t2 P
7、木耳红枣汤5 K4 S9 j/ q( H9 {& m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, n3 J( m! @* Q1 e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 C: d( b5 K: C) _9 [功效:益气补血,滋阴养血。9 r3 g9 x( g$ \/ o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 z/ ]5 a6 g4 W# c- F8、荔枝红枣羹
5 H" H+ E4 h+ E% y. w- ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# O1 i* {& |" Z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# }: l8 ^) Y, {2 {, N3 [+ ]! N4 ]功效:补益气血,养血安神。6 Q$ W) S3 \+ _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
8 R- f8 a) n! }1 Q4 ^, j" Y- Z7 }$ Z7 j9 d9 m! B5 o* ]1 N6 h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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