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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 L: M. A* Z) W! d, p& u+ n% ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, B, l7 N) `/ p( D5 \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( y* C* |3 E! J3 _5 a1、血虚体质的食谱 0 `. L6 z) v6 |& Z- ]' j+ b
当归红茶仗) _: ~. p' {5 d$ h! s1 w6 Q2 e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% `+ P( _, [6 d" }+ m4 ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) A0 j" b* i0 y9 Y. E# Q
功效:补血养血,温暖肠胃。
! o1 Q$ w9 Q% ?: J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! j0 ^! b- E0 q- B. M2、桂圆红茶仗4 _! R$ K; _+ G* R$ g6 c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 }- ~9 ^ U% i" [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, u9 k4 T- k3 v7 ?9 X功效;补益气血,温暖肠胃。# u' h& h3 m% Y7 I6 j* Q4 z7 Y& w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. z9 A$ V2 ]: U3 W) Q- L3、芝麻红枣茶9 A& U5 ~5 e: ^! T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ I6 ~$ J5 s& K7 k i; Z8 X# f制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : x; h) ?0 J! n0 a( ?( e( }
功效:补血明目,润肠通使。, x7 W4 X# t' p0 }8 r u9 D
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. `! M, `' o8 g( q" B: W4 |- g$ l4、山杠决明子茶
' i2 e- }2 B, A2 Y' e: X2 }& q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# X, f$ Z; u0 H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 @$ E( X P6 |0 `; s功效:消食通使,活血明目。
+ b+ y' k$ y: _5 D+ { x- o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: i( |: K* Q' b8 f) g! Q5、甘乌甘草茶& i% f6 f' a0 i& a' k, F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" o: M, ]: V, o( D( ]/ N2 r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 |, x, E3 `- |% w' f" d" J3 l; J+ y
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 m, V/ x0 `2 ^$ X, g" T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 I R. C b8 H
6、葡萄红枣茶6 q: s0 n2 T: M% [3 J9 ?* Z( _" i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- E5 p+ v0 _4 [. r) i* w; g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 B+ W0 d! u. V功效:益气补血,滋阴养血。
) p* j: J I/ A: P$ L! y! n' R. h8 ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% d! y8 t( B$ D2 |" I7、木耳红枣汤# l% Y5 O1 L! B/ n: z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 L* m3 ?& I6 j' C) E# c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& S- { |: g# B# s. `9 N1 N功效:益气补血,滋阴养血。; F3 N8 Y0 p; H& h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 v) }. T& Y4 \! \8、荔枝红枣羹0 `! X9 ]6 e+ x6 H Z0 K# v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ M' q3 f3 j- C1 k) y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: F+ U7 Q7 \8 @" H% X
功效:补益气血,养血安神。
/ r$ }$ b3 Q; n+ V* X( J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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