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额，偶借大人滴宝地，给大家上几壶好茶，在垂涎泰国佳肴滴同时，再美美滴吖上几口清茶，不要太逍遥哦。嘻嘻。5 m# W" H; x! X3 V8 L
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 }, N$ o) ~* n! e0 I
血是女人的宝，很多女性朋友都会有血虚的症状，许多人吃很多药都没有得到改善，这里收集到了一些茶方，供大家参考，希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, H" T5 d3 v5 I3 F
1、血虚体质的食谱 * {& K3 N) t7 ?3 ^$ W' y1 M u
当归红茶仗3 T; q2 M1 w0 e; P( M
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
6 M. X! \; [0 V/ Y$ x: |: e! H制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。0 f# g+ {% w7 K Z
功效：补血养血，温暖肠胃。
1 @$ i9 z" A: t5 G应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 A3 R6 h5 o* @# S3 B1 k
2、桂圆红茶仗
8 P M1 {4 f. u* o配料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。2 [% f! n/ t$ ^: l6 H
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。+ q n, q/ N& P: J E
功效；补益气血，温暖肠胃。2 K2 S. n. s! u- Z! ]7 x, V
应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ B% p# ?8 a4 ^ K# d, v
3、芝麻红枣茶
1 B& _! j. f @9 [! c- }; E. D配料；黑芝麻10克，红冬5枚，冰糖适量。
, j, a" t( E/ O g3 M! d; Q2 N0 T c制法：把红卑洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入水加益闷10分即可。
8 h |/ O. w) @$ Y0 {4 z功效：补血明目，润肠通使。, s, P' G5 F2 ]2 Y8 O
应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& h. S4 h; f4 h7 e% A# j: }3 E$ `) @4、山杠决明子茶' `. w. w- L" R, Q. J) Y4 @! \
配料：山检10克，决明子10克，冰糖适量。0 P- ]* t2 q. c' n
制法：把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过路取汁即可。
' w! h0 W! u) w) Q; N' f功效：消食通使，活血明目。' I( E& b) K, J$ t- i
应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 ?" t% f6 r: r& O# C! D
5、甘乌甘草茶
, ]7 X m4 h5 a; g配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。* M4 {6 q; K$ m; Z0 R4 w( q! B
制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。7 E. l8 `# \. ?8 Z7 h9 H7 g3 S
功效：润肺止咳，朴益精血。2 M+ T2 l4 E6 X; J- S6 _* G) C
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 a. i0 U/ C p3 ~# r+ Q6、葡萄红枣茶( S* o" _! W' F, J! S
配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。5 t! p4 a2 J2 H y; _
制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 t& t4 A1 w/ D: a功效：益气补血，滋阴养血。
# P& z4 L6 j9 C1 s6 y' v应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 e& H& z( A6 E+ V& ]5 z7、木耳红枣汤' d( ^/ ^2 I+ N: @: \0 z3 P! F
配料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。
' N) P1 N" V0 U# V" X制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末c将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# m4 p" e1 [3 t$ N4 u& @% N+ Z
功效：益气补血，滋阴养血。5 m9 }/ ^4 E- ?, C% t+ {
应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮，吨葡萄、红枣、茶叶。
: o _; A4 k( Y$ |0 \8 b" T7 d7 M! d8、荔枝红枣羹
1 H* @& h2 j# N+ A9 _& H配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。' `, ?+ T% {, @' G) p! |
制法：将木斗洗净用冷水浸发一衣，加水文火炳煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂．加入红糖溶化即可。9 P- h) A4 j R( l9 ~4 I/ |2 R$ T
功效：补益气血，养血安神。$ t4 o. n( R ^' b# O2 Y1 j
应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; t0 O& v8 t) Y0 C- C1 @2 j
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1 G$ J+ O! a* y0 J |
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 xxiuzi
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+ 6 |
+ 8 |
这几款应该是养生堂茶饮。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-23 13:14
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楼主
发表于 2011-8-23 13:29
